产后发汗要做几次
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产后发汗要做几次,关于产后坐月子来说是一个主要的身体恢复过程,那么对于我们来说产后发汉需要注意的事项有什么需要注意的地方,那么下面介绍产后发汗要做几次,一起了解一下吧,希望对你有帮助。
产后发汗要做几次1
产后发汗有必要做吗?
产后发汗号称集养生、抗衰、排毒养颜于一身的产后修复项目之一。价格从三百元到上千元不等,发汗项目也是花样百出。比如:艾叶发汗、太空舱发汗、汗蒸房发汗。有些商家为了更好的谋利通常会说一句:
满月不发汗,以后容易得月子病。而且最好在产后30天、42天、56天各发一次汗,这样才能把体内的寒气祛除出来,来防止今后患月子病。
事实果真如此吗?
真相:产后发汗只会让你越来越虚
其实产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰。产后发汗大部分排出的都是体内的水分。所以,不管是哪种发汗方式,都不建议产后宝妈去做。
因为产后宝妈身体还未恢复过来,身体调节能力也大不如从前。所以会出现动不动出汗,身体没劲儿的生理现象,不过宝妈们也不要担心,随着时间推移会慢慢好转的。此时千万不要盲目排汗,这样做只会让你的身体越来越虚,甚至会出现以下不良后果:
产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象,如果没有及时的干预,还会诱发热射病(也就是重度中暑),轻者肝脏损伤,重者可能会出现捂热身亡的情况。
首先我们一定要明白,出汗只是作为一个身体的体温自我调节机制,无论以什么方式出汗,汗水的组成都是99%的水分,剩余的1%也只有尿素氮与毒素有关,然而汗水中尿素氮的量和我们小便中的相比,更是不值一提。
其次,就算是中医,那也是讲究“津血同源”的。意思是说体内的汗水、口水之类的津液和血液都是相互资生,相互作用的。如果一个人血不足,那么势必影响到津液;而津液亏耗,反过来也会影响到血液的生成。
所以提出这个“产后发汗”方法的商家,不是毫无医学常识,就是为了赚钱良心都不要了。
产后发汗的危害
1、 脱水
宝宝出生后,妈妈就比平常更容易出汗,这是我们身体的自我调节的生理现象,也是很多妈妈在后台询问的“褥汗”的`问题。
出现这种情况,是因为生育后,体内激素的改变,使得皮肤排泄功能旺盛,孕期聚在体内的水分也会有部分通过皮肤排出体外,这个时候的新妈妈们本来就会有大量的汗水排出。
如果我们再把产妇放在一个密闭高温的环境里,让产妇大汗淋漓,那么就很容易出现脱水的情况。
2、感染
而且产妇无论顺产还是剖腹产,都会失血,伤口也没有完全的愈合,汗水会刺激伤口,让伤口愈合缓慢,即使没有伤口,持续的汗水刺激对皮肤也是一种伤害。
即使是产后正常的褥汗也要及时的擦干及时更换衣物,保持洁净干爽,即防止受凉,也防止汗水对皮肤刺激;如果皮肤一直处于温暖湿润的环境下,细菌简直生长得不要太开心。
3、热射病
我看了很多商家宣传的很多产后发汗的具体方法,都大同小异——要高温、高湿度、密闭无风,而这恰好也是热射病的易发因素。
这些年,因为“捂月子“而不幸去世的新妈妈,很多都是因为热射病导致的。
热射病在中暑的分级中是重症中暑,这是一种致命性疾病,病死率高,热射病是由于高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损,依次引起脑肝肾的功能异常与损害。
以上就是产后发汗有必要做吗,产后发汗的危害,请大家继续关注。
产后发汗要做几次2
产后发汗有必要吗
产后发汗是一种民间的常见习俗,其实产后发汗对身体恢复是比较有利的,不仅能够有效的缓解产妇的月子病,比如头晕,腰酸背痛,关节疼痛等现象,还可以促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,发汗还可以祛湿排毒。但是产后发汗关键还是针对一些月子做得不好的女性而言的,要看各人的身体情况。建议产妇这段时间要加强营养,多吃一些含蛋白质和铁质的食物。
产后发汗要注意什么
坐月子出汗的女性平时生活中要合理的安排自己的生活作息时间,要保证睡眠时间的足够和质量的良好,平时不要过度的操劳,最好进行卧床休息,同时也要注意自己的饮食,饮食要注意三餐的营养,保证食物营养的充足,要合理安排与搭配,保证食物的多样性,要少吃一些辛辣刺激性东西,忌口生冷寒凉的东西,同时要保持心态的良好,避免情绪的大起大落。
以上就是产后发汗有必要吗?产后女性朋友身体是比较虚弱,出很多汗让人比较担心身体健康状况,身体是不是出什么问题了。在产后出汗是有利于身体恢复的,其实具体要结合产妇的实际情况,可以观察一下产妇的气色、身体一些状况,来做一些判定,一般而言出点汗是很有必要的。
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