有什么办法可以放下一个喜欢的人

有什么办法可以放下一个喜欢的人。爱一个人很容易，放下一个人很难，特别是爱过，有时因为种种原因，两人未必能在一起，最终不得不分开，既然分开就分开，重新来过吧。下面分享有什么办法可以放下一个喜欢的人。

有什么办法可以放下一个喜欢的人1

1、不关心、不在意、不打扰

如果两个人之前在一起很多年，那么虽然因为各种问题选择了分离，但是痛苦会一直在心头笼罩，并不是简单不去联系就能马上疗伤止痛，毕竟之前付出越多，如今内心越会更加疼痛。

准确的做法是，不关心、不在意、不打扰。

刚开始分开的两个人，都是做不到完全失去联系。很多时候，自己简单地发个信息也要花费巨大的勇气，一边认为不能继续来往，一边认为又想继续联系。这个时候，你越是压抑内心的感情，反弹的力量越会让你痛苦万分，最重要的是真正的心态改变。

你要告诉自己，两个人不再是恋人关系，对方今后的一切都跟你无关，你要做到不关心、不在意、不打扰，才能真正从内心戒除无法摆脱的心瘾。

不关心，就是即使看到对方的点点滴滴，也要明白此刻你的关心在对方那里是一种多余，不如让自己做一名看客，远远看着就好。

不在意，当你实在忍不住时可以联系一下，别想太多只是打个招呼，让自己不用太在意对方的感受，只是为了让自己内心舒缓一下，不用那么痛苦。

不打扰，当你越来越看清这段错误感情带来的伤害时，可以慢慢做到不打扰，让自己有一个可以过渡期的情感期，慢慢失去对那个人的惦记，慢慢习惯没有他（她）的日子。

其实，真挚的感情都是慢慢培养起来的，而想要忘记一个人同样需要时间。

但是，时间并不会平白无故帮你抚慰一切，采用正确的方法则能让你走出痛苦的深渊。

2、让自己投入到其他喜爱的人与事上

分离的痛苦，更多的时候是依然将自己所有的精力依然放在一个人身上。

换句话说，你的所有心思像聚光灯一样依旧照在曾经那个人身上，你看到的自然也只会是曾经的痛苦或不舍。

正确的做法，要将自己的精力与专注放在其他人与事上。如此，才能减轻自己内心的纠结与痛苦，更可以让自己慢慢平稳渡过这段最不堪的岁月。

这个时候，你可以去做自己最喜爱的事情，或许之前没有那么多时间，如今完全可以放开自己，出去看看这个世界有多大，才能感知自己的渺小，也才会懂得做人不能一直困在一段错误感情的意义。

去结交更多志同道合的人，一定相信会在正确的时间、正确的地点遇见那个最合适的人。

总之，让自己的世界精彩纷呈，才对得起自己如此用心的付出。

当你慢慢将精力与专注点转移到大千世界的种种美好时，你的内心也会慢慢不再痛苦，反而更加坚强与勇敢，当你走出来之后，还会感谢曾经走过的过往，让你认识到什么对自己来说是正确的，什么对自己来说是错误的，不会固执让自己陷入到过往而不断自责。

3、对于不珍惜自己的人，不值得留恋

太多时候，我们放不下过往，是因为我们放不下自己。

我们认为自己曾经付出太多，我们认为自己换来的是不公平，我们不甘心就这样匆匆结束……

每一段感情的结束，其实是我们放不下自己对曾经的不舍，更是我们不甘心付出太多换来的一场空。其实，你越是带着这样的想法看待这份错误的感情，你越是深陷其中不能自拔，时间越久，会把自己当成一个“受害者”角色，永远无法走出来。

其实，你忽略了一个事情的真相，那就是对于不珍惜自己的人，根本不值得留恋，只有真正从内心放下自己，你才能真正释怀让自己恍然大悟，而不是一直纠结其中，一次次只看到痛苦，却看不到感情的真谛。

