吃糯米对身体的好处
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吃糯米对身体的好处,糯米,大家都不陌生吧,在生活中,大家肯定都吃过,糯米营养价值事非常丰富的,有很多朋友特别的喜欢。以下为大家介绍吃糯米对身体的好处有哪些,下面和小编一起来了解一下吧。
吃糯米对身体的好处1
1、能够缩尿敛汗
对于消渴尿多、自汗、盗汗的人,如果适当吃糯米,有很好的缩尿敛汗的好处。
2、能够补中益气
健脾止泻,因为从中医食疗的角度上认为糯米性味甘、温,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、泄泻,如果适当的吃糯米有很好的补中益气、健脾止泻的好处。
3、抗癌
糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。
4、缓解多汗症状
很多人明明没有喝很多的水,但还是会出现尿频和多汗的.症状,这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米,因为糯米有收涩的作用,坚持每天吃点糯米,对尿频和多汗都有很好的食疗效果。
吃糯米对身体的好处2
1、滋补佳品
糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
2、补气血
因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。
3、健脾胃
糯米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。
4、缓解尿频症状
糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。
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