葡萄柚怎么吃好吃
本文已影响6.76K人
本文已影响6.76K人
葡萄柚怎么吃好吃
葡萄柚怎么吃好吃,葡萄柚是一种营养价值特别高的水果,食用葡萄柚可以补充身体所需的营养物质,有美容养颜,减肥瘦身的功效,其实葡萄柚有多种不同的吃法,那么葡萄柚怎么吃好吃?
葡萄柚怎么吃好吃1
1、葡萄酒做沙拉最好吃在做的时候需要准备1~2个葡萄柚,再准备两棵香芹,另外乳酪块儿和蜂蜜以及沙拉酱都要适量准备一些。把准备好的新鲜葡萄柚洗净以后,从1/2处切开,然后把里面的果肉挖出来,切成块状。
2、准备好的香芹洗净后去掉叶子切成段装,用沸水焯烫1~2分钟,再把准备好的乳酪切成小块。
然后把处理好的芹菜段和葡萄柚放在一起调匀,再放入准备好的奶酪,把它们用保鲜膜包好后入冰箱冷藏两小时,取出后淋上蜂蜜和准备好的沙拉酱调匀后就能食用。
葡萄柚的食用方法
1、葡萄柚果汁
葡萄柚中含有大量的果汁,平时人们用它制作果汁就是最好的吃法,在需要的时候把新鲜的葡萄柚洗净以后从中间切开。
挖出里面的果肉,直接放在果汁机中加入适量纯净水榨成汁,出后装入干净的玻璃杯,再加入适量冰块和蜂蜜调味,调匀以后就能直接饮用。
2、葡萄柚果酱
用葡萄柚做果酱也是它最常见的食用方法,在做的时候需要准备3~4个新鲜葡萄柚,把它洗净以后从中间切开,取出里面的果肉再放到料理机中把它搅成果泥。
取出后放到干净的容器中加适量冰糖,调匀后腌制几小时,腌好以后的果泥入锅慢慢熬,开锅以后用小火熬制10~15分钟在熬制过程中要经常搅拌,防止粘锅,熬成浓稠的酱状。
以后关火降温,降温后就是自制的葡萄柚果酱,它能直接吃也能搭配面包一起吃。
葡萄柚的功效
中医认为葡萄柚性味甘、酸、凉,具有增进食欲,利尿,美白,强化肝功能,减肥,增强记忆力等功效;用于偏头痛,耳聋,胆结石,抗蜂窝组织炎,月经不调等症。
葡萄柚的药用机理
1、葡萄柚含有丰富的维他命C
能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。
2、 预防高血压、心脏病
高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质——钾,却几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
3、降低胆固醇
葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能降低血液中的胆固醇,起到清洁血液的`作用,是现代人追求健康的理想水果。
4、预防感冒
美国研究发现,每天吃饮用葡萄柚汁的人,较少出现呼吸器官系统毛病,尤其是感冒,喉咙疼痛时,吃一粒新鲜葡萄柚令您舒适自然。
5、养颜美容
葡萄柚所含的天然维生素P,能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能,女性常吃葡萄柚最能符合“自然美”的原则。
6、增强体质
葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时,葡萄柚所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生的功效。
葡萄柚怎么吃好吃2
1、葡萄柚沙拉
葡萄柚去皮然后再切成小块,将果肉上的白色的纤维物质去掉,放置备用;香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、小番茄等等自己喜欢的水果洗净切块。
把所有材料装进容器里,倒入酸奶、牛奶或者沙拉酱搅拌均匀即可,这样各种水果的甜味混合,可以去除掉葡萄柚的苦味。
2、葡萄柚果汁
选择成熟的葡萄柚,将葡萄柚的外皮剥开,取出果肉,将果肉上的白色的纤维物质去掉,将剥好的果肉放进榨汁机榨汁。
