宝宝晚上睡整觉
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宝宝晚上睡整觉。女性怀孕生产是一件非常辛苦的事情。女性生下宝宝之后,也并没有结束自己的辛苦,而是变成了哺育宝宝的另外一番辛苦。一下看看什么时候宝宝晚上睡整觉
宝宝晚上睡整觉1
1、孩子多大可以睡整夜觉
在出生后头几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10~12个小时了。
需要注意的是: 小婴儿满5个月时应该开始准备给孩子断夜奶。孩子出生后由于体内的生物钟没有形成正常的规律,加上消化道功能不健全,胃小,又处于一个高速生长的阶段,需要的热量也多,所以需一天24个小时哺喂。因此如果是母乳喂养,一般主张按需哺乳,以后逐渐过渡到规律哺乳。
刚开始给孩子断夜奶,需要将前半夜的奶尽量推后,最好能够在11点左右喂孩子,将夜间1~2点的奶逐渐推后到凌晨4~5点钟,这个过程需要数天,每天只推后半小时左右,逐渐达到要求。当孩子已经能够在凌晨4~5点吃奶后,再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了孩子的夜奶。这里需要提醒的是,孩子如果夜间醒来不睡,要吃奶,也可以少量喂水。不过整个过程需要家长的耐心和决心。
2、小宝宝睡觉规律是怎样的
小婴儿的.睡眠有睡眠周期,一个周期60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿或尿尿,会自动转入下一个睡眠周期。此时,不要去干扰他的睡眠。这时期大多数婴儿夜间不吃奶,能睡长觉,持续睡6小时以上。你的孩子夜间要醒3-4次,醒来要抱或要吃奶,达不到目的,就会哭闹,我们叫这种不良习惯为“伴睡条件”,纠正后就会睡长觉。
宝宝通常会在白天睡2觉;上午和下午的小睡通常都是1~2小时。作为他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不过不论他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就会少睡。
宝宝晚上睡整觉2
宝宝多久可以睡整夜觉
1、宝宝睡着以后,妈妈不要随意打扰她们。
很多妈妈,在宝宝睡着以后,会按照白天的喂养间隔,给宝宝喂奶,或者时不时摸摸纸尿裤是不是饱满了。宝宝稍一哼唧或者哭两声,赶紧抱起来哄一哄。
殊不知,正是妈妈这种过于操心的做法,反而打扰了宝宝的休息,容易使宝宝发展成习惯性夜醒,影响宝宝身体发育。
宝宝们的需求很简单,吃和睡!他们饿了,就会醒来找奶吃。如果没醒,说明不饿。而如果尿不湿不舒服影响宝宝睡觉,他们会第一时间哭醒。这个时候妈妈再去喂奶,再去换尿不湿,才是合适的时机。
2、了解宝宝睡觉特点,多哄少抱才正确!
小宝宝睡觉和大人一样,也会经历由浅睡眠进入深度睡眠的过程。而在这个过程中,小宝宝很容易出现一些哭闹,或者醒过来的情况。
这个时候,妈妈不要直接去抱,可以轻轻拍一拍宝宝,轻声的哼着歌,让宝宝确定妈妈在身边,找到安全感的小宝宝,很快又会继续睡觉。如果直接抱起来,不仅起不到安抚的作用,反而可能打扰了宝宝,宝宝会更加哭闹,更难睡着了。
3、白天要陪宝宝多活动,白天不要睡太久。
小宝宝每天的睡觉时间随着长大而减少,如果宝宝白天睡太多,晚上肯定就会出现睡不安生的情况。
白天妈妈可以陪宝宝玩玩小游戏,爬一爬,走一走,对于宝宝的大动作发展好处很多,而且还会改善宝宝晚上睡眠质量哦!
4、给予宝宝足够的安全感,宝宝睡觉质量会更高!
