婚前恐惧症究竟该如何预防
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婚前恐惧症究竟该如何预防,不关是男或是女,在结婚前每个人都有可能会有婚前的恐惧症。接下来小编来带大家看看有婚前婚前恐惧症究竟该如何预防,做好提前防范,克服婚前恐惧症,有助于大家有个幸福的婚礼噢~
婚前恐惧症究竟该如何预防1
1、也许最后发现我们是两个世界的人。
热恋与蜜月期中的如胶似漆大约在婚姻三年后趋于平淡,在7年后消失殆尽。家庭的主要精力开始转移到下一代的养育问题上,夫妻间的甜言蜜语与亲密行为寥寥可数,甚至二人的独立性越来越强,越来越不需要依赖对方。
解读:婚后稳定期中的夫妻的独立行为能力的确更强,在不需要对方的情况下也能维持良好的生活运转。但这并不代表夫妻两人距离越来越远甚至不属于一个世界,相反,彼此在情感上的依赖越来越强。正因为太过熟悉和习惯于这种感觉,所以才会觉得有仿若无。实际上,这意味着你们已经进入一个和睦共处的更默契的境界。
2、我如果生病,他能否留守并照顾。
生老病死是人类繁衍生息的自然规律,谁都无法逃脱。一旦其中一方陷于疾病,尤其是女性陷入疾病后,另一半能否能恪守诺言无怨无悔的承担起照顾女性的责任而不逃避、不退缩,这是很多女人非常担心的一点。
解读:在思考这个问题之前,不如换位思考一下,如果出现意外的是他,你会采取什么样的行为?想要避免悲剧发生,真相往往是残酷的,如果你希望自己在处于弱势时能得到更多保证,你就要让这个家庭增加更多属于二人的共同财产。
3、我可不希望未来变成那对夫妻一样。
也许道听途说,也许在现实生活中你周围就有一对让你对婚姻灰心的活生生的例子,家庭中经常弥漫着战争硝烟甚至是冷暴力,或者一方劈腿出轨……不由得让人今后的婚姻生活产生怀疑担心。
解读:正是这些现实中的活体案例可以成为我们的婚姻生活教材,对其中包含的问题引以为戒,从而在自己的婚姻中避免发生同样的错误。前人走过的路,我们再走时可以绕过石头和大坑,更快到底目的地。
4、在婚姻中迷失自己。
也许婚后大部分时间都用来度过二人世界,生活只剩下工作和家庭,为了经营家庭而渐渐失去自己的个人生活甚至兴趣爱好与个性,成为围着他和锅台转的女人。
解读:婚姻是一个二人共同搭配组合来经营的工作,无论哪一方都会在其中为对方做出改变和保留本质,在不断磨合和适应中,二人最终成为相濡以沫的最适合双人组合。除了家庭和工作,女人也不能忘了自己的闺蜜,无论消遣娱乐还是求助解惑,闺蜜总会给你最温暖可靠的支持。
5、性趣不再。
结婚时间越长,对另一半的身体越熟悉,做爱的兴致和频率就会越来越低。如果将来不再对彼此的身体感兴趣,是不是意味着对另一半也越来越没感觉?
解读:每个阶段的婚姻家庭相处模式不同,成员状态与关注重点也并不相同。让异性彼此吸引的费洛蒙是一种维持时间极短的物质,一旦消失就意味着爱情的感觉越来越淡。但疯狂的热恋期过去后,接下来的是绵长而平静的稳定期。而且,无论度过了多少个周末,人们依然对下个周末无比期待,或者对做饭这件事潜心钻研非常重视,为什么不能像期待周末和对待吃饭这件事一样,持之以恒兴致高涨的对待只有你们两人才能做的这件事呢?
