自己降低龟灵敏度的方法
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自己降低龟灵敏度的方法,龟头如果过度敏感,对于男性来说是无法过正常的性生活的,而只有及时的进行治疗,才能得到缓解,以下是自己降低龟灵敏度的方法。
降低龟头敏感度,首先要判断男性包皮是否过长。如果包皮过长,需要进行包皮切除术。如果患者包皮不长,患者平时需要穿纤维材质较粗的内裤,这样可以增加龟头与内裤的摩擦力,从而在龟头表面生成一层角质层,进而降低龟头敏感度,延长射精时间。
另外,男性在进行性生活时,如果男性出现射精的感觉,需要用大拇指和食指按压住龟头和冠状沟,从而可以起到降低龟头敏感度和减缓射精反射的作用。
患者还可以进行深蹲、提肛运动,一般需要进行一个月左右即可有明显效果,这样可以增强盆底肌肉力量,增强男性的`控制能力,从而降低敏感度,延长射精时间。
降低龟头敏感度,可以参考以下几种方法:
1、局部使用外用药物进行治疗,如局部涂抹1%盐酸奥布卡因凝胶,可以明显降低阴茎背神经神经末梢的敏感度,以降低龟头敏感度。
2、使用1%盐酸利多卡因凝胶进行局部涂抹,可以明显的降低阴茎背神经神经末梢敏感度,降低龟头敏感度,适当的延长性生活时间。
3、口服百忧解进行治疗,百忧解可以降低龟头敏感度,降低控制射精的中枢敏感度,降低大脑皮层性兴奋度,明显的延长性生活时间。
4、口服必利劲,必利劲是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可以明显的降低龟头敏感度,延长性生活时间。
1、龟头摩擦
平时男性可以使用龟头摩擦的方式来降低敏感度,选择一个特定的时间,然后有意识的对龟头进行摩擦,一段时间之后,龟头的敏感度就会下降,从而逐渐的恢复正常的水平,平时在性生活时可以分散一下注意力,对于降低敏感度也是有帮助的'。
2、包皮翻起
降低龟头敏感度还可以采用包皮翻起的方式,当阴茎处于疲软的状态下时,男性可以将包皮慢慢的翻起来,然后再用头揉捏龟头,力度一定要轻,一开始包皮翻起后,还会掉下来,可以再把龟头重新翻上去,只要坚持一段时间,就不会再出现掉下来的情况,也就是已经定型了。
3、裸睡
裸睡也是一种降低龟头敏感度的方法,特别是晚上睡觉时,采用裸睡是比较好的锻炼时机,虽然睡着后会出现勃起,但也是对龟头敏感度的一种锻炼方法。
4、宽松内裤
男性平时一定不要穿太紧的内裤或者是裤子,太紧的裤子会给龟头带来一些刺激,导致龟头的敏感度还会持续上升,只有比较宽松的裤子才能不刺激到龟头。
降低龟敏度的小窍门,在以上文中介绍了四种方法,只要坚持一段时间,是可以起到缓解敏感度的作用。在平时的性生活中,男性可以利用延时喷剂来降低敏感度,因为含有了一定的麻醉成分,从而达到延长性爱时间的效果,而且只要在房事前15分钟喷涂即可,十分的方便。
如果男性的龟头过于敏感,很容易诱发早泄,降低龟头的敏感性可以有效治疗早泄。
其方法有以下:
1)增强身体素质。在日常生活中可以通过加强锻炼或注意饮食来增强自己的体质,一般男性体质早泄的几率较小。
2)分散自己的注意力。男性在性交时更容易因关注龟头和与伴侣互动而早泄。
3)龟头手指按压。在性生活中为了防止龟头射精过快,可反复坚持用手指按摩或放松龟头,以增强龟头神经和血管,提高性功能。
上述方法只能暂时缓解阴茎头的敏感性,并不能完全治愈早泄,为了摆脱的麻烦尽快早泄,男性朋友或建议定期男性医院进行科学的检查和治疗。
日常预防:
1、加强夫妻之间的思想感情交流,消除隔阂和误解。妻子应该安慰、理解和关心丈夫,温柔体贴地帮助丈夫克服恐惧、紧张和内疚,避免抱怨或责备丈夫。
2、减少阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时,女性应主动迎合动作,尽快达到高潮,以满足双方。为了降低阴茎的敏感度,可以使用避孕套。
3、男性会分散对性交的注意力,从而减缓射精。保持快乐,努力创造一个良好的温暖,良好的家庭氛围和安静的性环境。
4、避免手淫,控制性生活,有利于预防和治疗早泄。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
龟头如果很敏感的话,很容易不能持久,但是这些问题都是可以通过自己的努力来改变的,还有最重要的.就是自信,也是持久的一种方法。
哪些因素会导致龟头敏感?
01 | 包皮过长
由于平常龟头隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时,勃起后龟头外露,当龟头和Y道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精过早出现,造成早泄。
02 | 先天性龟头敏感
过多过密的神经分布在龟头冠状沟处,导致对性刺激的高度敏感性,一旦进入Y道甚至刚刚接触到Y道口就会出现一触即发的现象。
03 | 泌尿炎症引起的龟头敏感
泌尿炎症主要是以前列腺炎为主,因为前列腺是控制射精的阀门,如果这个阀门发生了炎症,就会因刺激而过敏、充血控制不住射精。
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