如果爸妈可以给宝宝更多的安全感,让宝宝睡得更踏实。白天,妈妈可以陪宝宝说说话,玩玩游戏。宝宝一旦有需求,妈妈一定要及时给予回应。
这样更多安全感的环境,宝宝身心发育更健康,晚上睡眠质量也会更高。
另外,还有一些细节需要注意,比如喂奶以后记得拍嗝再睡觉;比如穿衣盖被不要太热;比如睡前换好干爽的衣服和新尿不湿;注意保证室内通风等。
单纯的奶睡、抱睡,并不能解决宝宝睡眠的问题,反而容易养成不好的睡眠习惯。注意4个细节,宝宝睡整觉不是梦!
宝宝晚上睡整觉3
如何让宝宝睡整夜觉
1、 帮助宝宝形成昼夜感知
宝宝刚出生时,是分不清白天和夜晚的,所以新生儿可能会昼夜颠倒或者睡眠没有规律。但是,你可以帮助宝宝形成昼夜感知。
在夜晚,让宝宝的房间尽可能的黑暗和安静。
夜晚如果需要开宝宝房间的灯,请打开小夜灯或者台灯,不要打开大灯。
晚上如果宝宝哭闹,请以最快的速度哄他或者喂他。
晚上尽量不要陪宝宝玩,只在白天陪玩。
白天如果宝宝小睡,环境也要尽量保持安静,不要特别明亮,但是也不要把窗帘拉得完全不透光。
2、 在宝宝困得迷迷糊糊时就把孩子放婴儿床里
最好在3-4个月时就做到这点。
这样在宝宝困得迷迷糊糊时,他会把睡眠和床(而不是你)联系起来,即使半夜醒来,也能自己放松,沉沉睡去,当他断掉夜奶后,晚上即使频繁夜醒,也能自动接觉。
宝宝每40分钟醒一次是很常见的事情。不会自动接觉的宝宝,常常让家长整夜都不得安宁。
反之如果你一直把孩子抱哄或者奶睡了,形成习惯后,孩子半夜醒来时便会想要你抱着哄他。如果看不到你,他就会哭闹喊叫直到你过来。由于依赖你的帮助才能接觉,他也一直学不会自动接觉。
当然,宝宝学会自动接觉总有一个过程。在过渡期内,家长需要做到如下几点。
给宝宝一些时间去适应和习惯。当你第一次把孩子放在床上哄睡时,它可能会哭闹,但是无论他怎么哭,家长都不要把孩子抱起来哄,至少先忍过几分钟。
家长可以尝试用手拍孩子,直到他睡着。
当宝宝逐渐适应之后,如果你发现宝宝在晚上醒来,不要急着去哄他,看看他是否能够自己接觉。有的孩子可能会哭闹,这时你可以给孩子设定一个几分钟的阈值,如果孩子哭闹时间超过这个阈值,再过去解决他的问题。
3、每天让宝宝在固定的时间吃、玩、睡。
宝宝小的时候是按需喂养,不过当宝宝三四个月时,已经可以形成喂养、睡眠的规律化了。让宝宝每天在同样的时间睡觉、玩耍、进食。这样可以帮孩子养成规律的睡眠习惯。
当你的宝宝睡醒以后,你可以做的事有:
喂食
换尿布
陪玩
宝宝累了,让他继续睡
下面几点也有助于宝宝自主睡觉:
1、 白天小睡要适当
小宝宝白天通常玩10-20分钟就可能累了。这时可以让宝宝小睡。但是时间不能超过4个小时,否则可能影响晚上的睡眠。
反之,如果宝宝很累了你还不让睡,有可能宝宝会过于兴奋,晚上也难以入睡。
2、 喂饱宝宝
新生儿一般2-4小时就要喂一次,喂饱了才能睡得更好。
如果宝宝已经吃饱了,但是两个小时还没睡着,你可以再等等。如果还是不行。尝试把孩子放回婴儿床之前,先抱紧他。或者尝试再喂他一次。
有的家长发现,如果在晚上10点到12点之间喂最后一次,那么孩子通常夜晚能睡更久。
3、 断夜奶。
6个月以上的宝宝理论上可以逐渐断夜奶了。当然,你也可以选择继续在夜里喂。
但是,尽量不要让宝宝叼着奶头睡,而是在宝宝昏昏欲睡时把他放回床上。
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