孕妇可以吹空调吗?
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杨瑞青大夫答疑一:孕妇吹空调会得“空调病”吗?杨瑞青大夫告诉大家,其实是吹空调不得空调病,空调病并不是被空调冷风吹着的原因,而是室内不通风,适度不够等问题引起的;再加上对孕妈来说,高温有可能会让你体温过高,心率加快,从而引起不适;孕妈在这种不适的环境下,容易心情烦躁,睡眠质量和食欲都会受到影响,这对母子健康都是不宜的;所以合理使用空调能有效改变室温,孕妈感觉舒适了,自然宝宝发育也是棒棒哒。
杨瑞青大夫答疑二:孕妇要怎么吹空调才健康?
1、孕妇在家里尽量不要24小时连续开启空调,应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。
2、如果孕妇是长时间在有空调的写字楼办公的,应适当添加衣服,偶尔也要站起来活动一下筋骨,以增进血液循环。
3、孕妇在室内温度设置在26度最为适宜,室内外温差最好不超过7度左右,否则出汗后入室容易加重体温调节中枢的负担。
4、孕妇要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流,有条件也可使用空气净化设备,该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。
5、孕妇使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。
杨瑞青大夫答疑三:孕妇吹空调有辐射吗?很多孕妈不敢开空调,只是因为听说空调有辐射!事实上,所有的电器都有辐射,只是辐射程序的多少有所差异。空调也存在辐射,但它发出的辐射是电磁辐射,且一般情况下离人比较远,这样一来对孕妈妈和胎儿的健康影响就比较小了。所以大家不用太担心,使用时注意保暖,以防感冒就可以了。
当然了,如果想要减少空调辐射,你可以采取以下措施:
1、保持良好的室内环境。使用空调应该注意换气,这样不仅能避免空气污浊,也能避免空调产生的电磁辐射的累积;
2、注意清洗空调。灰尘是电磁辐射的重要载体,因此要注意保持空调的干净;
3、穿防辐射服。如果孕妈妈实在担心空调辐射的影响,可也穿着有品质保障防辐射服
杨瑞青大夫提醒各位孕妇,孕妈妈只要做到以上这几步,空调的危害就没有了,相反合理的温度更利于孕妇养胎,也利于宝宝健康成长,下面这个“数字墙”,对孕妇夏季保健很管用,大家学起来:
最后,杨瑞青大夫提醒大家,高温时,准妈妈谨防中暑,孕期时,由于生理负荷变大,准妈妈的机体代谢率比常人高25%,因而会产生更多热量,体温比普通女性高0.2—0.5℃。再加上,孕期体重增加不少,皮下脂肪随之增厚,影响了散热。所以准妈妈耐高温能力不比以往,比普通人更怕热,也更易中暑。
一般情况下,准妈妈中暑情况轻微会出现恶心、呕吐、胸闷、心悸等不适,严重可引起高热、晕厥、脱水,不仅影响自身健康,对胎儿也可造成毁灭性后果。一方面,母体体温调节出现异常会给胎宝宝带来一定影响,特别是孕早期,可导致胎儿畸形或发育异常。另一方面,母体中暑不适会阻碍母子之间的营养、气体交换,在 胎宝宝供血不足、缺氧,甚至导致孕晚期胎儿宫内窘迫、胎死腹中、死产、早产等。所以孕妇夏季要适当降温避暑,还要注意多多补水,适当喝点绿豆汤消暑,并保持拥有充足的睡眠,祝大家健康度夏,生个聪明的宝宝!
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