新年要做好什么计划
本文已影响8.15K人
本文已影响8.15K人
新年要做好什么计划,新的一年即将到来,这也意味着很多计划开始得到转变,面对新年我们要做好什么计划呢?不知道的就看小编下面整理的新年要做好什么计划的相关文章吧,希望能对你有所帮助。
新年要做好什么计划1
第一,计划要有数量限制
许多人年初总是雄心勃勃,列出一堆计划。
但大多数都只会在这时候出现在计划表上,根本无法落实。
这一方面是因为想得多,做的少,另一方面是没有分清计划的轻重和主次。
巴菲特曾经对他飞机驾驶员做出的计划提出这样的建议。
巴菲特建议他先对计划排序,然后不是按重要程度依次完成计划,而是只保留前五个计划,把所有时间放在这些计划上,彻底放弃其他计划。
我们做新年计划时,也不能列出长长的列表,而是只列出几个,并把所有时间精力放在这些计划上。
第二,计划要细分到小而具体
我们列出了数量有限的几个计划后,这些计划多半大而笼统,不具备可执行的操作性。
这时候我们要对每一个计划进行细分,直到小而具体,可以直接执行操作。
比如新的一年计划要读五十本书,把这个计划进行细分,先细分到每个星期读一本书,再细分到每天读一小时书。
因为工作生活的节奏很快,每天未必能出出一个小时的整块时间,因此可以再继续细分。
比如起床时读20分钟,中午吃过饭读20分钟,晚上睡觉前读20分钟。
这样完成起来就没什么压力,只要坚持下去,就能轻松完成一年读50本书的计划。
不至于出现前半年一本书没读,后半年紧赶慢赶还是没读完50本的情况。
第三,计划要有截止日期
不管什么计划,一定要在做计划的时候,设定截止日期。
因为根据帕金森定律,不管工作多少,都会自动填满所有工作时间。
就好像上学时放寒假有两本作业,会拖到最后一天完成,如果只有一本作业,会在假期一半就完成吗,不会,同样会拖到最后一天完成。
所以如果计划没有截止日期,就会自动无限期拖延下去。
第四,计划要有外部监督
大多数人都不认为自己有很强的自制力,但这依旧不是对自己清醒的认识,其中大多数人依然对自己的自制力高估了。
所以光靠自制力完成计划是一件非常困难的事。
这时候我们需要一些外部监督,可以和家人或朋友说明自已的计划,并邀请他们对自己进行监督。
这当然是一种压力,但也是一种动力,绝对能让我们更好地完成计划。
第五,计划要有惩罚和奖励
虽然完成计划本身的收获和成就感就是最大的奖励,但这种奖励远远不够。
因为在执行计划的过程中,我们会遇到各种困难,打击和挫折,
这个过程中需要对自己的表现提供更实时的反馈。
用适度的惩罚和奖励,来约束自己的行为,提升计划完成的进度。
我们可以采用游戏化的方式来改造计划,比如完在一个小目标就有一些奖励,反之就有一些惩罚。
第六、计划要定期复盘
计划就像是画一张到达目的地的地图,但现实面临的情况错综复杂,地图的灵活性不足以应付。
所以我们需要指南针来随时调整,灵活处理计划的进度,甚至方向。
这就需要定期对计划进行复盘,总结得失经验,确定下一步如何走,用动态调整来应对多变复杂的外界情况。
除了在计划实施的过程中定期复盘,当计划完成后,还要进行一次总复盘。
然后再开始制定新的计划,如此形成一个又一个计划组成的正向循环。
新年要做好什么计划2
查理芒格曾经说过,如果我们想做成一件事情,首先得想想,什么会阻止我们的成功。那么我就先来看看让新年计划失败的原因。
1、目标的数量太多,不实际,可行性不高。想的太少,想要的太多。
2、没有做好改变坏习惯的准备。
3、计划制作不够细化或者太复杂,实施起来难度太大,计划没有成就感。
4、客观阻力太多,完美主义严重,不愿意克服。
那么,如何能让自己的新年计划,不会在1月的时候制订、2月份的时候忘记,3月份的时候彻底放弃,成为那为数不多的`12%的成功坚持者呢?
