怎么降低龟灵敏度的方法
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怎么降低龟灵敏度的方法,很多男性性生活时间短都是因为过于敏感导致的,可以通过裸睡、穿宽松内裤、按摩龟头来帮助降低敏感度,下面具体来了解怎么降低龟灵敏度的方法吧。
怎样判断自己的龟头是否敏感?
方法一:轻捏测试
在丁丁疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏头部,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明龟头敏感度是正常的。
方法二:看平滑度
如果龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小的褶皱,那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,就说明龟头比较敏感。
龟头敏感的原因有哪些?
1、先天性龟头敏感
正常情况下,阴茎背神经的分支是两根,但原发性顽固性早泄的人却多达8-9根,甚至有的人达到13根,这些过多的神经分布在龟头冠状沟处,导致对爱爱刺激的高度敏感,丁丁一进入yin道甚至刚刚接触到yin道口就会一泄如注。
2、包皮过长
过长的包皮平时包裹着龟头,导致龟头无法完全暴露,由于龟头长期被包裹,缺乏外界的刺激,龟头黏膜的神经就会十分敏感,在爱爱过程中,勃起的龟头完全暴露,直接与yin道壁发生接触和摩擦,这样强烈的刺激,过于敏感的龟头难以承受,从而很快就发生射精。
3、炎症引起的龟头敏感
这种炎症主要以前列腺炎为主,因为前列腺是控制射精的阀门,如果这个阀门发生了炎症,就会因为刺激而过敏、充血,爱爱时就控制不住(尤其是热血青壮年),很快就会射精。
减少龟头敏感度的.方法
1、将包皮定型
尽量将包皮翻起,露出整个头部,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来,但也没关系,只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。反复做这个动作,直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长,无法定型,可以考虑去医院进行“脱帽”手术。
2、裸睡
睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会,尤其是裸睡,有种无拘无束的自由快感,能让丁丁处于完全放松的状态,而睡梦中无意识的勃起,也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。
3、多穿宽松的内裤
在平常尽量穿宽松的内裤,让丁丁在平时就不断磨练,可能刚开始会感觉到痒,时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。
4、主动摩擦
平时可以主动摩擦丁丁头部,降低其敏感度。具体做法是用左手紧握包皮向丁丁后部紧拉,右手摩擦丁丁头部,食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷,当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,这样锻炼半个月,就能大大降低龟头的敏感度!
1、将包皮翻起
只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。
这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
如果翻不上来则可初步判定为包茎,需及时进行包皮环切手术!
2、裸睡
晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光光后,丁丁会在睡着时候勃起,然后在睡梦中就锻炼了。
3、主动摩擦
平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,自己掌握火候。
4、分散注意力
啪啪啪时一般都会比较投入,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,这时需要分散注意力,看看天花板,环顾一下卧室的.四周都是很不错的啦。
5、多锻炼增强体质体能
定期锻炼,增强体质这一步是必不可少的,建议每个人都养成定期锻炼的习惯,把自己的身体搞好,你才能实力去获得更高质量的性生活。
4、合理使用套套
借着套套来形成习惯也是很不错的,缺点就是建立在男性失去快感的基础达到脱敏的目的。
龟头敏感的男性朋友可以选择到正规专业的医院进行检查,查明敏感的真正原因。如是因为包皮过长、包茎所致,包皮垢会增多,炎症也会随之而来,注意保护好自己的“小弟弟”。
11个技巧降低龟灵敏度
1、冷热水交替冲洗刺激闺头
这个锻炼法能够辅助增强男人性功能,能够帮助男性有效控制闺头敏感,延缓社精社精时间。
2、提肛运动
提肛能提高大腿内侧和生Z器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。对于增强男人性能力有很大的帮助。
3、挤压法
嗳嗳采取女上位,当患者有临jin设精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住JJ的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后设精反设消失,可以再继续进行嗳嗳或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高设精阈值,达到治疗早泄的目的。
4、耻骨尾骨肌训练
耻骨尾骨肌对于控制设精具有一定的作用,男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对设精的控制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次可以跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对设精的控制能力。
5、有力的PC肌
男人射精有没有力,与PC肌的收缩状态有很大的关系,一个有力的PC肌除了能够给你提供射精的动力,帮助你保持射精力度(有力才能更深入,更接jin卵子),它还能帮你控制射精的冲动,刹住车,防早泄!
6、裸睡
晚上睡觉真空上阵,下面会在睡着时候勃起,然后在睡梦中得到锻炼,敏感度也得以降低。
7、主动摩擦
平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,但火候一定要掌握好。徒手锻炼几天后,龟头敏感度就达到正常水平了。
以上是一些常用的降低龟头敏度的常用方法,在一定程度上有帮助,但男人想要快又好降敏延时,延时喷剂可以助你一臂之力,房事前喷两下就能延长四十分钟以上,让小夫妻尽享持久的欢愉!
8、宽松内裤
平时穿宽松内裤,这样做是为了让自己在平时就不断磨练,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
9、合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也是很不错的.,用避孕套也不是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻),是在有快感的套上去用一下,特别在女方膏潮前后先套上,让女方先膏潮,自己取下之后再射精就不会影响快感。
10、规律嗳嗳,避免手冲过频
实践证明,过度热爱啪啪啪,沉迷嗳嗳,或者深沉孤独性冷淡,长期不过嗳嗳,都会影响男人啪啪啪的能力!而规律的嗳嗳,不仅能让男性的激素水平升高变更MAN、精子强壮更有力,还能缓解压力、提升免疫力、保护前列腺,甚至还能预防心脏病!
虽然手冲自摸与早泄并没有直接关系,但撸多了还是会虚的!精神疲乏、腰膝酸软、两眼无神、做事没劲,这样的状态你就是想啪大概也没力气了吧。
但是,过度手冲使泌尿生殖系统长期充血,损伤Xìng器官的神经血管,引起前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳等危害,从而导致阳痿早泄排尿异常不育,建议适可而止,以免造成伤害。
11、心理状态很重要
性能力好不好,心理状态也很重要。不要过度纠结自己的时间长短,更不要有自卑情绪,其实对比一下开头5-15分钟的平均水平就知道,你并不是一个人!
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