很抗拒做一件事怎么办,对做一件事情有抗拒心理怎么弄
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很多事情,我们去做的时候,都不是出于自己的兴趣去做,而是因为一些客观的因素去做。从而内心深处会有些痛苦,甚至是对于这件事情本身就是很抗拒的。那么这样的话,该怎么去处理心中的抗拒呢?
抗拒心理每个人都有,可能是对事情的抗拒,也可能是对某些人的抗拒 这些都是抗拒心理在做怪要摆脱这种抗拒心理就要尝试的去接受,有以下的方式能给帮助我们:
1. 给自己一个心理暗示
在内心中不断的告诉自己,事情没有那么糟糕,这一件事情还是比较有趣的。有的时候,一件事情表面上看起来有一些困难,但是等到你自己实际去做的时候,你会发现事情没有你想的那么困难 ,一切要等自己经历过了才会知道是什么样的结果。
2. 转移
这件事情虽然有不好的地方,但是你可以通过别的事情看看好的地方,从而转移自己的目标。
3. 硬是强迫自己去接受
当你一次又一次的强迫自己去接受事情,长此以往,你就会有一定的适应性,让自己的心里的抵抗的心理在渐渐地减少。
4. 找到抗拒的原因
确实有的事情是真的没有兴趣而不想要去做,从而抗拒。但是有的时候对于一件事情的抗拒,是由于本身自己的能力不足,从而没有自信,也没有勇气敢于去尝试。所以当事情落到自己的身上的时候,对于这件事情是害怕的,是抗拒的。当找到抗拒的原由,从而去克服它。
要知道每个都有自己不擅长的事情,人并不是十全十美的,都是有着自己的优点和自己的缺点。但是人要敢于做出改变,对于困难要敢于去克服。
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