中年低血压怎么治疗
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1、食疗,乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月;红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之;鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月;嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。
2、生活习惯要规律,不挑食,经过研究发现,大部分有低血压症状的女性都存在有贫血等症状,可以说是贫血导致了低血压。而按照现在的生活条件贫血是不可能的,那么导致贫血的原因只有饮食习惯不科学这一方面了。现在很多人都存在有偏食挑食的问题,尤其是女性朋友偏食的情况更加的严重,甚至有些为了能够保持身材的女性经常会三餐不吃而以水果代替,这种饮食方式势必会导致贫血。因此对于这部分人群而言,在平时生活中应该注意荤素搭配,只有合理的搭配饮食才能保证摄入全面充足的营养物质,从而治疗贫血以及血压低的症状。
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