为什么女生比男生馋
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为什么女生比男生馋,能困扰住女生半小时做不出决定的,大多数都是——点什么外卖好呢,而男生逛外卖永远不超过五分钟,为什么女生比男生馋,如果你也想知道那就快来一起看看吧。
为什么女生比男生馋1
女生何以比男生更加贪吃?
女生表现得比男生更加贪吃,是有事实根据的。比如说女生上班下班,讨论的通常与吃离不开。职场上在女生的办公桌上容易找到零食,女生生气时,高兴时,更愿意通过吃来发泄情绪。验证这个问题也非常容易,观察下身边的女性朋友就知道了。本着科普的严谨性,我们还是正经地回答一下这个问题吧:
首先,可能与进化有关:试想在原始社会,男人是需要外出狩猎的,还要保护家人的安全。而女人因为体力不如男人加上需要繁衍后代,因此分工上是需要留守家里。也就是说,从那时起男人对外,女人主内就已形成。对外是开拓守护,对内是温饱,作为女人需要更多的心思花到家里的衣食上。
其次,对于女生来说,体内激素的水平更加的不稳,说到这,大家或许就明白了。尤其是雌激素的起伏变化,雌激素能稀释食欲:经期前,雌激素减少食欲就旺盛,经期的周期性,使得女生的食欲也表现出忽高忽低来。通常我们更容易注意到变化的事情,一潭静水我们或许不会太在意,但如果有了涟漪,你一定会注意到。
最后,女生更加关注身材的变化,减肥是大多数女生的诉求。我们知道,大多数的肥胖与饮食有关,试想一个常把减肥挂嘴边的人,甚至对你做出控制饮食来减肥的决心。相信,你会更容易关注到她吃的动作,如果她还是肆意的吃,估计你终究会看不下去的。
其实,关于吃很简单,饿了就吃呗,做到营养均衡,不贪吃就好,也不用太在意别人的看法,自己开心就好。不过要注意,不要暴饮暴食,也不要吃太多甜食或含反式脂肪酸的食物,因为吃导致肥胖就不好了,毕竟肥胖对健康是很不利的。
为什么女生比男生馋2
用心理学家的话说,满脑子都是吃吃吃的状态,叫作“食物渴望”,也就是我们平常所说的食欲,对吃的的念想。
西班牙研究人员让228名女性和76名男性分别填写食物渴望问卷,结果发现,女生的“食物渴望”得分,明显高于男性。
还有一个调查,法国研究人员对538名女性和506名男性进行调查,他们的发现是:女生每天想吃东西的次数比男生高了15、6%。
那么,女生为什么总想吃东西呢?
大姨妈!吃
女生在大姨妈来前几天,雌激素水平会不断下降,而对于女生来说,雌激素能稀释食欲,那么,雌激素减少,想吃东西的想法就容易更强烈。
而女生在大姨妈期间,特别想吃甜食,这也是因为雌激素!
雌激素会影响快乐激素——血清素的分泌。月经前雌激素水平下降,血清素水平就下降,一旦血清素少了,情绪会不稳定。
于是,为了让你开心,大脑会立刻下达命令:马上吃巧克力,马上吃蛋糕等,加速生产血清素。
而对于男孩子呢?
虽然男孩子也会经历雌激素水平的变化,但并不像女生一样有明显周期性规律,也不会因此有想吃东西的念头。
大脑不听话,吃
在想吃东西的时候,大脑中负责管理吃东西行为的脑区(包括杏仁核、胰岛等)就会被激活。
有研究发现,当女生看到像蛋糕、披萨等高碳水食物的图片,大脑反应会比男生更强烈!
而男生呢?波澜不惊。
更惨的是,当女生努力控制自己不想吃东西时,结果还是一样的!对男性来说,说不吃就不会吃,难得的说一不二,而对于女生来说,就算你拼命的告诉自己“我真的不想吃”,大脑根本不听话,他就是想吃。
压力大,吃
当人们压力大时,大脑就会吩咐肾上腺,分泌“皮质醇”的激素,来帮助我们解压。
而这时候,大部分女孩子会选择吃东西,来帮助分泌皮质醇。
而男孩子,虽然有的男生也喜欢用吃东西来解压,但是,大部分男生还是会选择抽烟喝酒,来促进皮质醇的分泌,帮自己缓解压力。
总是想吃怎么办?
多喝水,茶水或者不加糖的咖啡也行
找人说话唠嗑
刷刷牙
从长远来看,多吃牛肉、奶制品、坚果等高蛋白的食物,而不是高碳水的食物。除此之外,保证睡眠充足,因为睡眠不足的人容易吃得多。
为什么女生比男生馋3
女生爱吃的`三大理由
这时候就会有男性朋友出来问,“为什么你们女生这么爱吃?”老燕很无奈地跟你讲,这是天生的,我又有什么办法!
1、生理期更爱吃
对女生而言,雌激素能够起到抑制食欲的作用。在生理期的前几天,雌激素水平会下降,从而导致食欲高涨。
而且,雌激素水平下降,导致血清素
水平下降;一旦血清素含量下降,情绪容易变得不稳定,从而促进大脑发出“吃东西”的信号;
而摄入碳水化合物
能提高血清素含量,可以让心情尽快变好。
虽然男生也会有激素水平的变化,但并不像女生一样有明显的周期性规律,所以不会因此使食欲高涨。
2、缓解压力的方式
当人的压力过大时候,会刺激肾上腺分泌皮质醇,来抵抗心理压力。而皮质醇会减少抑制的瘦蛋白分泌,从而让食欲高涨。
女生压力大的时候大多数都是以‘吃’的方式来解决,而大部分男生更多的选择抽烟、喝酒、打游戏等方式来促进皮质醇分泌,来帮助缓解压力。
另外长期处于压力应激条件下,对身心健康都有损害。但暴食、抽烟这些方法并不可取,还是要用相对健康的方法,如冥想、深呼吸、心理咨询等。
3、大脑不受控制
人在想吃东西的时候,大脑中负责管理吃东西行为的脑区
(包括杏仁核、脑岛等)就会被激活。有研究发现,同时给男生和女生看美食的图片,女生大脑反应会更激烈。
女生会因此而产生强烈食欲,而男生的反应则很小。更难的是,就算女生努力控制自己不去想吃东西,结果还是一样。
研究发现,通过分散注意力和忽略食物图片的方式控制食欲时,男生相关脑区的神经活动
确实会减少,食欲降低;而女生的大脑,没有明显的变化。
女生:“我觉得我不想吃了。”
大脑:“我不要你觉得,我要我觉得,快吃!”
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