让宝宝从小学会情绪管理
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
让宝宝从小学会情绪管理,在日常生活中,每个人都会有情绪的,小孩子也一样,但是无论遇到什么事情都要学会管理好自己的情绪,下面小编为大家分享让宝宝从小学会情绪管理,一起来了解一下吧。
让宝宝从小学会情绪管理1
1、言语幽默和转移:
孩子当众发脾气,家长会觉得尴尬,但聪明的家长可以这样做,比如"看来我得私下跟宝宝说说话了",然后把孩子带到一个相对安静的地方解决问题,既缓解了周围人看热闹的兴致,也能让宝宝的情绪稳定一会儿,更容易解决问题。
如果孩子比较小,妈妈可以抱起孩子说"宝贝,妈妈给你看更多有趣的东西",让孩子的注意力转移到另一件有趣的事情上。
2、情绪稳定后处理问题:
当孩子哇哇大哭时,他大脑皮层的其余部分是关闭的,只有情感中枢是兴奋的,家长只需轻轻把孩子抱在怀里,耐心等待孩子平静下来,让孩子明白你理解他,然后再和孩子商量如何解决。
3、避免过度书写,以"我"为主语:
不要用"你是个坏孩子,为什么这么不听话"、"你再这样,我就再也不带你出去玩了"等消极暗示,一方面容易打击孩子的自尊心,另一方面他们的情绪过激也容易影响孩子。用"我"做主语,如"我很能理解你"、"我知道你不开心"等。
4、和孩子约个时间:
当孩子冷静下来后,家长要学会和孩子谈谈情绪爆发的原因,如何控制自己的脾气是一件很重要的事情。
你可以和孩子约定,如果下次遇到情绪爆发,你会协助他,回到房间冷静下来。如果你不这样做,你就会失去出去玩或看一天电视的机会。学会控制孩子的不合理要求,态度坚决,保证规则的执行。就这样,孩子慢慢学会了控制自己的情绪,不随意发火。
让宝宝从小学会情绪管理2
让宝宝从小学会情绪管理
1、让孩子认同自己,有情绪空间
要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的`孩子产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
2、让孩子认识情绪,表达情绪
通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪,说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想,才能知何解。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道”妈妈好高兴哦“”恩,我很伤心“等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式”妈妈很生气,因为......“我感到有点难过,是因为......”来告诉孩子自己的情绪来源,同时你也可以问孩子,“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。
3、让孩子体验情绪,洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外,我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话,便能以建设性的态度表达强烈的情感,而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。
4、让孩子学会乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能,使其保持旺盛的体力和精力,维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉,有害身心健康。为此,学会保持乐观的生活态度与情绪,对孩子来说是十分重要的。作为父母,要培养孩子乐观地面对人生,自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响,与孩子相处时,父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时,除了多与孩子交流,培养孩子的自信心之外,还有一个很重要的方面,就是首先父母要相信自己的孩子,给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取,克服一些他现在克服不了的困难,只有这样,才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。
5、教会孩子适当宣泄不良情绪
人在精神压抑的时候,如果不寻找发泄机会宣泄情绪,会导致身心受到损害。生理学研究表明,人的泪水含有的毒素比较多,用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见,在悲伤时用力压抑自己,忍住泪水是不合适的。另外,在愤怒的时候,适当的宣泄是必要的,不一定要采取大发脾气的方法,可以采用其他一些较好的方法。例如:在盛怒时,不妨赶快跑到其他地方,或找个体力活来干,或者干脆跑一圈,这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。
情绪无所谓对错,只有表现的方式是否被社会所接受,父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性。情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能,消极情绪可以转化为积极情绪,唯有正视情绪表达的所有面貌,健康的情绪发展才有可能;唯有能够驾驭自己情绪的孩子,才能够成为听话的孩子。
怎么样让宝宝学会独立
怎么培养孩子的情绪管理能力 如何让孩子学会情绪管理
从小就培养宝宝学画画有益他的身心健康
如何让宝宝学会音乐节拍
如何让宝宝学会独立洗澡
宝宝学说话是从咿呀学语开始的
父母需要了解宝宝的情绪情感
如何让宝宝学会与别人分享
如何让宝宝学会分享
在幼儿园教会宝宝学习谦让
让宝宝学会在固定座位自己吃饭
怎样让宝宝学会爬行
家长这样做才能让宝宝学会自信
让宝宝学会给玩具安个家
如何让宝宝学会分享呢
让宝宝学会爬行的最佳方法是什么
情绪管理 你真的会管理情绪吗
给宝宝科学补钙先让宝宝养成良好的吃饭习惯
光绪通宝铜币价格是多少? 光绪通宝价格会升值吗?
怎么引导宝宝的情绪
孕期情绪影响宝宝智商
怎样教宝宝学走路 让宝宝轻松学会走路技巧(图)
让宝宝学会爬行的游戏
怎样让宝宝从小养成独立的好习惯
让宝宝学会原谅他人
父母要了解宝宝的情绪情感
宝宝入园前应学会的事情有哪些
如何让宝宝学会爬行
如何教宝宝释放坏情绪
爸爸妈妈的情绪影响宝宝心理健康发育
让宝宝在生活中学会包容
让宝宝学会物归原处
12星座周末运势 天蝎宝宝会有偏财运双鱼宝宝小心爱情低潮期