番石榴糖尿病人能吃吗
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番石榴糖尿病人能吃吗?番石榴是一种营养物质很丰富的水果,番石榴中含有丰富的营养成分,其中包括植物蛋白质、维生素C,还有维生素A、维生素B、膳食纤维等。那么,番石榴糖尿病人能吃吗。
番石榴糖尿病人能吃吗1
1、糖尿病患者可以吃番石榴
许患者吃水果的首要条件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。
2、番石榴的营养价值
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。
3、吃番石榴的好处
1、具有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的攻效。
2、含纤维高,能有效的排走积存在肠内多余的残渣。
3、富含维生素C,铁,钙,磷等矿物质,补充人体维生至少需求,对喝酒超量者具有解酒功能。
4、有收敛止泻,止血,止痒之效用,主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症。
5、具有防老化及抗氧化功效,能美白肌肤,防止黑斑及雀斑形成,增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
4、吃番石榴的注意事项
1、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。
2、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。
4、番石榴可生吃,可以滋养皮肤,降低血糖,促进排毒排便,尤其适合女性,高血糖患者,肥胖症患者食用。
番石榴糖尿病人能吃吗2
六大适合糖尿病的水果排名
1、番石榴
番石榴这种水果很多人肯定听都没有听说过,但是它确实是六大适合糖尿病的水果排名的第一名,番石榴原产南美洲,有止痢、止血、健胃等功效,在番石榴中虽然含有果糖,但是番石榴果糖含量非常低,且可以帮助高血糖稳定血糖,促进胰岛素的分泌,减缓高血糖。
2、木瓜
木瓜又名番木瓜,木瓜中含有的蛋白分解素,可以帮助糖尿病患者分解蛋白质和淀粉,从而起到降血糖的效果,而且木瓜的糖分含量十分的少,对于糖尿病患者的身体造不成负担,同时木瓜还有抗癌,降血脂的功效,总而言之,木瓜的好处非常对,糖尿病患者可以放心的食用。
3、柚子
柚子想必大家都吃过,味道酸酸甜甜,十分的可口,当然柚子不仅味道好吃,它的功效和作用也是十分多的,比如柚子它可以止咳化痰,降血糖等,在柚子中含有非常丰富的营养成分,它所含有的.铬元素,一帮助人体增加胰岛素的活性,起到的降血糖的作用。
4、蓝莓
蓝莓,又名笃斯、黑豆树,原生于北美洲与东亚,含有丰富的营养成分,尤其富含花青素可以帮助人体防止衰老,同时因为蓝莓具有超强的抗氧化和抗炎属性,对于患有糖尿病的患者来说食用蓝莓有利于降低血糖。
5、雪莲果
雪莲果味道十分不错,而且价格有十分的便宜,对于糖尿病患者来说雪莲果热量极低,含膳食纤维丰富,可以增加人体的饱腹感,同时不增加血糖,最重要的是雪莲果虽然味道十分的甜,但是它的甜主要来自于果寡糖,热量极低,还不容易被人体吸收以后转换为葡萄糖,所以糖尿病患者十分适合食用。
6、柠檬
柠檬的味道酸,很多人可能接受不了柠檬的味道,但是在适合糖尿病的水果排名因为那么含有的糖分低,可以帮助人体利尿,促进糖分的新陈代谢,所以食用柠檬有利于糖尿病患者降低血糖,同时在柠檬中含有的酸性物质可以有效的帮助人们减肥减脂。
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番石榴的药用价值
叶含挥发油及鞣质等,供药用,有止痢、止血、健胃等功效。还具有降血糖的功效,在国外常用来治疗糖尿病。实验表明,糖尿病患者经常食用番石榴,对于病症的减轻有辅助治疗作用。在宝岛台湾采用番石榴降低血糖很普遍。
大陆民间也有这方面的例子,比如轻度患者,每日三餐后各服1~3杯番石榴汁,即有疗效。若取番石榴干果50克,苦瓜一个,水煎服,每日1~2次,对改善糖尿病症状也有较好的效果。
但是,因番石榴甘温而涩并且含有鞣质,食之可以止泻多食容易导致便秘,所以,患有便秘或者内有火气者不宜食用。此外,番石榴的树皮、根、叶也可入药,用来治疗某些病症。
番石榴具体吃法
方便生食,鲜果洗净(免削皮)即可食用,整个原味吃法,也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。
切成片或颗粒,可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。
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