怀孕第三周身体变化及注意事项
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怀孕第三周身体变化及注意事项,每个人的体质不一样,所产生的反应也不一样,有些准妈妈在第三周也会产生轻微的孕吐反应,得多多注意关注身体哦,怀孕第三周身体变化及注意事项有哪些呢,下面给各位准妈妈详细介绍下!
怀孕第三周身体变化及注意事项1
孕期第三周身体变化
这个时期准妈妈自身还没有什么感觉,但身体内的变化已经开始。在未来的十个月内,你腹中的胎儿,会从重量不到1毫克,直径仅为135—140微米的受精卵,会变为重量3000克以上,长约50厘米的胎儿,整整增长了10亿倍!是不是很神奇的事情,很期待吧!
孕期第三周胎儿发育情况
这时一颗跑得最快的精子已经甩开其他竞争对手,和卵子已经结合在一起,形成受精卵。受精卵有0。2毫米大小重1。505微克。受精卵经过3—4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。
在短短的一周的时间里,宝宝的体积会增长10倍,宝宝的头部开始有了一个雏形,宝宝还长出了一个小尾巴,虽然只是像小豆芽一样,但它将来可是要发育成骶骨和尾骨的呢!宝宝不仅仅是一个胚胎了,更像是一个活生生的小生命了!第3周末,胚胎有2毫米长。
孕期第三周准妈妈必读
在妻子怀孕期间,丈夫应体贴照顾好妻子,处理好夫妻之间的一些矛盾,与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重,互相理解,耐心倾听对方的意见,理智地、心平气和地对待彼此间的分歧。这样才能生出一个自己期盼的宝宝来。
孕期第三周准爸爸必读
这个时候,妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗,要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱,要保证孕妈妈远离噪音和震动,远离电磁辐射,不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。
孕期第三周注意事项
1、预防流产
刚刚植入子宫内膜的胚胎,与妈妈的连接还不是很稳定。一旦受到外界干扰,就有发生流产的可能。尤其当妈妈还不知道怀孕的时候,可能会做些剧烈的运动,或搬举较重的物品,或性生活等,都可能引起流产。
2、避免与宠物接触
怀孕期间不要接触小动物,以防传染疾病,尤其是弓形虫病。无论如何,要避免和小动物接触,包括被小动物(尤其是粪便)污染的东西。
3、养成健康生活习惯
要保证充足睡眠及良好的精神状态,做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒。
4、注意环境空气质量
少去人流拥挤的地方,像影剧院、商场等封闭的公共场所,特别在冬、春季节流感高发期。平日在家,也要注意室内常开窗通风,保持空气新鲜。
5、远离噪音和振动
噪音与震动对你而言是会增加流产的机会,还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。
6、预防感冒
怀孕早期感冒对胎儿的影响很大,所以在这期间,一定要做好感冒的预防措施,以防感冒发烧对胎儿带来的不良后果。如患上感冒,应该及时去医院诊,绝不能私自用药。另外,高热(即孕妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能引起胎宝宝终须神经系统畸形。
孕期第三周营养关注
这个孕周期要继续补充叶酸,除此之外,不要加强多种微量元素的摄取,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。牛奶、全麦面包和谷类、蛋黄、奶酪、绿叶蔬菜等食材都含有丰富的维生素B2,这周你可以把它们作为你的食材选择。
孕妇食物的烹饪方法要得当,煮、蒸、炒、炖等方法最合适,也可以用凉拦的方法满足她们口味的清淡要求。最好不要用油炸、火烤等方法,因为这些方法会使食物加热的温度过高,许多营养容易被破坏掉,并且会产生有害物质。
另外在饮食规律上建议调整为少量多餐,每天两三次加餐,适当吃一些零食。最好的选择是碳水化合物,因为可以提供几个小时的能量,不至于很快又饿了。不要选择饼干、巧克力或者甜的饮料,它们能迅速提供给您能量,但保持时间短,很快您又会产生饥饿感。
怀孕第三周身体变化及注意事项2
女人在知道怀孕第三周的时候,这时的心情也变得不一样了,潜意识中有了母性的慈爱,会不自觉地去摸还没有隆起的肚子,想象着宝宝出现在你的生活中的情境,一种温馨的感觉由衷而出。
1、正确验孕:一般市售的验孕棒,正确率都在98%以上了,一旦受孕成功,受精卵会不断产生细胞分裂,并且会分泌一种称为hCG(人绒毛膜促性腺激素)的荷尔蒙。现在,你可以通过验孕棒检验自己是否怀孕了,记得用晨尿检测结果更准确哦。
2、怀孕初期应注意什么:胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,你要特别注意远离不利于胚胎发育的'环境。电磁辐射、噪音和震动都会增加你流产的机会。如果你的工作环境存在这些危险因素,为了宝宝安全,你还是应该尽量避免的。
3、怀孕初期感冒:孕早期的你很容易受感冒侵袭,你要注意防治感冒。遇到感冒有发烧咳嗽时,你千万不能私自用药。如果药物选用不当,会影响胎儿。此外,休息和营养对疾病的恢复非常重要,要多喝水、多休息,减少服用药物。
4、防辐射服:怀孕3周,你可能刚刚得知自己怀孕了,初为人母的担忧伴随喜悦一起到来。你可能会变得格外小心谨慎。生活中辐射源很多,这时,你不妨需要一件防辐射服。现在市面上主要流通的防辐射服有多种材质,材质不同,功效也会有所差异。你可以根据自己的需求来进行选择。
5、怀孕初期肚子疼:在这一阶段,你可能会出现肚子疼的症状,你别太担心,怀孕初期肚子疼多数情况下都是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,不过,如果肚子疼伴随不正常的阴道出血,就可能是流产的症状,你需要及时到医院检查哦。
通过上面的五小点,相信对初次怀孕的准妈妈们非常的有用。正确地应对怀孕第三周出现的各种情况,是对腹中刚刚形成的胎儿一份保障,一种责任,让健康平安的号角越吹越响,带给未出世的宝宝。
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