绿葡萄干的功效和作用
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绿葡萄干的功效和作用,葡萄是一种非常具有营养价值的水果,而将葡萄经过脱水处理,就成为了通常所看到的葡萄干,葡萄干基本上保留了葡萄的营养价值,下面来看看绿葡萄干的功效和作用。
绿葡萄干的功效和作用1
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。
2、内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
营养价值
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。
2、内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
适合哪些人吃
葡萄干卡路里含量较高,不易多食,一天一大匙为宜。男女老少皆可食用,可补血气、暖肾,治疗贫血,尤其适合妇女、儿童、和贫血患者。手脚冰冷、腰痛的`女性每天吃一小把葡萄干,能有效缓解症状。盗汗、形体赢瘦、过度疲劳、神经衰弱、体倦乏力、风湿性关节炎、筋骨疼痛、肺虚咳嗽、冠心病、白癜风患者、未老先衰、癌症患者也可食用。
葡萄干含糖量高,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。不宜与含钾量高的食物、氨苯蝶啶及安体舒通同食,易引起高血钾症,出现心律失常、腹泻、腹胀及胃肠痉挛等症状。
绿葡萄干的功效和作用2
葡萄干的种类
葡萄干根据原材料葡萄的种类不同,所以葡萄干也是不一样的,其所含有的营养价值也不一样。一般来说,葡萄干主要有以下几个品种类型:
红马奶:红马奶葡萄干是深褐色偏红的,个头属于中等,一般都会有籽,所以营养价值比较高。其营养价值主要集中在葡萄籽中。比较适合想要美容养颜的女性食用。一般价格较贵。
绿香妃:顾名思义,这种葡萄干是绿色偏黄的,颗粒比较大,是绿马奶做成的,没有籽,价格不是很贵。
玫瑰香:玫瑰香葡萄干是绿色的,带有一股淡淡的玫瑰香味,无籽、个头小,价格不太高。
香妃红:其颜色和红马奶比较相似,但是个头要比红马奶大,味道香甜,价格较高。
黑玫瑰:又叫黑加仑葡萄干,颜色是黑色的,其味道不同于其他的葡萄干,有一股醇香,没有籽,价格较高。
葡萄干的好处
葡萄干中的铁和钙的含量都比较高,具有很好的补血气、暖肾、治疗贫血的作用。而且葡萄干中的葡萄糖对心肌有营养作用,还有助于冠心病患者的康复。葡萄干中的矿物质元素、氨基酸等对神经衰弱或者过度疲劳等有较好的补益作用。所以,一般而言,葡萄干适合各个人群食用,特别是冠心病、白癜风患者、老年人、体弱者、妇女等人群滋补的佳品。
绿葡萄干的功效和作用3
葡萄干主要功效
1、补血补气
葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
其它功效
1.提高人们身体的代谢机能。
2.快速地消除疲劳。
3.消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常。
4.使胃肠机能转好,消除便秘。
5、有助于保护心血管。
研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
6、促进消化的作用。
葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。
7、含铁丰富。
许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。
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