很想怀孕可就是怀不上怎么办

很想怀孕可就是怀不上怎么办，食欲不振也是怀孕期间的正常现象，要对腹中的孩子负责，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，下面是很想怀孕可就是怀不上怎么办，仅让大家参考借鉴。

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第一招：找准最容易怀孕的时间，同房次数不宜过多

事实上，通过计算女性排卵期，在排卵期内适当增加同房次数，会大大提高怀孕几率。如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰—恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

使用易受孕的同房姿势,如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。注意，性交体位是最不易受孕的姿势，其次是坐位。

第二招：保持良好心态

因为焦虑情绪会造成身体内分泌紊乱，降低受孕几率，心态不好不利于怀孕。所以会出现越着急要孩子，越焦虑，越不容易一怀孕的情况。

夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

我有一个朋友，她是做广告设计的，他老公是公务员，他们从结婚开始就准备要孩子，可是半年过去了，却一直没有动静。她经常打电话咨询医生、朋友、长辈等许多人。她说，她怕因为自己的工作不得不一直坐在电脑面前，自己会因为辐射，怀不上孩子，想到这些，她几乎抑郁了！后来，她在她老公、朋友和家人的鼓励之下，放宽心态，不特意去关心是不是能怀上。过了半年以后，她怀孕了。

所以，想要孩子的朋友们，心态一定要放松，有时候怀孕这个事情是自然而然地就发生了。

第三招：忌烟忌酒

大多因为生活习惯不良造成不孕的朋友，医生都建议，夫妻双方要遭孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟，同时，还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。夫妻双方在备孕期间不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

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1、注意调理

其实很多人之所以没有能够成功怀孕，主要是因为在日常生活中并没有注意调理身体，要知道不注意调理身体，对于夫妻双方来说并没有任何的好处，而且还可能会造成营养不良，从而影响身体健康。因为现在社会生活节奏非常快，所以很多人在饮食方面基本上都是通过快餐和外卖来解决的，这就导致身体素质并不是非常好，所以就需要在备孕期间通过饮食来进行调理。这样才能够有效促使精子与卵子的质量和活力，才能够快速怀孕。

2、生活习惯健康

当然也有一些年轻的夫妻，之所以没有能够怀孕，是因为他们拥有一些不健康的生活习惯，例如晚上通宵达旦，经常熬夜。如果说经常熬夜的话，就会使得身体的器官错过最佳的排毒时间，而且在经过午夜12点之后，人的抵抗力也开始慢慢的下降，所以这对于备孕夫妻来说是非常不利的。即便是侥幸怀孕，也有可能会造成胎儿发育不良的现象发生。

3、情绪稳定

另外还有一些夫妻，他们的脾气比较暴躁，经常为一点鸡毛蒜皮的小事就要发脾气，因为不懂得管理自己的情绪，这样对身体来说是影响非常大的。尤其是对于双方的生殖系统来说，刺激会更加严重，因为经常易怒发脾气，就会影响到雌性激素和雄性激素的分泌，如果激素分泌水平出现紊乱时，就会使得精子和卵子的分泌失去平衡，从而影响到精子与卵子的结合，也就不太容易怀孕。

4、科学备孕

同时也有一部分夫妻认为备孕非常简单，只要调理好自己的身体就可以了，并没有进行一个专业的系统调理。如果没有能够去正规的医院做检查，不能够针对性的调理身体，那么就会着备孕的过程中浪费掉很多的时间，如果身体一直没能达到标准的状态时，即使两个人身体非常健康，但是也会因为某一些原因导致备孕不成功。所以说小编在这里建议大家，如果想要成功备孕，最好是去正规的医院做一下检查，听取医生的建议，再来备孕。

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临床上，有很多女性都是在备孕的过程中产生焦虑的心理。备孕很长时间了，还是没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症，十分紧张。盼子心切，加上家人的`压力，于是焦虑不安。

这时候往往会病急乱投医，相信民间的各种“秘方”“名医”，甚至有的夫妻会相信风水、巫医之说，千里寻医在所不惜，东碰西撞，弄得自己更加紧张。要知道越是长期这样紧张，形成心理障碍，就越是难以怀孕。

消极的心理只能增加疾病的程度，而积极的心理才是有益于身体健康的。大量的临床资料证明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。这一道理，患者本人要明确、家人也要明确。

而中国的家庭观念往往使得一大家子人都将焦点放在备孕的小夫妻身上，这样会让备孕中的夫妻生活在一个非常负面的生活环境中，压力只能越来越大，焦虑只能越来越严重。

所以，不仅是患者本人，其相关的一切朋友及家属，都要明白“不孕”只是暂时的，不必为此而紧张。应调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是因为生理问题上的不孕，还是因为心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就要及时调整。打开心扉，正确面对这个问题，相信自己是可以怀孕的。多跟朋友、家人、医生沟通，及时反应自己的情况，让家人朋友及医生帮助调整。