如何解决宝宝容易走神的问题
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如何解决宝宝容易走神的问题?自控力是影响孩子成就的重要因素,而专注力就是自控力的一个重要体现,但是容易走神是很多孩子都有的问题,下面分享如何解决宝宝容易走神的问题。
一、孩子专注力低的主要原因
1、电子产品过早、过多的接触
有调查发现:78%受访家长的子女2岁前已接触电子产品,65%家长认为过早接触电子产品已影响子女的专注力及阻碍学习。
随着电子产品的不断普及,大人孩子都对电子产品产生了很大的兴趣,甚至痴迷。电子产品中的大千世界、速达消息、精美动画、游戏无不吸引着孩子。父母也会因为工作忙、孩子需要放松等原因让孩子玩手机、看电视,然而过多的触碰电子产品不仅仅会让孩子视力受到影响,他们的专注力也会下降。
2、家庭环境嘈杂
总是在家中进行娱乐活动、父母争吵等都会分散孩子的注意力,让孩子总是分心听外面的声音。
3、孩子没有目标
现在多数孩子生活比较优越,衣来伸手、饭来张口,他们没有明确的生活目标,没有恒心去坚持做一件事,在做一些事时觉得差不多就行,所以做事也不会太专注。
二、提升孩子专注力的妙招
1、减少孩子电子产品的接触
家长要有意识的让孩子晚接触、少接触电子产品。孩子在哭闹要玩手机、看电视时家长要从旁劝导,以其他事物代替电子产品吸引孩子的注意力。比如玩积木、读课外读物,领孩子出去玩等等。
2、减少外部的干扰
环境改变的程度越高,则人格改变的程度也越高了。—— 华生
家长在平时要注重孩子的学习、生活环境,不要总是领朋友在家里进行娱乐活动,这会打断孩子的思绪。父母平时也要建立良好的夫妻关系,给孩子和谐的家庭氛围,不要因为父母的争吵,让孩子产生不好的情绪。
3、帮助孩子建立目标
目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。没有它,天才也会在矛盾无定的迷径中,徒劳无功。——查士德斐尔爵士
在孩子小的时候父母就应该帮助孩子建立目标。可以是短期也可以是长期地,让孩子为目标而努力,付出实际行动。孩子在学习、生活中想放弃、走神时,心中会有信仰,有目标支撑孩子走下去。
4、制定规则
俗话说:“无规矩不成方圆。”家长制定严格的规则、计划,如:每天需要做完作业才能做别的事。在这段时间里孩子的注意力会高度集中,做好作业。量化的标准更能让孩子有专注意识。“
一、参与但是不打扰
1、尝试加入他,而不是打断他
想要培养孩子专注力,那么家长和孩子共同做一件事情的时候,就要学会让孩子处在主导地位,家长只是辅助他;以及孩子觉得无聊,专注力不足的时候帮助孩子找到新的点可以刺激到孩子,延长孩子的专注力。
2、给孩子选择权
孩子专注一件事情,但是家长不得不打扰的时候,家长就可以用选择的方式。
例如,还有10分钟就吃饭了,家长就可以问孩子“是想多玩五分钟还是回家?”,孩子选择回家最好,但是如果选择多玩5分钟,其实这也是起到了一个预警的作用,避免了一瞬间就将孩子从高度专注中给拉出来。
二、关闭电视,远离手机
电子产品是最破坏孩子专注力的。因为电子产品有丰富色彩鲜艳的画面以及声音,不需要孩子非常专注,就可以背诵吸引。
那么孩子习惯了这种不用动脑就可以获得大量信息的东西,久而久之孩子就会养成不思考的习惯,专注力自然也就一点点的变差了。
如果一定要看的话,那么时间也要限制在半个小时之内。同时,作为家长也要以身作则,遵守承诺、少玩手机,这样才能起到良好的示范作用。
三、带孩子玩关于专注力的游戏