1、不要贪多,给目标做减法
完成一个最关键的就可了。
不要贪多,重要目标不要超过3个,最好能集中在你最最看重的1—2个目标。
2、折分目标,细化计划内容
我们可以把目标拆分成若干个短时间内能完成的小任务,这样能有效分解目标带来的压力,也能给执行计划的人带来阶段性的成就感。
制作计划的时候越详细越好,不能制作类似“我今年一定要坚持锻炼”这种计划,这不是计划,这是口号最终的结果是还没开始呢就陷在沙发上久久不动弹了。
正确的方式:每周一、三、五调出9:00-10:00之间的20-30分钟,做一个高强度短间歇训练
3、不追求完美,开始总比不做好。
不是所有制定好的愿望都是完美的,计划都是在执行中不断完善的。可以给计划一个30天的试用期,到期后可行的话可以微调整;不可行的话可以彻底改为计划。
4、适当化公开目标,通过分享目标,寻求朋友和社群监督
我们可以适当化的公开自己的目标,但不是昭告天下。数据显示,从事目标设定的男子达到目标的几率会提高22%,女子如果公开自己的目标且得到朋友的支持的话,成功率能提高10%。
通过分享目标,朋友和社群监督,能将你自己的动力,转移一点成为别人给你的压力。
5、用改变坏习惯来帮助计划成功
不知道你有发现没有,你的计划大部分是反人性的,完成计划往往意味着,你需要不断调用你的意志力来对抗你的习惯,我们的意志力资源是有限的,另一方面我们的坏习惯却是根深蒂固的。
我们常常说的21天养成一个新习惯不同,研究表明,习惯形成是一个比较缓慢的过程,而且因人而异;短则十几天,长则可能需要大半年,平均时长大约在66天左右,所以如果短期的坚持还没让你看到成效,别担心,多一点耐心。
6、需要一个检视计划的表格
时间是计划最大的敌人,如何让时间不再冲刷走自己当初的信誓旦旦,你需要一个细水长流的东西,让你能够每周,甚至每天都能检视自己是否好好走在正轨上。
错误的计划方式:今年一定不能再非理智剁手了
结果:还没到双11呢,当初许下的,定下的计划在哪儿 ?
正确的计划方式:做一个一年的开销预算表,keep track每天的收入支出,做到心中有数。
7、改变行为模式,为大脑重新接线
我们要把注意力放在行为上,而不是结果上。比如,你要减肥,不要每天称体重,而要把注意力放在吃了些什么,锻炼多久上面。
计划要成功最根本的是要改变行为,而改变行为,你必须要改变思维,给大脑重新接线。
做好各种计划生育不是浮云
25岁最佳丰胸期 女性要定好保养计划
《甄嬛传》皇后竟害了这么多孩子,计划生育做得好!
职场新年新计划 5招把升职进行到底!
职场规划要做好
新年工作计划怎么写 新年工作计划写法
计划生育二胎新政策2017:2017年计划生育新政策
梁咏琪计划生二胎 下半辈子要做一个贤妻良母
年最新新娘发型设计 结婚就要这么美!
学生减肥计划怎么做
怎样做好生产计划管理
旅游计划怎么做
计划外疫苗到底要不要打
新年护肤计划 抗老美白缩毛孔美足一整年
2022年新闻宣传工作计划
牛年开头不宜有新计划的星座
跑步训练计划有什么要点
OL新年计划美衣搭配 修身有气质
秦海璐王新军恋情曝光 二人计划明年结婚
春节过后要做好职场规划
俯卧撑健身计划怎么做
阿里启动NASA计划组建新部门 NASA计划是什么?
如何做好生产计划管理
做好职业规划需要掌握哪5要点
如何做好生产计划管理工作
新婚蜜月出国去哪里好 蜜月怎么过计划
一年级小学生新学期学习计划怎么写
办计划生育服务证需要什么资料
网店计划书怎么做
最新2022年社区工作计划
冬季保养“湿”计划一定要把握好
新年要做什么准备
25岁最佳丰胸期 女性要定好保养计划