苹果一个洗干净去核切小块,放进榨汁机榨汁,榨好的果汁和葡萄柚汁到在一起搅拌均匀即可,可以选择自己喜欢的水果。
3、葡萄柚果酱
葡萄柚洗净以后从中间切开,取出果肉放到料理机中搅成果泥,取出后放到干净的容器中,加适量冰糖放置几个小时。
然后倒进干净无油的锅中,开小火熬制十分钟左右,期间要不停地搅拌防止粘锅,熬成浓稠状态可以关火,降温后装进玻璃罐中密封保存即可。
4、糖渍葡萄柚
葡萄柚洗净以后横着切开,用小刀把每瓣之间划一下方便入味,吃的时候也方便,果肉上方盖一层白糖,腌起来,喜欢吃甜多放点,然后盖上保鲜膜放冰箱冷藏一晚,糖分充分的溶解进了葡萄柚,吃起来冰冰凉凉的也很甜。
葡萄柚简介
葡萄柚,又名西柚。起源于亚洲,是人工莳植的树种,是芸香科柑桔属的一种亚热带植物。为常见的生果之一。
初期被欧洲人作为装饰盆景、部署天井利用,后被沙达克船主带到加勒比四周各岛屿,是化妆品、香水的重要质料之一。
在西方,原产中国的胡柚按葡萄牙人的叫法称为葡萄柚;在中国,该柚是柚与柑的杂交种,称为“胡”柚。19世纪中,中国人称葡萄牙人尤其喜好吃的一种中国杂交柚(胡柚)为葡萄柚。
葡萄柚约于1750年起首在拉丁美洲巴巴多斯群岛的加勒比海岛上被发明。1823年被引种到美国佛罗里达州作为贸易种植,开始受人接待,以前只是一种装饰性植物。
美国很快成为重要生产国,在佛罗里达州,德克萨斯州,亚利桑那州以及加利福尼亚州均有莳植。
它曾经与同为柑橘属的柚子被混为一类,厥后,经植物学家James Macfadyen钻研,判定其为芸香科柑橘属植物的一个新种,并于1830年正式颁发于《虎克植物学杂集》第一期。
约1940年先后,葡萄柚被引入我国试种,至今并未推广,仍只有浙江、广东、四川等省有少许零散莳植。
葡萄柚对于热量的请求较高,莳植地域请求年平均气温18℃以上。在高于10℃的年积温6000℃以上的地方可以或许种植,7000℃以上能出产出优质果实。较柠檬耐寒,耐极度最低温度—10℃摆布。
据黄岩药山果木良种场任楚明视察意见,大概涌现—8℃的地方不克不及种植。因而,选择适温的地方种植或者接纳大棚种植,可以淘汰气温对于其生长的影响。
葡萄柚好吃吗 葡萄柚好不好吃
柚子和葡萄能一起吃吗
葡萄柚能减肥吗 葡萄柚减肥食谱
葡萄和牛奶可以一起吃吗 葡萄和牛奶一起吃了怎么办
吃葡萄干会胖吗 葡萄干怎么吃不发胖 适量吃葡萄干有好处
葡萄柚和西柚有什么区别
葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃减肥
葡萄籽好消化吗 葡萄带籽吃有什么好处
葡萄柚的功效与作用血糖高能吃吗
巨峰葡萄孕妇能吃吗 巨峰葡萄怎么保存
吃葡萄需要清洗葡萄皮吗
吃葡萄别吐葡萄籽 营养功效多到让你尖叫!
葡萄柚能减肥吗 葡萄柚减肥效果
葡萄籽和胶原蛋白可以一起吃吗 葡萄籽和胶原白怎么吃法
吃葡萄别乱搭配 5食物与葡萄相克危害大
葡萄籽油怎么吃 葡萄籽油的功效与作用
葡萄柚可以放进冰箱吗 葡萄柚可以泡水喝吗
葡萄可以减肥吗 葡萄减肥法怎么吃
“吃葡萄不吐葡萄皮”原来挺健康
葡萄掉色是怎么回事?葡萄掉色能吃吗
牛奶和葡萄能一起吃么吃牛奶和葡萄需要注意什么
葡萄井凉糕是什么小吃 葡萄井凉糕好吃吗
孕妇可以吃葡萄柚吗
海葡萄怎么吃 海葡萄多少钱一斤
葡萄干可以丰胸吗 葡萄怎么吃丰胸
PHYTO发朵葡萄柚洗发水怎么样 发朵葡萄柚洗发产品水介绍及用户评价
吃葡萄会不会拉肚子 吃葡萄拉肚子了怎么办
葡萄籽什么牌子好 葡萄籽胶囊什么时候吃最好
葡萄减肥法一周瘦几斤 怎样吃葡萄才能减肥
孕妇梦见葡萄树吃葡萄是什么意思
癞葡萄什么时候成熟 癞葡萄的皮能吃吗
吃葡萄可以丰胸吗 葡萄丰胸怎么吃
葡萄柚怎么吃?葡萄柚的做法大全