孕早期有必要吃燕窝吗

孕早期有必要吃燕窝吗，燕窝是一种对人体很有效果的滋养品，是很多人常吃的养生食材，而女性为了美容养颜也会服用燕窝，那么女性孕早期有必要吃燕窝吗？阅读本篇文章，来寻找答案吧。

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女性在孕早期可以吃燕窝

怀孕吃燕窝的功效

1、燕窝是一种比较适合女性服用的滋补产品，燕窝中含有的表皮生长因子，能够有效的预防妊娠期妊娠纹的产生，还可以预防妊娠期皮肤衰老。

2、燕窝具有比较好的改善机体免疫功能的'作用，可以预防妊娠期女性一些感染性疾病的发生。

3、在妊娠期适量的进食燕窝，能够有效缓解妊娠期的孕吐以及头晕、乏力的症状。

4、燕窝中含有的一些营养素，有助于怀孕期间胎儿的正常发育。虽然妊娠期可以吃燕窝，但是体质偏寒的孕妇不适合食用，而且不适合过量进食。

孕早期吃燕窝一天吃多少

孕妇在孕早期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大影响，而干燕窝每天只需食用3-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平日一日三餐所摄入的营养，还可有效缓解孕吐。

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孕妇吃燕窝的功效

1、提高孕妇的抗病能力

燕窝含有“唾液酸”，它可以提高人体的免疫力，有效阻止病毒入侵，从而提高免疫力，免疫力提高了，孕妇的体质自然会增强，从而不易生病，自然不用担心药物会对宝宝造成影响。

2、孕期安胎及产后恢复

孕妇在怀孕期间、产前和产后进补燕窝的话，不仅可以使自身变得更强壮，还可以使宝宝变得更强壮、更白皙、不容易生病。产后进补燕窝，有助于迅速恢复活力，日常生活中加上适当的运动可帮助收身，再次恢复产前姿势，散发青春活力。

3、让孕妇的肤质更好更有弹性

它可以调节孕妇的皮肤。怀孕期间吃燕窝可修复受损的皮肤细胞，有效预防妊娠纹的发生。长期食用燕窝可以改善皮肤质地，保持皮肤滋润和弹性。

4、燕窝酸促进婴儿脑发育

孕妈妈吃燕窝，增强记忆力，拒绝“孕傻”，其中唾液酸可以通过母亲传染给宝宝，促进宝宝智力的发育。