孕妈不能吃哪些应该吃哪些
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孕妈不能吃那些应该吃那些,现在已经开放三胎政策了,很多家庭都在开心地迎接第三位宝宝的到来,但是妈妈们也不能掉以轻心,孕妇还是有不少忌口的食物,同时一些营养的食物推荐给你。
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在怀孕期间,孕妇准妈妈是有非常多禁忌的,比如不能吃一些东西,不能做一些事情,这些事情和食物都是需要非常小心的,有许多膳食是不能吃的,从中医理论上的角度来看,准妈妈在怀孕期间是要忌口的,千万不能什么也吃。
1、 木耳菜
木耳菜是一种非常好的食物,具有清热、解毒、润燥、凉血的作用,而且还有生肌的功效。
木耳菜含有非常多的维生素和钙、铁,可以作为栽培的蔬菜,也可以养在家里进行观赏,全草供药用,有滑肠、散热的作用,而且还有利于大小便。
木耳菜因为它的菜叶近似是圆形的,而且肥厚并且黏滑,给人一种好像是在吃木耳的感觉,再加上咀嚼的时候和木耳一样清脆爽口,营养价值也可以和木耳相媲美,所以名字叫做木耳菜,与木耳本身还是有比较大的区别的。
但是,因为木耳菜是属于一种寒凉性的食物的,并且还有痛经的作用,非常有可能导致已经怀孕的准妈妈出现流产的'现象,所以说,小编建议已经怀孕的准妈妈还是不要吃木耳菜了,改吃其他的蔬菜为好。
2、 茄子
茄子的营养价值是非常高的,很多孕妇妈妈在怀孕期间会出现血压忽高忽低的情况,而且茄子又是一种可以降血压的蔬菜,所以很多孕妇妈妈会吃一些茄子,认为对身体有好处。
除此之外,茄子还可以降低身体内的胆固醇,因为茄子当中含有葫芦巴碱和胆碱,在小肠内可以和过多的胆固醇相结合,排出体外,从而保证身体的血液循环正常,降低体内的胆固醇。
茄子吸油,所以能够吸收掉身体内多余的脂肪,并且对于容易长痱子的人,吃茄子也是有非常好的功效的。
所以,很多孕妇妈妈会在怀孕期间狂吃茄子,但是茄子在怀孕期间是不能吃的,因为茄子性味甘寒,有活血化瘀和清热消肿的功效。
因为茄子是属于寒凉性的食物,所以,身体有消化不良或者是容易腹泻、脾胃虚寒和便溏症状的怀孕妈妈是不能多吃的,这一点孕妇妈妈一定要注意。
3、 马齿苋
从中医理论上来看,马齿苋是一味中药,但是现在也被我们当作是蔬菜来食用。
马齿苋有清热解毒,散热消肿的功效,并且可以有效的治疗湿热所导致的腹泻和立即等疾病,尤其是对于便血,有止血的作用。
马齿苋的作用虽然非常强大,但是对于怀孕的准妈妈来说是不能多吃的,相对于之前小编提到的茄子和木耳菜,马齿苋是准妈妈一定不能碰一丁点的蔬菜,因为马齿苋有直接堕胎的功能,只要孕妇吃了一点,就会有堕胎的功效,非常容易导致滑胎等严重的后果。
所以孕妇妈妈一定要注意,千万不要食用马齿苋。
4、 苦瓜
苦瓜的营养价值可是非常高的一种食物了,而且苦瓜可以有效的祛除心中的烦热,还能给身体排毒,尤其是吃凉拌苦瓜,可以有效的保留苦瓜当中含有的维生素。
除此之外,吃苦瓜还能增强皮肤的皮层活力,让皮肤变得越来越细嫩。苦瓜养血滋肝的效果也是非常强大的,苦瓜虽然味苦,但是生则性寒,熟则性温,可以解热除烦,还能清心明目,是一种非常好的蔬菜。
但是苦瓜虽好,但是却是不适合孕妇吃的,因为苦瓜是属于凉性的食物,脾胃虚寒的孕妇准妈妈是不宜食用的,而且苦瓜还会刺激子宫收缩,引起流产,为了慎重起见,孕妇妈妈还是少吃苦瓜为好。
大多数孕妇妈妈怀孕以后为了让胎儿得到充分的营养,都会搜刮很多蔬菜来吃,唯恐怠慢了肚中的宝宝,但是孕妇不能吃什么蔬菜,哪些蔬菜吃了会对肚中的胎儿有影响,又或是哪些食物吃了对自己的身体有影响,很多准妈妈还是分不清楚的,所以说,在日常生活中一定要注意不要吃那些对孕妇来说不健康的食物,以免造成不好的后果。
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一、水果类
木瓜:木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。有的地方据说还会用吃木瓜避孕,可见木瓜对于孕产是不利的。
山楂:山楂对子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
薏米:药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,也有诱发流产的可能。
葡萄:不能多吃,因为会导致孕妇血糖高。
柿子:慎吃,怕引起流产。
龙眼:慎吃,能刺激子宫收缩,特别是在怀孕后期。
杏子:有滑胎之可能,且有的苦杏仁有毒。
二、蔬菜类
菠菜:含大量草酸钙,影响锌和钙元素的吸收。
马齿苋:性寒滑利。
黄芪:有的地方喜欢用黄芪炖鸡,但是临产时要慎食,会影响晚期胎儿的正常入盆规律。
黑木耳:黑木耳可活血化瘀,会影响胎儿发育,甚至带来流产。
芦荟:食用过量会引起腹痛、呕吐等,甚至使骨盆内的脏器充血,兴奋子宫,促进子宫运动,甚至诱发流产。
三、海鲜类
螃蟹:荷尔蒙含量十分旺盛,对怀孕时而荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,可能会加剧荷尔蒙失调。另外它虽味道鲜美,但其性凉,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,所以不利于孕妇。
甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散淤块作用,因而有堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
另外,孕妇也要忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
不过,也不是说怀孕时要刻意的什么都不能吃,只是适量即可,但是上面陈述的这些,少吃为妙,能避免尽量避免吧,万一出现什么后果,真是后悔来不及。另外,孕期还不能吃的就是药,能少吃就少吃,能不吃最好不吃。
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