低血压的治疗与饮食 低血压患者的治疗及饮食建议
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老人低血压的治疗方法
1、针对病因治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量,或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等,必要时可停用降压药;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。
2、平时多注意
年人要特别重视体位性低血压的预防,平时要注意变更体位时的速度,比如起床或蹲下时不要过急过快。最后,如果症状长期得不到缓解,就要及时去医院诊断低血压类型并治疗。
3、增加回心血量
老人家血压过低平时要注意增加回心血量,可以用穿有弹性的长袜、系紧身腹带或用弹力绷带包扎下肢,以增加静脉回心血量,改善低血压状态,特别是对直立性低血压更为有益。
4、坚持体育锻炼
低血压一般不需要药物治疗,应该把重点放在预防上。日常要加强锻炼、增强体质,不论是年轻人还是老人每天都应坚持体育锻炼,如果难以耐受剧烈的活动,可以选择一些轻松的运动方式,如散步、跑步等。
低血压的饮食建议
1、对体质虚弱者要加强营养,荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量,如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药,必要时可停用降压药。
3、每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
4、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
5、适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
6、适量饮酒,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。
7、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
8、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。
9、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
10、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。饮食可稍咸,氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
11、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
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