脆柿子的功效与作用
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脆柿子的功效与作用,脆柿子它和一般的柿子是有区别的,脆柿子手摸起来是有一些发硬的,一口咬下去口感还是那种脆脆甜甜的,吃脆柿子的好处有很多,以下分享脆柿子的功效与作用
脆柿子的功效与作用1
脆柿子的功效与作用
脆柿子含有丰富的尼克酸和维生素B族元素,含量不仅高于普通柿子,还大大超过苹果、梨、葡萄等水果,常食可以促进肠胃病、心血管病、肝炎、高血压、喉痛等疾病症状的改善,保健功效十分明显。下面一起来了解下脆柿子的功效与作用吧。
一、食用功效
1、补充维C、脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以补充大量的`维生素C。
2、润肠通便、脆柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
二、药用功效
1、润肺生津、脆柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。
2、解酒、脆柿子能促进血液中乙醇的氧化,辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。
3、治疗地方性 甲状(xian)肿大、脆柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性 甲状(xian)肿大。
4、脆柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能等。
脆柿子的功效与作用2
脆柿子功效与作用及禁忌
功效与作用
1、补充维C。脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便。脆柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3、降血功效。柿子具有一定的降压功能,可以软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
4、预防疾病新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性 甲状(xian)肿大。
禁忌
柿子中含有单宁物质与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血的患者应该少吃柿子,糖尿病人应该,忌食柿子。有慢性胃炎,消化不良等胃功能低下者,以及外感风寒咳嗽者,也不宜食用柿子。
不宜和柿子一起吃的食物
1、白薯不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命。
2、柿子与黑枣,主要指生柿子,在胃里形成胃石,医学上叫做胃石症,进入肠腔里面就形成肠石,医学上叫做肠石症,得的病总称消化道异物。
3、柿子与土豆,吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难以消化,又不易排出。
脆柿子和软柿子的区别
1、质感。软柿子和脆柿子最直接的区别就是两种质感不一样。脆柿子摸起来是硬的,表面光滑,色泽鲜艳,个头如小的苹果那样大。软柿子,顾名思义就能知晓其摸起来比较柔软,自然成熟,颜色为橙红色,水分含量比脆柿子高。
2、口感。脆柿子想苹果和梨一样脆硬,吃起来脆脆甜甜的,跟苹果口感相似,略带一股果青味,吃完嘴巴无涩味。软柿子吃起来甜软多汁,汁液黏黏的感觉,吃完后嘴巴有一股淡淡的涩味。
3、食用方法。脆柿子用刀可直接削皮食用。软柿子去皮比较麻烦,一不小心就会弄得满手都是汁液。
脆柿子的功效与作用3
脆柿子的功效与作用
1、补充维生素C
脆柿子当中含有丰富的维生素C成分,所有的维生素还有糖分都是很充足的,和其他的水果相比会高出一两倍,想要美容养颜的话平时多吃点脆柿子还是挺好的。
2、润肠通便
脆柿子内含有丰富的果胶成分,它也是一种水溶性的膳食纤维,经常吃脆柿子能润肠通便,对于常年便秘的人是有作用的,除了吃脆柿子之外还可以泡点柿子叶来喝,柿子叶对于保持肠道正常菌群生长是有很好的作用的。
3、活血改善心血管疾病
脆柿子具有很好的降压作用,还可以软化血管,增加冠状动脉流量,并且还能起到一个很好的活血改善心血管疾病的作用,其实柿子叶也具有这样的功效,每天可以用它来泡点茶饮,对于减压效果也是不错的。
4、能防止地方性 甲状(xian)肿大
脆柿子本身含碘量还是很高的,能够防治地方性 甲状(xian)肿大,但是脆柿子也是不适宜多吃的,多吃会起到一个反作用的,而且要注意一些禁忌人群,比如贫血的还有糖尿病的人群都不应该多吃。
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