女生喝茶有什么优势
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女生喝茶有什么优势,女人喝茶叶的好处是可以提神、解腻、利尿以及预防心血管疾病等,坏处是也可能会引起失眠、便秘、贫血等情况的发生。那么具体分享女生喝茶有什么优势。
塑形身体
茶中咖啡碱可促进胃液分泌,有助于消化,增加人体分解脂肪的能力。经常喝茶可以减少腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
加强记忆
茶能帮助大脑局部调节,增强记忆,提高学习效率。饮用茶会防治疾病,尤其是老年人的认知障碍。此外,咖啡碱还能刺激中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的作用。
提高肌肉耐力
茶叶中含有一种叫“儿茶素”的物质,可以促进人体燃烧脂肪,增强肌肉耐力,有助于抵抗疲劳,延长锻炼时间。常喝绿茶,其作用最明显。
骨量的增加
虽然茶叶中含有咖啡因的成分,可以促进钙的排出,但它的含量很低。甚至含咖啡因红茶含量较高,一杯即可饮用30~45毫克。
耐辐射
茶多酚及其氧化物可吸收某些放射性物质,保护细胞免受辐射损伤,对细胞损伤修复也有一定作用。
耐紫外
茶叶多酚为水溶性物质,用茶叶水洗脸,能清除面部油脂,收敛毛孔,具有杀菌、抗皮肤老化的`作用,还能减少日光中紫外线对皮肤的伤害,是一种天然的“面霜”。
一、好处:
1、提神:茶叶中含有咖啡因等物质,这类物质可以刺激中枢神经系统,从而使人体处于兴奋状态;
2、解腻:茶叶会刺激胃内分泌胃酸,加快对胃内食物的消化速度,达到解腻的效果;
3、清新口气:女人喝茶叶,可以起到清新口气、清除口臭的作用;
4、预防心血管疾病:茶叶中包含茶多酚、儿茶素等物质,可促进胆固醇和甘油三酯的分解,女人喝茶叶有助于降压、降脂,从而能起到预防心血管疾病的作用;
5、利尿:茶叶还会抑制肾小管的重吸收,舒张肾血管,增加肾脏的血流量,使肾小球的滤过率增加,达到利尿的效果;
6、预防龋齿:茶叶中含有氟,女人喝茶叶还可以预防龋齿的发生。
二、坏处:
1、失眠:茶叶中因为具有提神的效果,所以部分女人会有失眠、精神衰弱的表现;
2、便秘:茶叶中有一种鞣酸的物质,鞣酸与食物中的蛋白质结合后,不仅容易导致便秘,也容易导致胆结石的发生;
3、贫血:茶叶会影响到人体对蛋白质、铁、钙的吸收,缺铁会影响血红蛋白的合成,导致贫血。如果是孕妇,可能会影响胎儿的`生长发育,容易出现先天性贫血。而月经期女性本身失血较多,饮食多以含铁食物为主,茶叶与铁结合后,也会影响到女性对铁的吸收,增加贫血的风险;
4、心脏负担加重:喝酒后心率上升,血管收缩次数增多,使心脏的负荷加重,而喝茶叶后会使血容量增加,加大心脏负荷,可能会出现心慌、胸闷等表现;
5、影响药效:茶叶与药一起服用,可能会影响到药物的疗效;
6、其他:如果是有胃溃疡或者十二指肠溃疡的女人喝茶叶,也可能会加重对胃黏膜造成损伤。如果摄入太多的茶水,还可能会出现局部水肿,加重肝脏负荷。老茶中含氟量较多,如果经常饮用老茶,可能会导致氟中毒。如果饮用隔夜茶,则容易导致腹泻。
女生喝茶的坏处
1、女人喝茶会诱发身体缺血
女人平时喝茶,感觉不到有什么坏处,但是在月经期间喝茶对身体就极为不利了,因为女人喝茶以后会消耗体内的一些铁质,能抑制血红细胞的生成,让女人出现一些缺血症状,对女人身体健康极为不利。
2、女人喝茶会诱发妊娠综合症
女人喝茶会诱人妊娠综合症,这也是女人喝茶的一个重要坏处,因为茶叶中有大量的咖啡碱,它们进入孕妇体内以后会让孕妇的心跳加快,心脏和肾脏的负担都会加重,会让女性出现多种孕期不适,严重时还会出现妊娠中毒症状,对母体和胎儿都有很大的危害。
3、女人喝茶能回奶
女人在生小孩以后,喝茶会引起回奶的症状,因为茶叶中有大量的鞣酸成分,这种物质进入女性身体以后会影响乳腺附近的血液循环,也会抑制乳汁的分泌,症状轻时会出现乳汁量少,严重时就会出现乳汁完全消失的情况,因此处于哺乳期的女性是应该尽量避免喝茶。
喝茶礼仪
沏茶前,可事先征求客人意见,是喜欢红茶、绿茶还是花茶。就外宾的习惯,一般美国人爱喝袋泡茶,欧洲人爱喝红茶,日本人爱喝乌龙茶。
由招待人员上茶时,要先给客人上茶,而后再给己方人上茶。若客人较多,应先给主宾上茶。
上茶的具体步骤是,先把茶盘放在茶几上,从客人右侧递过茶杯,右手拿着茶托,左手轻附在茶托旁边。
若茶盘无处可放,应用左手拿着茶盘,用右手递茶。
注意不要把手指搭在茶杯边上,也不要让茶杯撞在客人手上,或洒了客人一身。如果妨碍了客人的工作或交谈,招待人员要说一声“对不起” ,客人则应对招待人员的服务表示感谢。
如果用茶水和点心一同招待客人,应先上点心。点心应给每人上一小盘,或几个人上一大盘。点心盘应用右手从客人的右侧送上,待其用毕,即可从右侧撤下。
不论是主人还是客人,喝茶时只宜小口仔细品尝,切忌大口吞咽,发出声响。遇到漂浮在水面上的'茶叶,可用杯盖拂去,或轻轻吹开,不可用手从杯中捞出扔在地上,也不要吃茶叶。
举行茶会招待宾客,通常在下午4 时左右开始,设在客厅之内。准备好座椅和茶几就行了,不必安排座次。茶会上除饮茶外,可以上一些点心或风味小吃。
我国旧时有以再三请茶作为提醒客人应当告辞的做法,因此在招待老年人或海外华人时要注意,不要一而再、再而三地劝其饮茶。
尽管不少国家有饮茶的习惯,但饮茶的讲究却是千姿百态的。比如日本人崇尚茶道,作为陶冶人的性灵的一种艺术。以茶道招待客人,重在渲染一种气氛,至于茶则每人小小的一碗,或全体参加者轮流用一碗饮茶,不能喝了一碗又一碗,这和我国的饮茶礼节有所不同。
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