如何改掉自己身上的戾气

生活中学会修身，宽容待人，学会制怒，控制自己的情绪。接下来小编整理了改掉自己身上的戾气相关内容，文章希望大家喜欢！

读佛

佛家弥勒“大肚能容容天下难容之事，开怀大笑笑天下可笑之人”，慢慢学着“以戒为师”，对你的生活态度负责，充满阳光、乐观。学会慢慢的在你的心田里面种下一颗种子，等他生根发芽、吸收外界的阳光，由内而外。

读书

读书不仅怡情益智而且可以起到净化心灵的.奇效。刘向说过，“书犹药也，善读之可以医愚。”，这戾气也是“医愚”，读书便可以消减怒气，解化郁积心中的戾气。

下棋

寻找爱好上的精神寄托，慢慢的养身颐性。想想开一局棋，闲时开合上下，气平二心静，谋定而后动，一谈一笑之间，陶冶性情。同时学会看待胜负，适可而止，颐养心性，自然戾气不生。

听音乐

“歌咏可以养性情、舞蹈可以养血脉”，听音乐，欣赏音乐，慢慢让音乐净化心中的戾气。通过感悟音乐的真谛，使得精神愉悦，养成平静满足的心境，潜心制怒，不生戾气。

控制自己的欲望

人都是有欲望的，能控制住着欲望就达到了修身的要求，控制欲望能够减少戾气的产生。学会发扬人性之善，生活中把持自己的本心，。君子把仁放在心上，把礼放在心上，减欲修善。