孕妈妈这样做宝宝更聪明
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孕妈妈这样做宝宝更聪明,我们都知道对孕妈妈来说最重要的就是宝宝的生长发育情况,因此我们可以给宝宝进行早教,让宝宝更健康更聪明,下面就一起来学习一下孕妈妈这样做宝宝更聪明。
孕妈妈这样做宝宝更聪明1
1、多吃鱼、多喝牛奶
孕妇一个星期至少要吃一次鱼,最好能隔一天吃一次。因为鱼的营养非常丰富,而脂肪含量却很少,并且鱼肉中还有“脑黄金”之称的DHA,这对胎儿的大脑发育是非常有益的。此外,鱼肉里的五羟色胺可以帮助孕妇保持好的心情。多喝牛奶的主要意义在于补钙,当然,牛奶中的蛋白质等营养成分也是很高的,不过胎儿的发育非常快,需要的钙质很多。很多孕妇会选择钙片,只要能控制好量,也是可以的。但是钙若是补得太多,会造成胎盘硬化,这是非常危险的。所以,相对来说,每天正常饮食,再喝500毫升的牛奶,就差不多可以满足孕妇和胎儿的钙质需求了,也不会造成盲目补钙的现象。
2、保持好心情
孕妇的心情是非常重要的,特别是前三个月。孕早期时,正是胎儿神经管发育的关键时期,如果情绪不稳定,就会使宝宝的器官发育出现问题,很多兔唇宝宝、肢体发育不全的宝宝都跟妈妈孕早期的坏情绪有关。很多孕妇在前三个月孕吐严重,吃不下、睡不香,确实很难时刻保持好心情,不妨给自己找点乐子,没事哼哼歌,强迫自己保持稳定的情绪,胎宝宝也会感受到妈妈的好心情,发育自然会更好。
3、适时地听音乐
音乐胎教是我们听过的最普遍的一种胎教方式,应选用和缓的乐曲,最好是古典音乐,它们的频率很适合胎儿神经元和树突的发育,这对宝宝智力的提高有着建设性的意义。它不仅能使胎宝宝越听越聪明,还能使孕妇保持愉快的心情,从而对胎儿的发育更加有益。不过,在进行音乐胎教的时候,要注意时间和方法。一般来说,一天放两次音乐,每次二十分钟就可以了,应选择宝宝胎动的时候听,因为这能确保胎儿是醒着的。声音不要太大,不要用手机靠近腹部放音乐,长期被手机辐射侵害,也会对宝宝产生一定的影响。可以将手机拿远一些,或是选择MP3等基本没什么辐射的播放器。
4、随时跟胎宝宝说话
要让宝宝在胎儿时期就能辨别出妈妈的声音,这样宝宝出生以后,一听到妈妈的声音就会有安全感。孕妈妈每天可以将自己的所见所感随时向胎宝宝“汇报”,虽然他听不清,也听不懂,但是这对宝宝今后的语言发展是非常有益的。语言也是一种智能,讲话越早,宝宝今后的语言表达能力就可能越强,也越容易比其他宝宝更早地运用逻辑思维,因为一件事物用语言很好地表达出来肯定是要动脑筋的,而脑子越用越灵活。所以,说话早也是孩子早慧的一种迹象。而这种智能要在孕期就开始培养,直到宝宝出生后会说话为止。很多孕妇可能觉得这样“自言自语”很傻,但是这样做能让宝宝更聪明,不妨在家里,或是没人的时候多跟宝宝交流。
宝宝天资聪慧跟孕期胎教有很大关系。孕妈妈们平时在饮食上要营养均衡,另外多喝牛奶、多吃鱼,对胎儿的身体和智力发育是很有益处的;此外,孕妈妈要尽量保持好的心情、适时地听听古典音乐、随时跟胎宝宝聊天。当然了,孕育宝宝也不全是妈妈一个人的事,准爸爸也应加入到胎教中来,让胎宝宝也能辨别出爸爸的声音,多陪胎宝宝聊天、讲故事,同时可以使孕妈妈增加幸福感,心情自然也就舒畅了。因此,准爸爸的参与对孕妈妈和胎宝宝的意义也是非常重大的。
孕妈妈这样做宝宝更聪明2
怀孕1-12周:情绪胎教
妈妈的'情绪是会传递给胎宝宝的,在怀孕期间,保持一个平稳愉悦的情绪,有利于胎宝宝大脑的健康发育。怀孕初期的妈咪,情绪波动较大,尤其要做好情绪胎教工作。
孕妈咪可以尝试写写孕期日记,将负面情绪转化为对宝宝一点一滴的爱记录下来,日后也可以和宝贝一起分享这段奇妙的心路历程,意义十足。
怀孕12-16周:音乐胎教
国外专家研究发现,3~4个月的胎儿开始有听觉能力,6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度,优美动听的音乐能够让胎儿朦胧地意识到,世界是多么的和谐美好。
对胎儿进行音乐胎教,需要借助一款安全合适的胎教仪,以便随时随地将美妙动听的音乐传送给宝宝听。
怀孕16-20周:抚摸胎教
怀孕的第20周,就可以开始抚摸胎教了,这是准妈咪与胎宝宝之间最早的触觉交流。通过抚摸准妈咪的腹部,使腹中宝宝感受到父母的存在并做出反应,这样对促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系有一定作用。
进行抚摸胎教时,孕妈咪可以选择靠在托腹枕上轻轻抚摸,这样既可以闭目养神,也可以达到抚摸胎教的目的,一举两得。
怀孕20-36周:运动胎教
在怀孕的中后期,孕妈妈适当地进行散步、瑜伽、孕妇操等运动,可以为大脑提供充足的氧气和营养,并通过胎盘进入胎儿体内,有利于促进胎宝宝的大脑发育,出生后更聪明。
做运动胎教,需要穿着专门的运动衣和运动裤,以方便肢体的伸展活动。选择裤子最好是高腰托腹的,以便帮助妈咪释放腹部压力,同时让宝宝更舒适。
温馨提示:
1、准妈妈对待胎教只要顺其自然就好了。对胎宝宝进行适当、科学的胎教,可以对宝宝的大脑发育进行有效刺激,从而帮助宝宝变得聪明又伶俐!
2、很多人以为胎教只是准妈妈一个人的事情,事实上,准爸爸参与胎教会有更加意想不到的效果哦!
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