豆腐炒扁豆的做法
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
人的视力随着年龄的增长,会受到影响。我们都知道老人家的眼睛是比较不好,那么老人家如何明目,明目的食疗方法有哪些呢?一起来了解一下。
豆腐炒扁豆
材料:豆腐1500g、扁豆300-500g、姜丝、葱花、盐、味精、淀粉、食用油
做法:1、将扁豆去掉老筋、洗净、切片,将切好的扁豆用沸水焯一下,然后放入冷水里冷却,沥干;豆腐切成小块
2、将食用油放入锅里烧热,将豆腐放入,煎至两面金黄时起锅
3、在锅里留少许的油,放入姜丝炒香,然后将豆腐块、扁豆片放入锅里,加适量的盐,一起烧至入味,放适量的味精,然后再用淀粉勾芡,最后,撒上葱花即可。
食疗功效:此款菜肴中,豆腐味甘、性凉,具有益气和中、生津解毒的.功效,能用于治疗红眼和消渴等症状;而菜肴中的扁豆,营养学家认为,扁豆含有多种维生素,其中包括含有维生素A,而维生素A能促进视网膜内视紫质的合成活再生,能维持正常的视力。
新鲜豆腐怎么保存 豆腐的功效
番茄烧豆腐的做法 番茄烧豆腐养生吗
白扁豆的功效与作用及食用方法 白扁豆孕妇可以吃吗
豆腐皮儿包肉叫什么 豆腐皮儿包肉的做法
米豆腐是用什么做的 米豆腐的发物吗
豆腐怎么做面膜? 教你DIY豆腐美白面膜
扁豆的做法大全
虾仁豆腐煲的做法_虾仁豆腐煲的营养价值
夏至未至里的麻婆豆腐怎么做 郑爽教陈学冬做麻婆豆腐教程合集
豆腐怎么做好吃【步骤图解】豆腐的多种做法50种做法大全
豆腐的热量是多少 豆腐吃了会胖吗
豆腐干炒扁豆 做豆腐干炒扁豆的教程
香椿炒豆腐怎么做好吃?香椿炒豆腐的做法
臭豆腐的做法
豆腐杀精伤肾 揭秘男人吃豆腐的危害
白扁豆和白芸豆一样吗 白扁豆和白芸豆的区别
日本豆腐是豆制品吗 日本豆腐是鸡蛋吗 日本豆腐适合哪些人吃
东坡豆腐的来历 东坡豆腐怎么做
扁豆的做法大全 扁豆的家常做法图 扁豆怎么做好吃又简单
扁豆怎么做好吃?扁豆的做法大全
米豆腐怎么做好吃 米豆腐孕妇可以吃吗
豆腐是豆制品吗 油豆腐是怎么制成的
千叶豆腐是什么做的对人体有害吗 千叶豆腐的功效和作用