老公婚外恋怎么办

老公婚外恋怎么办，每个女人都希望自己的婚姻幸福，对于一个家庭妇女来说最不希望看到的就是老公婚外恋了，很多女人一遇到老公有婚外恋就不知道怎么办，下面分享老公婚外恋怎么办。

老公婚外恋怎么办1

第一步接、受事实

很多女性都不要接受事实都活在自欺欺人的梦境中。小编想说当你遇到了婚外恋不要试图去吵闹打骂，好好的正视这个问题，不要选择去逃避，正确的面对问题才能处理好这件事。

第二、跟老公好好的聊聊

其实老公婚外恋的真的根源不是在小三而是在夫妻间的问题，所以说婚外恋后跟老公好好的聊聊，如果说这个问题没有解决，那么小三之后还会有一大堆的人。

第三、要轻易的说离婚

其实不管是谁都会犯错的，即使是结婚十几年的夫妻也会遭遇到婚姻的危机，所以说不要轻易的说离婚。当婚姻还有挽回的机会，当你的老公还有悔改之心的时候，不如给彼此一个机会吧。学会宽容才能让婚姻更长久。

第四、要哭哭啼啼，绝不姑息

其实大多数的女性出现了老公婚外恋都是直接离婚的，那小编想说九成的人会后悔的。你可以尝试的去挽留一下，男人也是理性的动物，如果他还想要这个家庭那么他会远离小三的。如果说你已经尽力挽救了，老公一直还是婚外恋。那你绝对不能姑息，潇洒一点离开各种安好。

老公婚外恋怎么办2

和异性交往需要温度

整天和异性朋友交往，消除不了暧昧的火花。 因此，与异性朋友接触时，请注意不要选择模糊氛围的地方，或者选择在公共场合见面的地方。

同时，在彼此的心中把对方当成伙伴、朋友，可以分享彼此的工作、学习生活，但要把握一次，只要是朋友的关心，就要避免与感情相关的话题，尽量避免眼睛的长期冲突等。

充实婚姻生活

我们希望长期幸福的婚姻，但并不意味无味。 充实婚姻是维持双方感情的唯一途径。深陷情感困扰无法自解?免费领取1次专业情感分析>>

许多已婚的人出轨，不仅有两个原因，而且婚姻没有新鲜感，或者感到空虚和寂寞。 在这个时候，遇到了成为话题的异性，过了一天，就容易进入不伦的门槛。

所以，我会尽量忙碌，平时读书，听音乐，做运动。 记住随时保持愉快的心情，很容易摆脱寂寞。 对于已婚夫妇来说，给生活增添爱好会加深夫妻双方的爱情，使他们远离婚外情的缘分。

把经验灌输给婚姻生活

结婚后，男性承担家属的责任，由于生活和工作有压力，对结婚生活的关心减少。 不管你多忙，多累，都不要忽视对家人的感觉。 努力战斗也是为了这个家，因为家人在寻找你温暖和支持的地方。(情感困惑加导师/信 一对一免费分析)

平时给父母打电话，偶尔给恋人一个小惊喜，关心孩子的学习状况……认真反省自己和家人的关系，一起经营这场婚姻。

老公婚外恋怎么办3

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的`谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

六、注意事项

善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。