什么人不能吃香蕉
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什么人不能吃香蕉,香蕉作为日常生活中常见的水果,不仅口感丰富,同时还富含营养物质,总体来说是一种有益人体的健康水果,当然也有一些人不合适吃香蕉,本文内容告诉大家什么人不能吃香蕉。
什么人不能吃香蕉1
一、空腹的人
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动,而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物,空腹时吃香蕉会加快肠胃运动,使血液循环加快,增加心脏的负担。因此,长期空腹吃香蕉,不利于身体的健康。
二、水肿患者
香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
三、糖尿病人
香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,这样会加重病情。
四、脾胃虚寒
脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人,吃香蕉会加重体寒症状,不利于身体健康。
五、腹泻患者
腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。
六、消化道溃疡
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。
七、关节炎患者
关节炎或肌肉痛患者不能吃香蕉,香蕉能使局部的血液循环速度减慢,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉含糖量较高,吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
什么人不能吃香蕉2
1、例假来潮者
女性生理期应尽量削减防止吸取性质偏寒凉的`香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等生果,才不会致使血液循环变差,进而影响经血排出。特别是,简单怕冷、四肢严寒、经痛者,更该对上述生果加以忌口。
2、肠胃不适者
香蕉不只性质偏寒凉,更有润肠、滑肠的效果,适度食用有助改进便秘不适。提示,这么的特性关于自身肠胃衰弱、易拉肚子,或正值肠胃炎的人来说,却有加剧病况的也许,不行不小心!
3、肾功能不全者忌食
香蕉富含丰厚的钾离子,适度食用有助调理人体电解质平衡。但是,对肾功能不全者来说,在肾脏过滤功能与钾离子排出方面,通常较常人艰难的情况下,一旦不小心吸取过多的钾离子,恐将形成全身无力、心脏衰竭等表现,不得不小心!
香蕉怎样吃最养生
运动过程中适合吃香蕉弥补能量
香蕉一方面是高钾食物,能够及时弥补丢失的钾,强化肌力及肌耐力,使得运动员能够坚持持续运动状况;另一方面,香蕉是一种高能量食物,其富含的单糖和双糖能够敏捷代谢,发生很多能量,支持运动员有满足的能量持续接下来的运动。因而,大多数运动员在运动过程中弥补能量,首选即是香蕉。
睡觉前吃一根香有助于减轻习惯性便秘
香蕉味甘、性寒,性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所造成的的热秘,症见粪便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。
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