女人养颜补血必喝三款营养汤
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【导读】:补血养颜是每个女人的毕生事业,而这些方法最健康安全的方法就是从日常饮食中获取,现在就一起来看看女人必喝的三款营养汤。
双红补血汤
双红,一个是红薯,一个是红枣。红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
木瓜银耳汤
好吃好看又好消化的美味汤。银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。
黄豆雪梨猪脚汤
雪梨大豆猪脚汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
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