婚前恐惧症究竟该如何预防2
想清楚为什么而焦虑
如果你是因为还没有做好进入一个家庭的心态准备而焦虑,那其实也不是很严重的问题。进入婚姻生活后通过时间你就会慢慢习惯的。如果担心与婆婆相处不好,也没有什么,只要你做好一个媳妇该做的事情,尊重婆婆,带着一颗感恩的心,人心都是可以通过时间暖化的。(情感问题咨询可加导师/信:)
增进双方的了解
男女双方需要不断地加强彼此之间的了解,加重感情,这是最重要的婚前心态准备。这项准备若不充分,其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福,纵然是婚前物质准备应有尽有,亦难以弥补心态的损伤,维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚,或者婚前长谈一次,尽可能多的互相了解,或许可以消除对未来婚姻的`恐惧感。
树立正确爱情观和婚姻观
首先是要对患者进行安全的培养,为患者营造出一种归属感,为患者树立正确的爱情观和婚姻观,其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心态疗法的治疗可以分为几个方面,分别是解释、理解、鼓励、保证、指导,需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰,还可以借助药物进行辅助的治疗。
睡眠法
睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下,精神情绪也会受到影响和困扰,压力也随之而加大。所以,婚前保证准时入睡,睡眠时间控制在8小时上下,有助预防和克服婚前恐惧症。
停止所有的胡思乱想
提醒自己你一开始决定要爱这个男人、要嫁这个男人的理由,然后就停止思考,不要再去想其他的东西了,好好做事,以后好好的跟他经营你们的家就行了。
新婚也需要调整观念
1、心态调适
当恋人们带着美妙多姿的想象和天真烂漫的愿望步入婚姻的殿堂时,却发现在白色婚纱的炫目光影背后不再有罗曼蒂克的情调,而是平凡、单调的“锅碗瓢盆交响曲”。由天马行空到脚踏实地,理想与现实的极大落差很容易让新婚的人们陷入迷茫和困惑之中。因此,新婚夫妻需要正视婚后的心态变化与冲突,前及时调适。
2、心态失落感调适
热恋与婚姻是有很大差别的,一下子从无忧无虑的浪漫跌进了琐碎、操劳的现实生活,许多新婚夫妻,尤其是妻子,会产生心态失落感。对方可能将很大的精力投入到了工作与事业中,自然不像以往那么殷勤了。另外,恋爱时双方都注意给对方以良好的印象,较少显露出弱点和不足。婚后,随着生活的深入和时间的推移,双方各自的弱点逐渐暴露出来,也容易出现感情的摩擦,从而引起心态失落。解决这个问题,最关键的是双方要互相理解和体贴,不要强迫别人按照自己的意愿行事;要正确理解并接纳恋爱和婚姻的正常差别,努力保持激情与琐碎生活的平衡。
3、性格与生活习惯的磨合
新婚之后的一段时间是两个人的“磨合期”。性格需要磨合,生活习惯也需要磨合。生活是由许许多多具体的生活琐事组成的。两个人的家庭出身、文化背景、性格特征、兴趣爱好都不尽相同,生活在一起难免发生矛盾。婚后“磨合期”一至少要半年至一年。这段时间内,夫妻双方要正确认识“磨合期”内矛盾的必然性,尽量站在对方的角度去看问题,欣赏对方优点的同时也要接纳对方的缺点。不要太固执,要学会容忍、变通。
4、化解自由与责任的冲突
步入婚姻后,双方必须负起应有的责任和义务。恋爱时虽然也需要负起一定的责任,但毕竟比较自由。结婚前,女孩除了享受男朋友的殷勤,回到家还能享受爸爸妈妈的照顾,吃喝不愁;结婚以后,妻子通常在下班以后还要做饭,如果下班后就躺在床上吃零食、看电视,全然想不到丈夫下班以后的饥肠辘辘,矛盾就难免了。矛盾是在所难免的,关键是双方要相互体谅,化解责任与自由的冲突。总之,结婚后,双方都不能再“为所欲为”,要增强责任心,做一个像样的妻子或丈夫,这样婚姻才能持久。
总之,婚姻就是一门需要不断进步的课程。
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