喝什么能清理肠道垃圾
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喝什么能清理肠道垃圾,肠胃对于一个人来说是非常重要的,肠胃不好的人从脸色就能看出来,肠胃的好坏是和人的健康是有关系的,肠胃的垃圾也是需要定时清理的,下面小编告诉大家喝什么能清理肠道垃圾。
喝什么能清理肠道垃圾1
1、玫瑰乌龙茶
乌龙茶、玫瑰花,先将乌龙茶茶包与干净的玫瑰花一起放到茶壶中,用热水冲泡,约2分钟就可以泡开。
作用:乌龙茶可以抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,尤其吃了油腻食物喝些乌龙茶,有非常好的刮油解腻效果,是一种良好的减肥瘦身茶,而玫瑰花可以可活血养颜,夏天来杯玫瑰乌龙茶,让人更窈窕更漂亮。
2、决明荷叶茶
决明子、荷叶、靑皮、柏子仁。将材料混合后,一起放到茶壶中,加沸水冲泡10分钟,每天1剂即可。
作用:决明子具有清热明目,润肠减肥的作用,荷叶则可以清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,此茶非常适合肠道蠕动较慢的人,尤其是节食减肥者,宿便容易积在体内,可以用此茶来清肠排毒。
3、桃李清肠茶
桃仁,李仁,冰糖适量。桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后再磨成粉末,将粉末平均分成10份,每分1小颗冰糖,每次取1小袋用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。
作用:桃仁具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效,可用于经闭痛经,肠燥便秘,咳嗽气喘等症者;李仁性平,味苦、甘,有润肺滑肠,下气利水的功效,可以改善大肠气滞,燥涩不通,小便不利,大腹水肿等症状。
喝什么能清理肠道垃圾2
玫瑰花乌龙
乌龙1包、玫瑰3-5克,先将乌龙茶袋与干净的`玫瑰一起放进茶具中,用开水冲调,约2分鐘就可以泡发。
功效:乌龙能够抑止人体脂肪消化吸收、推动脂肪燃烧,特别是在吃完高热量食物喝些乌龙,有很好的排油解腻实际效果,是一种优良的减肥瘦身茶,而玫瑰能够可活血化瘀美容养颜,夏季来杯玫瑰花乌龙,令人更曼妙更好看。
决明荷叶茶
决明子茶3克、菏叶2克、靑皮1克、柏子仁1克。将原材料混和后,一起放进茶具中,加开水冲调10分钟,每日1剂就可以。
功效:决明子茶具备清热解毒清目,润肠通便减肥瘦身的功效,菏叶则能够清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅,此茶特别适合肠道蠕动比较慢的人,尤其是绝食减肥者,肠油非常容易积在身体,可以用此茶来清肠排毒身体排毒。
桃李清肠茶
桃仁30个,李仁30个,老冰糖适当。桃仁和李仁放进锅中,用文火煸炒出香气,随后再碾成粉末状,将粉末状均值分为10份,每分1小颗老冰糖,每一次取1一小包用开水冲调,焖20分钟后就可以食用。
功效:桃仁具备活血祛瘀,促进消化,止咳平喘的作用,可用以肝郁肾虚经痛,肠燥便秘,咳嗽气喘等症者;李仁性温,味道微苦、甘,有润肺止咳润肠,温阳化利湿的作用,能够改进肠子气滞血瘀,燥涩堵塞,小便不畅,大腹水肿等病症。
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