宝宝因分离焦虑怎么办
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宝宝因分离焦虑怎么办,宝宝长大了就要接触更多的群体了,身边不止止是父母了,宝宝上幼儿园的时候就要短时间和父母分离了,那么在一个陌生的环境,又离开了家人这种情况该怎么应对呢?下面小编分享宝宝因分离焦虑怎么办的文章,一起来看下吧。
宝宝因分离焦虑怎么办1
分离焦虑症的表现
分离焦虑症可以表现在生理方面与情绪方面。
1、分离焦虑体现在生理变化上,会有哪些症状?
(1)如果宝宝没有熟悉的成年人陪伴,往往都会拒绝上床睡觉。
(2)而且晚上会经常做噩梦。
(3)当亲人离开之后,宝宝会表现出反复的头痛、呕吐、恶心、胃痛等症状。
(4)而且还会导致宝宝的抵抗力下降,常会出现有发烧、感冒、肚子痛等等。
2、分离焦虑体现在情绪变化上,会有哪些症状?
(1)宝宝会出现孤独与迟钝的情况:而像这类的小宝宝常常表现出不合群,对集体活动和游戏统统不感兴趣,总是活在自己的世界里,活在自己的幻想之中。对陌生人表现出的态度就是极其的冷淡、少说话、反应迟钝。
(2)同时,还会出现有恐惧和胆怯:胆小的小朋友会害怕黑暗、害怕空旷、害怕见到陌生人、不敢自己一个人呆在房间里。而且长时间处于恐惧的心理,就容易导致宝宝出现有失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。
(3)固执与韧性:像这类的宝宝,如果遇到稍有不如意就哭闹、打滚,或者用拒食来表示抵抗。
(4)暴怒:孩子脾气比较暴躁,如果出现不如意的事,就会大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后,就会出现医学上称为的屏气发作,也就是宝宝会突然呼吸停止,面色紫绀,而且还会出现抽搐等现象,好一会才恢复过来。
分离焦虑产生的原因
1、环境的巨大变化
幼儿离开亲人进入幼儿园,环境上的巨大落差,使其焦躁不安。
(1)生活规律和生活习惯的改变
幼儿园中有较为严格的作息时间表,这对自由惯了的幼儿有一定的冲击性。在家中,往往一切以孩子的意愿为中心,小朋友作息比较随意,有些孩子因家长溺爱可能有一些不良的生活习惯,而这些会使得其与幼儿园格格不入,因此不愿去幼儿园。
另外,饮食的改变也是造成孩子焦虑的原因之一。特别是一些挑食、偏食的孩子跟难以接受幼儿园的“大锅灶”,容易出现不进食的情况,家长也要特别留心。提醒一下,孩子的饮水问题也要注意。
(2)成人与幼儿的关系
在家中,宝宝每天看见的都是至亲,而刚进入幼儿园见到的老师和小伙伴们都是陌生面孔,宝宝难免会感到不安全。入园之前,往往是一大家子人围着一个孩子,使他已经习惯了大家无微不至的照顾和关怀。但是进入幼儿园后,按照师生比例,一位老师需要负责15-20名幼儿,这和幼儿在家中的独宠有着天壤之别。
为什么孩子上幼儿园常常感到不知所措?这是因为幼儿园里有很多小朋友,宝宝再也不是唯一的宠儿。如何让老师喜欢?如何得到想要的玩具?这些突如其来的竞争会让孩子感到焦虑。
(3)陌生的活动室环境
离开家里熟悉的环境,外面的一切都会让宝宝感觉陌生和新鲜。从课桌板凳到午睡的小床等等都陌生的,这在引起宝宝好奇和新鲜的用时,还会使他们感到恐慌和不安。如有的幼儿在家中玩玩具都是坐在铺着泡沫垫的地上,而在园里则必须坐在自己的位置上玩耍,这就会引起幼儿的不适应而造成心理上的压力。
(4)要求的提高
进入幼儿园,宝宝就脱离了家人无微不至的照顾,要学着自己吃饭、睡觉、穿衣脱衣、上厕所、玩耍等等,这对缺乏独立和自理能力的幼儿来说是一种前所未见的巨大挑战。
2、家庭的因素
幼儿进入幼儿园适应快慢的最重要因素就是家长的教育方式。如果家长特别溺爱宝宝,凡事都亲力亲为帮孩子解决,这会影响孩子的自主能力,一旦分开孩子会更加不适应,分离焦虑的情况会更严重。
相反,那些注意幼儿独立性培养、鼓励宝宝去探索陌生环境和结交小伙伴的家庭,教育出来的`宝宝能很快适应幼儿园的新环境,出现情绪问题的情况比较少。
3、自身个性与经验
实验研究证明,宝宝自身的个性和分离经验对新环境的适应能力有很大的影响。那些相对而言,性格外向、活泼好动的孩子比内向、安静胆小的孩子更容易融入和适应新环境。