这段错误的感情，给你的人生最大的启发是今后再也不要找这种类型的人，他们跟你不合适，他们的存在只是你生命的过客，只是为了帮你调整寻找适合自己爱人的方向与范围。

当你明白了这个道理，你也就能真正放下一个人，从内心真正放过自己，不去自责、不去纠结，而应该尽快走出来，去迎接属于自己新的生活。

佛家有句话：当你什么时候意识到什么是错误时，你也就意识到了什么是正确。

是啊，我们走过的弯路都成了生命中的前行的经验，我们遇到的错误感情让自己变成了勇敢前行的人，也正因为它们的`存在，才让自己变得越来越好，最终活成了自己希望的样子。

你说呢？

有什么办法可以放下一个喜欢的人2

我想没有什么比《对话录》中这段内容更适合打开你的心结。

（ps：有知友指出对话内容并不来自于原版《对话录》中，是后人以苏格拉底的口吻编写而成。）

苏(苏格拉底): 孩子，为什么悲伤?

失(失恋者): 我失恋了。

苏: 哦，这很正常. 如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢?

失: 到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚呢!

苏: 丢了就是丢了，为何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。

失: 等待，等到海枯石烂，直到他回心转意向我走来。

苏: 但这一天也许永远不会到来，你最后会眼睁睁看着他和另一个人走了去的。

失: 那我就用自杀来表示我的诚心。

苏: 但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。

失: 踩上他一脚如何，我得不到的别人也别想得到。

苏: 可这只能使你离他更远, 而你本来是想与他更接近的。

失: 您说我该怎么办? 我可真的很爱他。

苏: 真的很爱?

失: 是的。

苏: 那你当然希望你所爱的人幸福。

失: 那是自然。

苏: 如果他认为离开你是一种幸福呢?

失: 不会的! 他曾经跟我说，只有跟我在一起的时候他才感觉到幸福!

苏: 那是曾经，是过去，可他现在并不这么认为了。

失: 这就是说，他一直在骗我?

苏: 不，他一直对你很忠诚，当他爱你的时候，他和你在一起，现在他不爱你了，他就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果他不再爱你，却还装的对你很有情谊, 甚至跟你结婚, 生子, 那才是真正的欺骗呢。

失: 可我为他投入的感情不是白白浪费了吗? 谁来补偿我?

苏: 不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，他也对你付出了感情，在你给他快乐的时候，他也给了你快乐。

失: 可是，他现在不爱我了，我却还苦苦的爱着他，这多不公平啊!

苏: 的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱他是你的权利，但爱不爱你则是他的权利，而你却在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的... 这是何等的不公平!

失: 可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是他，是我在为他痛苦。

苏: 为他而痛苦? 他的日子可能过的很好，不如说是你在为你自己而痛苦吧. 明明为自己，却还打着别人的旗号，年轻人，德行可不能丢呀。

失: 依您的说法, 这一切到成了我的错?

苏: 是的，从一开始你就犯了错。如果你能给他带来幸福，他是不会从你的生活中离开的。要知道，没有人会逃避幸福。

失: 可他连机会都不给我，您说可恶不可恶?

苏: 当然可恶。好在你现在摆脱了这个可恶的人。你应该感到高兴，孩子。

失: 高兴? 怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了，这总是叫人感到自卑的。

苏: 不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。

失: 此话怎讲?

苏: 有一次，我在商店看到一套高贵的衣服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说? 我说质地太差了，不要! 其实，我口袋里没有钱。 年轻人，也许你就是这件被遗弃的衣服。

失: 您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。

苏: 是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，我可以向你推荐一个有这个能力的朋友。

失: 谁?

苏: 时间，时间是人最伟大的导师。我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间之乐。

失: 但愿我也有这一天，但我的第一步该从哪里做起呢?

苏: 去感谢那个抛弃你的人，为他祝福。

失: 为什么?

苏: 因为他给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。

其实无所谓什么方不方法，你能领悟到这段对话中的内容，打开心结不就很容易的放下了。