自我提升的6个好方法
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你知道自我提升的6个好方法吗?自我提升是女人最大的财富,不仅能给自己增加阅历还能提升自己的气质,你知道有哪些自我提升的好方法吗?下面是小编精心准备的自我提升的6个好方法, 希望能够对大家有所帮助。
自我提升的6个好方法1停止抱怨
你要明白,抱怨只会让你雪上加霜,并不能带来任何改变。与其怨天尤人,不如脚踏实地去做一些能改变生活的事,比如认真工作,提高能力。比如开始读书,增长知识。
调整思维
你所做的事情越是有效和实际,生活状态就越能快速回复到正轨,并且可能会越来愈好。
克服拖延
拖延症是阻碍人生幸福的大敌,自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延,可以尝试5分钟法则。不想做事时,尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态,只要开始,就是成功的一半。
坚持健身
如果你觉得自己一无是处,如果你对生活充满了怨念,开始健身吧!坚持健身一段时间,你会发现,你的身体更有力了,心肺功能也得到了提升,说话做事不再有气无力。你看上去更精神了,专注时间也变长了。无论工作还是学习都会更有效率,身材变好了,你也会越来越爱自己。
每日自省
每晚睡前让自己彻底安静下来,想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生,仔细反思自己的`行为是否妥当,有无违背你的原则,是否对他人造成了一定程度的伤害,懂得自省,才能快,狠,准地发现自己性格上的缺点,理性客观地看待自己是自我提升的前提。
学习新技能
自我成长最直观有效的方式,就是学习一项新技能,学会一项新技能,不止能让时间更有效地利用起来,还能增强人的自信心,手绘,书法,手工,拍小视频,摄影等等。只要你想学,都可以开始进行,但切记,不要一味贪多。
注意事项
每天进步一点点,我们就能离更好的自己更近一步。
让我们不低头,更精彩的活,一起加油。
记得多健身额,让自己更健康,更有活力,生活处事也会更自信额。
自我提升的6个好方法21、用运动投资健康
用运动投资健康。俗话说,聪明人投资健康,明白人储蓄健康,糊涂人透支健康,人活一世,拼到最后的,无非是“健康”二字,医学研究表明,人正常的寿命是120年,最高可达150年,影响人寿命长度的要素有很多,其最重要的是自我保健,占比高达60%,运动就是最好的自我保健之一,运动和不运动的人,过着两种不一样的人生,不运动,20岁就有可能有亚健康的身体,走样的身材,颓丧的气质,自我运动是对我们人生最好的投资。
2、用读书旅行来投资眼界
用读书旅行来投资眼界。人生有三件事不可节省,除了运动,还有便是读书和旅行了,读书是和灵魂的直接对话,而旅行是身体的阅读,身体和灵魂总有一个要在路上,而关于读书, 本质上是一个认识和学习的过程,跟所有的认识方法和学习手段一样。
关于旅行,则是一边走,一边思考。在旅行的时候,不同的地点,不同的人,都会给你带来新的思考和想法。读过的书,走过的路,会让你悄悄的区别于他人,成为独一无二的自己。
3、要有正能量的朋友圈
要有正能量的朋友圈。都说物以类聚,人以群分,这一生不长,和谁在一起就显得很重要了,你和什么样的人在一起,就决定着你最终会成为什么样的人。
人生就是这样,和阳光的人在一起,心里就不会晦暗;和进取的人在一起,行动就不会落后;和大方的人在一起,处事就不会小气;和睿智的人在一起,遇事就不迷茫;和聪明的人在一起,做事就变得机敏。我们要学最好的别人,做最好的自己。
一个正能量的朋友圈,抵过千万份的鸡肋友谊,圈子不再大,而再精,余生,择善而交。
4、要有一技之长
要有一技之长。时代抛弃你的时候,连声招呼都不会打,瞬息万变的今天,没有什么稳定的工作和关系,保持终身学习的能力,一直给人生做加法,唯有不可替代的能力,才有不被抛弃的底气。
昨天我发了一个想法,谈了一个贻误我的职业生涯很久的想法,那就是人活于世,一定要有一技之长,做个手艺人,永远都有一席之地。任何时候,能够把你从深渊拉上来的,只有你自己,一技之长,也是立身之本,也是应对危机的法宝。
5、除了工作以外,至少有一个爱好
除工作以外的,至少一个爱好。兴趣爱好是你本性所好,人之所以为人,除了生存,还要能够体味生活的乐趣,旅行、下棋、听音乐,培养一个除了工作以外的兴趣爱好,不为生存,只为愉悦自己。神经绷得太紧会断,人工作太久,也会很累,人们总要学会调节自己、愉悦自己、放松自己,给忙碌的生活增添一些生气,给疲劳的自己一份愉悦。
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