如何处理孩子情绪你是高手吗
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
如何处理孩子情绪你是高手吗,当我们的孩子出现这样或者那样的问题的时候,大部分父母总是措手不及的,不知道该如何解决此类问题,缺乏沟通,那么如何处理孩子情绪你是高手吗?
如何处理孩子情绪你是高手吗1
预防——发现火种
几乎所有问题行为都指向情绪,找到可能触发情绪崩溃的原因是关键。发现“火种”比“灭火”要好得多的道理大家都懂。出现情绪崩溃、行为异常的原因有以下几点:
感官上带来的重负
我们的孩子在触觉、听觉、嗅觉方面敏感者居多,看起来是各种“矫情”,其实是同样的刺激给他们的感受是放大很多倍的,很容易带给他们压力和困扰。家长们要“火眼金睛”还得“明察秋毫”,多观察记录思考孩子的行为表现,千万不要像我那么糙。
身体或生理诱因
包括食物过敏(奶、麦、豆、蛋、海鲜、柑橘与添加剂防腐剂等)、睡眠紊乱、肠胃问题、营养不良、生化功能失衡(比如胃酸不足、矿物质缺乏或酵母细菌失调等)或其他疾病伤害(比如不容易被发现的耳道感染)等。
情感诱因
比如挫折感、失望、受虐待和感觉到不公平。
我们的孩子表达情感的能力有很多不足,但感受情感的能力却很强。他们努力却无法得到你或者他自己的期望和目标时,沮丧和挫败感会随之而来;希望不能实现就会带来失望,NT的小孩可以适应事情的改变,但ASD的小孩常依赖于常规和熟悉感,不能适应突然变化的能力,很久才能从失望带来的抑郁中恢复过来;遭受攻击或嘲笑时不会进行语言辩解带来的愤怒焦虑和痛苦;有些孩子因为能力问题在大环境里被“另眼相看”让孩子感觉“低人一等”。
负面榜样
比如家长或其他熟悉的人们推卸责任、嘲笑指责、通过打骂孩子发泄愤怒等因素。
如何处理孩子情绪你是高手吗2
介入——稳准狠地灭火
感官上的重负需要感统训练和日常系统脱敏,做好各种“防范”结合进行。比如触觉敏感这个问题,记的方静老师说石头小时候对衣服的材质特别敏感,造成穿衣困难。方老师做的就是通过按摩、让他从接触不同材质的东西做起,慢慢地引导、脱敏的。在这里有一点要强调下:抓主要矛盾,趋利避害,该妥协的时候家长要妥协。
食物过敏可以找专业医院做检测,但引发孩子问题的食物可能是数不完的,这需要我们日常的观察、记录和检测。比如在一周内坚持记录孩子所吃的食物观察反应,发现摄入某种食物后出现反应就将其去除两周,再观察评估,重新少量加入后检测反常行为是否回归。
其他身体或生理诱因,也是需要家长们仔细观察、尽快做出判断的。
情感诱因在根本上体现的是我们孩子的“技能不足”。
减少挫败感的方法
就是设定和孩子能力匹配的、短期的、合理的、可操作的目标,如果孩子有能力就可以和孩子共同讨论设定。
减少失望的方法
通过社交故事、事先排练、找替代品“安慰”等方法,比如孩子特别想要某个卡通玩具,可得到足够代币后玩具却断货,那么我们可以让他看网站上的图片或者视频等方法进行安抚;了解到孩子出游时喜欢的小朋友不能如约而来,就尽量提前给他介绍、帮他结识小伙伴;教会孩子合理表达对“不良事件”比如校园欺负的反抗,先坚决说“停!我不喜欢这样”或离开,然后找可信赖的大人告状。
关于感到不公平
对于小龄孩子,多半是我们家长“演绎”的,能真正意识到和表达出不公平的孩子,他们也往往明白是他们自己没有在一定规则下完成需求,所以我们家长一定要让孩子知道家规、校规、队规、交规对每个成员都平等使用,但平等不意味着每件事都绝对公道。
成人们那些负面榜样的影响,不用多说:常打骂儿子的爸爸背后多半站着一个打骂爸爸的爷爷。愤怒焦虑等负性情绪和指责挖苦打骂孩子等行为问题都会传染,父母是孩子的镜子,我们真要注意自己的言行。
如何处理孩子情绪你是高手吗3
帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。有时,只需表达出来,情绪就解决了。
跟孩子一起品味美好事物
前面讲积极情绪时说,我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物,这样给自己增加积极的元素。具体该怎样做呢?
品味美好,有很多方法。比如,随时给孩子指出值得品味的`各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
每天放学时,我们常常看夕阳的颜色。有时是粉红的,她就说是草莓味的;有时是金黄色的,她就说是橙子味的。这两天刚下过雪,我和女儿回来时,路上都是冰,很滑,一路走得很艰辛。她倒是很乐观,说灌木丛上都是棉花糖。我们又一起感受脚下的碎冰。我们想象一个冰雪王国,想象自己住在里面。她发现薄冰下面有气泡,就去踩踩,气泡就动一动。我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事,把这些点滴的美好存到心里。
品味美好的另一个方法是,存储记忆,延长美好。就是说,给好事拍照、录像、写日记记录、存档,经常跟孩子一起看,回顾这些美好的瞬间。
另外,要提高品味的质量,就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。现在的生活节奏快,小孩耳濡目染,都能跟大人学会做事情时合并几件事,这样似乎提高了效率,但实际上养成了分心的习惯。专心地吃饭、打电话、走路,我们都可以从中感受到更多。
随时肯定正向的性格和品格
前面列出了24中积极的性格和品格,其实还有更多没有列出来的,比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的所谓缺点和错误,以及能力上的种种不足,多去发现孩子这些优秀品格的表现,一旦发现,就及时肯定,这样久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展。
现在的家长们对能力上关注过多。我们可以这样想,孩子长大后,哪样能力有机会得到发挥,这很难说,但好的性格和品格却是处处有用的。能力有可能被埋没被荒废,但性格和品格却永远不会。
如何高明的处理三角恋谁才是你的良人
如何教育孩子处理紧急突发情况
破晓何如是结局是什么 何如是怀孕了吗哪一集|孩子是谁的
情绪化如何管理
如何处理孩子抑郁
孩子早恋如何怎么处理
如何化解孩子的焦躁情绪
如何区分情绪为了你的心理健康
分手概率较高的情侣是如何相处的
父母如何教育宝宝处理受挫的情绪
如何引导情绪化的孩子
如何帮孩子走出消极情绪
如何在工作中管理好心理情绪
叛逆的孩子如何处理
父母如何在孩子面前控制情绪
教育孩子过程中情绪不好怎么处理
如何控制自己的情绪不对孩子发火
家长如何对待孩子的厌学情绪
高情商的人如何说分手理由
父母如何才能不带情绪地去教孩子
孩子划伤如何处理
如何处理孩子的心理创伤
教孩子学会如何正确处理压岁钱(图)
如何帮助孩子做情绪的主人
如何培养孩子的积极情绪
如何安抚孩子的情绪
高中孩子情绪波动大怎么处理 高中孩子情绪波动大如何处理
如何让孩子从消极的情绪中走出来
如何帮助孩子远离焦虑情绪
孩子发高烧如何急救处理
如何让孩子从消极情绪中走出来
如何管理好情绪
如何平息孩子的愤怒情绪