为什么单纯人接受不了黑暗
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为什么单纯人接受不了黑暗,人有着非常丰富的感情和情绪的变化,喜怒哀乐这只是最基本的,还有很多很复杂的感情和情绪,不管是在哪一方面、哪一种关系上都是如此。那么为什么单纯人接受不了黑暗?
在黑暗中我们不知道前方有什么,之所以会感到恐惧,是因为这是人对于未知而产生的本能恐惧。我们说,人和物,本身都有它的多面性,可每个人看问题的角度却会有很大的不同;那这其中的原因是,我们每个人本身与生俱来的特质就有所不同,再加上我们成长的过程中被养育的方式不同,我们最终成为的模样也就千差万别。
在这个过程中,父母对我们内在模式的形成是有很大影响的。
根据弗洛伊德的理论,我们人格的内部有三个系统:本我、自我和超我。
本我,遵从的是快乐至上原则,做事情都会以我为中心,没有道德感和逻辑;自我,会平衡超我和本我,让自己能在理性角度上看问题的全貌;超我,则是道德至上,这部分的形成是把父母和社会的标准内化的过程。
而我们现在接受不了的自己「不好」的那一面,往往是小时候不被接受的一面。
想想,我们小时候父母是怎么要求我们的呢?当我们达不到父母的要求时,是不是也会感受到父母的指责?
当父母指责孩子时,孩子往往觉得所有的问题都是自己的错,是自己不够好,才会惹父母生气、不高兴,甚至发脾气。这时,孩子小小的内心的声音往往可能是:「一切都是我的错」。
孩子对父母会开始感到内疚,甚至会开始自卑,觉得自己不行。对于孩子来说,他想得到父母的认同,希望感受到父母的爱。
因为想要得到这些,孩子便会开始有自己的决定。这过程中的感受和想法会被大脑刻录下来,即使我们觉得过去了,忘记了,但它们其实一直都在。
或许对于那些「自私」,「不负责任」的标签,我们可以用另一个视角去看待:适当的「自私」和「不负责任」其实恰恰是在对自己的保护和负责。
我们作为个体,首先要照顾好自己,对自己「负责」,而后才能真正地对他人「负责」。
这就好比小时候家长会教育孩子,要懂得分享,如果孩子不懂得分享,有时候就会受到家长的批评。但若孩子都不曾拥有过,又怎么能去和别人分享呢?
孩子要先记住「拥有」的感觉,内心富足了,才有能力给予,才能真的懂得分享。
对于当下自己焦虑的部分,你可以试着去看看,你对未来可能的担心和害怕是什么,对未来又有着怎样的期待?去做些什么,能让你离自己的期待越来越近?
在前行的路上,我们可以尝试慢慢放下对自己的指责,对自己多一些耐心、一丝温柔,着眼于我们可以努力的方向。这样或许能帮助我们回到当下。
你也可以适当地做些冥想,或许也会有助于缓解焦虑、更好地「存在于当下」。
人为什么会害怕黑暗?
研究人员推测,这种天生的恐惧根植于人类历史中的某个时期——那时候,我们离食物链最顶端还很远。只有在技术出现之后,我们才成为了超级捕食者,而这距今并不太久。
在技术出现之前,我们的祖先不断留意着捕食者——那些想用人类三明治大快朵颐的捕食者。更可怕的是,其中大多数都出没于夜间,此时的我们格外脆弱,因为我们的夜间视力相对较差。这意味着,对于我们的祖先而言,在午夜时分保持安全格外重要,否则便会死翘翘。多年以来,这种夜间恐惧成为了我们的直觉,今日的我们仍旧能够体会到轻微的'焦虑。
加拿大多伦多大学的研究人员声称,这种焦虑不是一种发展充分的惊恐反应。相反,它是一种挥之不去的预感性恐惧,它将我们置于紧张不安中,而这正是我们祖先所需要的。这类焦虑是身体使你保持警觉的方式,免得你需要通过“打或跑”来脱离危险。
从本质上看,对黑暗的害怕就是对未知事物的害怕。我们看不到外面的事物,因此惊恐不已,因为我们的想象中充满了最可怕的东西。对于古时候的人类来说,这些东西是狮子及其它捕食者;而对今天这个没有捕食者的大都市来说,则是怪兽。
我们之所以创造出怪兽,是因为它们填补了捕食者的空缺。恐怖电影的原理便是一个绝佳的例子,好的恐怖片从来不会直接呈现出怪兽,因为你的想象会使其变得更加可怕。
随着早期人类文明慢慢演化成今天的都市社会,我们对黑暗的恐惧保持了下来。只不过它现在变得有点奇怪,因为绝大多数人不再需要害怕黑洞,尤其当我们有了电灯泡、手机屏幕、电视机等物件时——不管怎样,这些东西使得黑暗成为了一种选择,而非不可避免之事。
虽然我们不再需要这种恐惧,但它仍旧存在,这十分令人困惑。多年来,遥远的祖先将这种特征流传了下来,直到它植入我们的灵魂中。人类在地球上存在了许久许久,直到不久之前这种恐惧才变成了生活在大城市里的人们的障碍。
因此,如果你或某个孩子怕黑,请记住,这曾经是一种至关重要的生存特点,它使我们的共同祖先得以存活下来。它并不会使你变成一个胆小鬼,只不过是使你的身体更加适应威胁,从而更容易幸存下来。
人性的阴暗面一定要看透彻,避免被误伤。
怯者愤怒,却抽刃向更弱者
著名文学家、思想家、革命家、教育家鲁迅先生曾说过:“卑怯的人,即使有万丈的怒火,除弱草以外,又能烧掉什么呢?”
勇敢的人受到伤害会勇敢反击,把怒火烧向伤害他的人。而胆怯的人,即便心中怒火朝天,也只敢发泄给更弱的人。
鲁迅先生在《阿Q正传》写到:阿Q在遭受欺凌后,不是反抗欺凌者,而是将怒气发泄在比他更弱的小D和尼姑身上。因为对于伤害他的人,他很胆怯、害怕不敢反击,可是心中满是愤怒,无处发泄,就只能转向给比自己弱小的人。
有一则寓言故事:
一只小豹子钻进了一群正在吃草的象群里头,结果被踩死,其他的豹子就告诉小豹子的爸爸,豹子爸爸大怒,问是谁踩死的,其他豹子告诉他是大象踩的,豹子爸爸一个哆嗦,想了想说是山羊干的,结果把一群正在吃草的山羊全部杀了。
豹子爸爸明知山羊是无辜的,可是既不敢惹大象,又不能让小豹子白死,那么要发泄自己内心的怒火,只能将弱小的山羊当作出气筒杀了。这简直荒诞至极,即使知道它们是无辜的也毫不感到愧疚,这就是胆怯者内心丑陋的一面。
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