海带煮萝卜丝有什么功效
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
海带煮萝卜丝有什么功效,常吃萝卜可软化血管、降低血脂、稳定血压等功效作用,所以有很多的人会喜欢吃白萝卜,在加上和海带搭配在一起养生的效果就出来了。以下分享海带煮萝卜丝有什么功效?
海带煮萝卜丝有什么功效1
海带煮萝卜丝具有化痰消肿、预防甲状腺等功效与作用。海带煮萝卜丝一般可以起到提神醒脑功效,而且有很高营养价值,富含人体所需的维生素、脂肪以及蛋白质,可以提供给老人和幼儿钙物质需求。
免疫力较低下、咳嗽痰多、咽喉肿痛等有不良症状的患者,都可以吃海带煮萝卜丝进行改善。海带煮萝卜丝营养较高,白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿功效,对预防甲状】腺肿大有较好
萝卜丝海带汤的做法
步骤1
准备食材:白萝卜200克、水发海带200克、油适量、盐1茶匙、味精1茶匙、葱10克、姜1块。
步骤2
姜切丝。
步骤3
葱切葱花。
步骤4
水发海带切菱形。
步骤5
白萝卜切丝。
步骤6
锅内倒油,放入姜丝煸香。
步骤7
再放入白萝卜丝翻炒2-3分钟。
步骤8
再加适量水煮开,加入海带盖盖焖煮15分钟。
步骤9
最后加入盐、味精调味,撒上葱花即可。
海带煮萝卜丝有什么功效2
【白萝卜海带汤】
制作食材:白萝卜一个,干海带少许,猪油少许,生抽少许,香葱少许,生姜少许。
第一步:先将买回来的海带清水洗干净,将海带表面的盐分去掉,将海带泡开,将海带切成菱形块,将海带泡30分钟,沥干后备用。
第二步:锅中加一些猪油,加上生姜片煸炒,下白萝卜块翻炒,加上几碗清水,大火煮至沸腾。
第三步:煮开以后还可以加上一些肉丝,虾仁,豆腐等等(根据个人的喜好来选择),加上一些海带一起煮2分钟左右。
第四步:等待白萝卜煮好,加上一些盐,少许生抽,少许香菜和香葱,均匀搅拌几下,煮一会儿即可食用了,这道白萝卜的新搭配,白萝卜汤汁更美味,海带营养本身很高,有助于血管健康,抵御很多疾病的发生。
海带煮萝卜丝有什么功效3
一、海带萝卜汤的功效
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;其所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。这三种物质协同作用,其降脂的作用较为显著。白萝卜是低能量的食品,含有较多的膳食纤维、碳水化合物,还含有维生素C、维生素E和钙、锌等营养素,这些都有利于控制体重、增强机体的抗病能力。
二、海带萝卜汤的.介绍
海带萝卜汤是一道药膳,属于粤菜系。把萝卜削皮切成小块,锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥点心食用。
三、海带萝卜汤的做法
用料:海带150克,白萝卜300克,鸡肉丝适量,大头菜半个,酒50毫升,盐、胡椒、酱油、醋各少许。
制法:
将白萝卜去皮,切成片。将大头菜去皮,切成块状。将海带切成细片。将白萝卜、大头菜、海带放入锅内,加盐同煮汤,在汤中加少许醋,再加鸡肉丝、胡椒、酒、酱油即成。
用法:
喝饮其汤。海带不但对预防甲状】腺肿大和维持其正常功能大有益处,还有降低血脂、降低血压的作用;白萝卜有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿的功能。二药合用,可治疗甲状腺肿、支气管炎等疾病。适应症: 瘿瘤,结核,咳嗽,痰多,水肿。
功效:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化的人群,可吃萝卜消积滞及清理肠胃。原料山楂10个,海带100克,桂花10克,姜5片,萝卜300克。做法把萝卜削皮切成小块,锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥点心食用。
总的说来,海带萝卜汤的功效十分强大。它可以止咳化痰、促消化、防止富贵病、还可以减少放射性疾病的发生。最重要的一点它还起到减肥的功效。特别适合减肥期间的饮食,清淡的同时又能补充人体所需的多种营养成分及蛋白质。
樱桃萝卜的功效与作用 樱桃萝卜的营养价值
白萝卜的功效有哪些 白萝卜有哪些吃法
胡萝卜的功效与作用是什么
水果胡萝卜和普通胡萝卜有什么区别
胡萝卜对皮肤有什么效果 蘑菇对皮肤有什么效果黄瓜能美白肌肤吗多吃豌豆有什么功效土豆有美白效果吗
胡萝卜有哪些功效和作用
筒骨萝卜海带汤
白萝卜丝炒海虾
海带煮豆腐的功效
怎么做白萝卜海带汤好喝
胡萝卜的功效与作用禁忌有哪些
胡萝卜祛斑真的有效吗 胡萝卜祛斑面膜怎么做
胡萝卜黄瓜粥有哪些功效
胡萝卜的功效
胡萝卜和橙子在一起榨汁有什么功效
萝卜有什么功效呢
白萝卜汁生喝还是熟喝 生榨白萝卜汁的功效
胡萝卜汁有哪些功效与作用
水洗胡萝卜和带泥胡萝卜
白萝卜的营养功效有哪些
萝卜煮水喝有什么功效 萝卜煮水喝有功效吗
胡萝卜的功效与作用有哪些
排骨汤炖白萝卜的功效是什么
白萝卜和胡萝卜能一起吃吗 白萝卜怎么腌制好吃
萝卜有辣味是什么原因 萝卜是皮辣还是肉辣 吃萝卜辣心怎么办
白萝卜和胡萝卜有什么不同
萝卜干有什么功效 萝卜的功效有什么
胡萝卜有哪些功效
白萝卜具有减肥的功效
樱桃萝卜的功效与作用 樱桃萝卜的营养价值
胡萝卜有什么营养价值 胡萝卜下酒会中毒吗
白萝卜榨汁还是煮水效果好
海带和鸡蛋能一起吃吗 海带有什么功效与作用