男人喝什么汤补肾又补精
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男人喝什么汤补肾又补精,男人是需要补肾的,肾脏对于男人来说是很重要的,没有一个健康的生活方式,男人往往就会造成肾亏的现象,下面看看男人喝什么汤补肾又补精及相关资料。
男人喝什么汤补肾又补精1
1、甲鱼补肾汤
甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效,适合肾虚的男性朋友食用。甲鱼补肾汤的做法如下:
第一步,准备一只甲鱼和适量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料。
第二步,将甲鱼处理干净,然后在热水中浸泡一会儿以便去膜。
第三步,将甲鱼剁成块状,入开水中焯一下,捞起备用。
第四步,将甲鱼块、枸杞等药材以及葱姜、料酒、食盐等一起放入锅中,炖熟烂后,淋上一些猪油即可。
2、海参炖鸡汤
海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效。其具体做法如下:
第一步,准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片。
第二步,将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用。
第三步,将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅,再加入适量的清水,开大火煮开后,再转小火慢炖一个小时左右即可。
想要通过食疗的方法来达到补肾补精目的的男性朋友,不妨试试上面介绍的这两款靓汤,若能经常喝的话,效果是比较理想的。除此之外,像羊肉汤、韭菜鸡蛋汤、鹿排汤等,也都具有一定的补肾补精效果。
男人喝什么汤补肾又补精2
1、鲤鱼粥
鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。
2、麻雀粟米粥
麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时人葱白再煮1-2沸即可,每日2次。
3、赤豆煨鲤鱼
赤小豆100克,鲤鱼500克,鲤鱼去肠杂,留鳞,洗净,放瓦煲内煨熟,即可服食,连服3~7天。
4、鲫鱼陈皮汤
鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。
5、黄芪粥
黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。
6、花生煲大蒜
花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。
7、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。
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男人补精4大食物
1、淡菜(又名海红)
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的`功效。它的营养丰富,有“动物人参”之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗-精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。
3、枸杞
本品味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞:“滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云:“枸杞子粥,补精血,益肾气。”民间有“出家千里,勿食枸杞”之说,也说明其有生精壮阳作用。
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。
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