1、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏
在孩子的世界里面,万物皆可游戏。所以家长就就顺应孩子的天性,索性陪孩子玩“自我约束力”的游戏。
这样孩子一溜号的时候就想到,现在是在做游戏,那么就会自己约束自己,继续专注其中。这样的游戏玩得多了,孩子专注力也就在循序渐进中得到了增长。
2、跟孩子一起玩儿跟专注力有关的游戏书
没有孩子不喜欢玩游戏,同样是玩游戏,那么 家长就可以选择一些可以培养孩子专注力的,孩子既获得乐趣,专注力也得到了提升,一举两得。
给孩子玩的游戏书,整个游戏书中的插图也都非常的精美,可以给到孩子很强的视觉效果,吸引孩子的视线,让孩子沉浸在游戏当中。
整套游戏设计,是遵循了由简到难的原则,每一册都有不同的训练重点,所以可以更精准的,有效地循序渐进的帮助孩子持续提高专注力。
一、正视问题,通过观察与走访,了解孩子走神真正的原因
当你发现孩子上课总是走神时,首先要做的就是将“孩子”与“走神”分开看待,走神不是孩子故意为之,而是被“走神”状态控制了。所以,我们需要跟孩子一起,找到孩子走神的真正原因。仔细想想,最近孩子有没有什么心事或者孩子哪天有什么不对劲的地方吗?
如果有,那说明是这些事情吸引了孩子的主意力,让孩子难以集中精神。如果没有,那么家长们可以去找老师聊一聊,让孩子和老师谈谈心,看看是不是其他的地方出现了问题。
比如,有的孩子可能是因为听不懂,所以很难集中精神,这时候通过老师和孩子的交流就可以让老师更了解孩子,帮助孩子解答心中的困惑,让孩子更快从困境中走出来。
二、不要成为孩子的审核员,让孩子参与到解决问题的过程中来
有不少家长们在找到孩子走神的原因后,总是忍不住擅自做主,替孩子想解决方案,监督孩子好好学习。刚开始或许还有点效果,但是时间一长,孩子就产生了反抗情绪,因为从内心深处里,孩子觉得这是父母要求的',而并非自己想这么做。
作为父母不应该跟与孩子成为上下级关系,父母应该站在孩子这边,帮助孩子走出困境。所以,父母最好让孩子参与到解决问题的过程中来,引导孩子自己克服问题,而家长呢?只是作为他们的帮手,让他们更好的克服走神问题。
针对于上课走神的问题,一个简单的方法是让孩子给自己上课的状态打分,如果整节课都很专注,那么就给孩子一点奖励;如果走神超过了10分钟,孩子就要接收惩罚。当然,惩罚并不是指的挨打,我们可以让孩子做一点“运动”,这样不仅可以惩罚孩子,而且运动还能提升孩子的体能,让孩子拥有更好的精神面貌。
三、陪伴孩子一起成长,成为孩子成长路上的支持者
让孩子掌握认真学习的方法并不是一件简单的事情,孩子在学习的过程中,难免会出现很多问题,甚至做出很多很傻的举动。父母在带孩子时,要稳住自己的情绪,不要焦虑,不要比较,尽量帮助孩子去解决问题,成为孩子成长路上的支持者。
莫言曾经说:孩子的优秀,都渗透着父母的汗水。
没有哪个孩子愿意做个坏孩子,即便是上课再不认真的孩子,其内心也有着做一个品学兼优的好学生愿望。只不过,很多时候,他们就是控制不住自己,就是忍不住走神,他们也很难受。
这时候,父母应该成为孩子的榜样,当孩子需要学习时,父母们可以放下手机跟孩子一起学习,营造出一个适合学习的环境;当孩子想要休息时,帮孩子制定一个健康的作息计划,让孩子保持充沛的精力,以便于更好的学习。
最后想说,上课走神是每个孩子都会遇到的问题,正视问题,通过观察与走访,了解孩子走神真正的原因,然后让孩子参与到解决问题的过程中来,并成为孩子成长路上的支持者是解决问题的关键。
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