美容养颜的果蔬汁

美容养颜的果蔬汁，经常吃蔬菜和水果，会给人体带来很多意想不到的好处，不仅可以补充大量的维生素，而且还能促进肠胃吸收，今天为大家分享几款美容养颜的果蔬汁，一起来看看下面的做法吧！

美容养颜的果蔬汁1

1、西芹苹果汁

食材清单：西芹、菠萝、苹果、柠檬。

制作步骤：西芹切小段，菠萝切块，苹果切块，苹果很容易氧化，所以可以滴几滴柠檬汁进去，可以防止苹果迅速氧化。全部倒进搅拌机里面打碎成西芹苹果汁。既营养又饱腹。

功效：西芹苹果汁的口感酸甜，可以有效的祛湿排毒，高血压患者可以多喝一些西芹汁，可以降血压。

2、黄瓜菠萝汁

食材清单：黄瓜、菠萝。

制作步骤：黄瓜切块、菠萝切块，一比一的比例口感会比较好，觉得不甜的可以放上一些蜂蜜调味。口感清新，黄瓜可以排毒减脂，想减肥的`小伙伴可以用黄瓜做成果蔬汁来喝哦。

功效：黄瓜清热去火，消暑减脂，特别适合夏天和想要减肥的小伙伴食用，早上喝一杯，清清爽爽一整天。

3、番茄西瓜汁

食材清单：番茄、西瓜

制作步骤：西瓜切块，番茄对半切，可以多放一些西瓜哦。但是西瓜记得去籽，这个就不用加水了，清爽开胃。

功效：番茄可以美白，西瓜利尿，非常适合夏天喝，开胃消食。

4、胡萝卜橙汁

食材清单：胡萝卜、苹果、橙子、柠檬

制作步骤：胡萝卜切块，苹果也切块，橙子剥出果肉一起放进搅拌机里面打碎。可以放一些柠檬防止果蔬汁氧化。

功效：里面含有丰富的维生素，可以美白抗衰，可以加一些蜂蜜淡化胡萝卜的味道。

5、牛油果奶昔

食材清单：牛油果、香蕉、牛奶

制作步骤：牛油果去皮切块，香蕉切段，加入一些牛奶打成奶昔，口感浓郁，营养丰富，早上喝一杯，到中午也不会饿。

功效：降低胆固醇，美容养颜助消化。

美容养颜的果蔬汁2

1、西红柿汁

材料：新鲜的西红柿1到2个。

做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可。

功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、苹果蜂蜜汁

材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

做法：将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁即可。

功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。

3、冰糖柠檬汁

材料：新鲜柠檬1到2个。

做法：将柠檬切片，柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、柳橙凤梨汁

材料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个，柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。

功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。

5、胡萝卜香橙美颜汁

材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块各适量。

做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

功效：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

6、番茄柠檬汁

材料：番茄2个，柠檬2个，蜂蜜适量，冷开水50cc。

做法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

功效：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。