如何应对分离焦虑
1、多与同龄小朋友接触
当孩子一岁的时候,家长就要有计划的带着孩子去一些同龄孩子玩耍的地方,尽量多鼓励孩子主动与他们交流,玩耍,使其融入这个集体中去。待宝宝2岁大时,可以适当增加次数。在宝宝非常熟悉和安全的地方,如奶奶、姥姥家、非常要好的邻居家等,可以尝试让他与父母短暂的分离。
2、适时培养自理能力
在家中,家人可以通过自理训练来培养宝宝的自理能力,如一岁左右到两岁左右
先练习用勺或筷子吃饭,让孩子学习独立吃饭;两岁后再教他们如何解决自己排尿、便的问题,先训练和指导他们找便盆,然后再训练如何脱、穿裤子并用手纸擦屁股。学会以上事情的孩子,他们可以尽快适应幼儿园生活。
3、提前熟悉了解幼儿园
进入幼儿园的前1、2个月,家人可以多带孩子到幼儿园附近参观玩耍,同时分享一些幼儿园的有趣的事情。这样可以使孩子提前熟悉幼儿园环境,让他们对上幼儿园有憧憬和向往。
4、和孩子分享育儿园的一切
每天放学后,和孩子讨论一天在幼儿园中的发生的有趣的事情,并引导他们去发现上幼儿园的好处。要及时了解孩子的想法,解答他们心中的疑问,对宝宝们不满意的地方做出合理的解释。
5、给孩子带玩具
在征求老师同意的前提下,可以让孩子带一个心爱的毛绒玩具,让孩子将注意力转移到玩具上。
6、幼儿园应重视幼儿心理
目前很多幼儿园对孩子的心理教育非常注重视,对孩子的管理也不再是过去的强硬服从,而是采用讲道理、个体帮忙等科学的教育方法,这使得孩子能尽快从分离焦虑的不良情绪中走出来。
怎么预防分离焦虑
分离焦虑是每个宝宝离开妈妈进入幼儿园必经的过程,妈妈们一定要提前做好准备工作,尽量让宝宝减轻不适应感。
1、提前适应离开妈妈
要让宝宝适应陌生的环境,首先要提前让宝宝适应短时间离开妈妈,这是一个不能着急的过程,一定要循序渐进,让宝宝慢慢接受。家长在宝宝正式上幼儿园的前半年开始,要有计划的让宝宝将注意力从妈妈身上转移,逐渐增加和宝宝分离的时间。可以通过约定等一些方法让宝宝知道,妈妈只是短时间和他分开,在约定的时间内一定会回来。如此可以培养孩子对家长的信任感。
2、认识小伙伴
宝宝进入幼儿园后,就意味着要离开家人无微不至的保护,正式开始接触以前他从未体验过的生活,这时候如果有一个或者两个小朋友成为好朋友的话,良好的人际关系会帮助宝宝更加容易去接受一个新的环境。这时候,妈妈们可以邀请一两个小朋友来家里玩,或者是几个家长约定好一起去郊外游玩,帮助小朋友们建立友好的关系。
3、学会表达需求
为了让孩子在集体环境中更容易得到帮助,平时细心的妈妈们此时一定要记住,放慢对孩子的理解,让孩子学会自己组织语言去表达自身想法。
4、生活技能提前训练
提前训练宝宝一些生活技能,例如自己独立上厕所、系扣子、穿衣服穿鞋子等。如此,宝宝在进入幼儿园后就不会因为不能独立完成这些事而感觉不好,从而心里产生抵触。
宝宝因分离焦虑怎么办2
1、让孩子看着你离开
我的女儿还是个婴儿的时候,我还在外面工作。我丈夫抱着小家伙站在家门口,让女儿和我挥手说“再见”。我的女儿对此早就习惯了。无论什么时候我要把女儿留给保姆照看,女儿会同样站在门口对我挥手说“再见”。女儿现在快4岁了,这么做成了一种必须。让孩子看着我离开,而不是神秘的消失,这对孩子真的非常有帮助。因为,女儿知道我一定会回来的。
2、规定时间
过去,让3岁的儿子在自己床上一个人睡觉非常困难。讲完一个故事,该让他一个人睡觉的时候,他就大哭大闹。于是,我就想办法解决。我开始让他把闹钟定时,定上15分钟。15分到的时候我就离开。头几个晚上,孩子确实不好过,但是一周之内,时间到的时候,儿子就会自己告诉我该走了。
3、安慰烦乱的情绪
儿子4岁了,每次让保姆照看的时候,孩子总是大发脾气。通常,儿子总是坚持说自己是个大男孩儿了,可以自己做事情了。于是,我就和儿子坐下来,进行了一次妈妈和大男孩儿之间的谈话。我们谈到,如果他想妈妈而且觉得难过,这没什么关系。但是,没有妈妈在身边一会儿,大男孩儿一样可以做得很好。谈话之后,儿子似乎真的理解了我说的话。
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