孕37周一走动就宫缩
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孕37周一走动就宫缩,怀孕是一件很辛苦的事情,越到后期,怀孕的妈妈就会越紧张,因为不知道宝宝会不会提早出来,弄得大家措手不及,孕妇在孕后期,宫缩是很容易出现,那么孕37周一走动就宫缩怎么办呢,下面跟随小编一起来具体看看吧。
孕37周一走动就宫缩,有可能是假性宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假性宫缩的情况会越来越频繁。
在妊娠36~38周,子宫肌层处于不敏感的状态,较少发生子宫收缩的情况。宫缩一般开始在分娩前的一个月左右,准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,由医生鉴别宫缩的性质,以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。
孕37周一走动就宫缩怎么办?
如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。
需要注意的是,不要自行用药,以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,例如痛到坐立不安,工作和生活受到影响,就需要立刻去医院就诊。
孕妈妈可以学习规律呼吸法,应对宫缩:1平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。2以口深呼吸放松腹部。3以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
经过以上内容的介绍,相信大家都对孕妇37周走路感觉宫缩的情况有所了解,如果只是感受到一点宫缩,但是又没有腹痛等情况,稍作休息即可,如果是感觉情况严重,可以到医院去看看,问问医生的专业意见,自己也可以放心一点。
1、胎儿在满37周整以后,就已经是足月儿了,就预示着胎儿随时都可能会发动,那么此时的宫缩只要是固定在几分钟之内有规律的疼痛,就预示着那儿即将出生,那么此时,宝妈可以及时入院待产。
2、孕后期的假宫缩,呵呵生产时的宫缩相比,疼痛时间较短,肚子紧绷时间也短,间隔时间很长,有时可能一天内只出现两三次,只要不出现“见红”和羊水破裂的情况,孕妇可以自行在家观察。
3、由于外力造成的宫缩,比如一些碰撞、强烈的刺激、跌倒等情况,如过宫缩和疼痛让孕妇无法忍受,那么都要去医院进行检查,如有特殊情况,即使进行生产,确保母婴平安!
在预产期前后,只要出现宫缩,宝妈就要仔细注意,避免出现意外,最好办法就是及时去医院检查和确诊。
下面这几件事情孕妈们要少做,否则可能会导致胎儿早产哦!
第一,散步时间不宜过长
散步不仅是种有益的运动方式,还能放松心情,缓解紧张情绪。因此有些孕妈散步的`时候,不知不觉就会忘记时间,走一两个小时都不嫌累。
虽然不累,孕妈们也要注意散步时间哦,如果时间太长的话,很可能会刺激假性宫缩。所以如果散步途中总感觉肚子紧紧的,那准妈妈们要就近坐下来休息会儿,千万不要逞强,以免影响腹中胎儿。
还有一点要提醒大家,孕晚期的准妈妈活动本就不便,建议大家最好穿上舒适的孕妇鞋外出散步,这种鞋子足够柔软和防滑,可以避免孕妈在路上跌倒。而且它通常都不用系鞋带,孕妈穿起来会更方便些。
第二,久坐不动
跟上述喜欢散步的孕妈不同,还有一些准妈妈很容易犯懒,即使到外面散步,走两步就嫌累了,需要找个地方坐着休息。。
适当的休息没有问题,但如果孕妇们长时间保持一个状态不动的话,对胎宝宝依旧没有任何好处。所以身体条件允许的话,孕妈们最好还是坚持走两步,只要速度放慢点就行了。而且就算不出门,在家也要适当动一动哦。
第三,经常摸肚子
大多数孕妈认为,摸肚子可以促进亲子关系,所以即使在外面散步,她们也会一边摸肚子一边走路。
但事实上,摸肚子虽然没问题,但要是经常摸就可能会影响胎儿发育了,特别是在散步的时候,身体本来就在运动,此时再摸肚子的话,很可能会引起假性宫缩,准妈妈们一定要忍住啊!
第四,情绪波动过大
现在生孩子不是一个人的事,而是一个家庭的事,孕妈们在家里总会受到各种各样的限制。有些孕妈散步是为了运动,而有些则是为了“逃避”,只想躲在外面清净一会。
但孕妇情绪波动过大,很可能会让胎儿变得躁动,此时如果再运动的话,也很容易导致假性宫缩的发生。
所以建议各位准妈妈,怀孕期间一定要学会调节情绪,不要总是生气发火。如果心里不舒服,可以给宝宝准备以后要用的小衣服、小鞋子等等,想到孩子,心里会好受很多哦!
怀孕的准妈妈非常不容易,除了自身要多注意外,身边的人应该给她们更多的关心和鼓励。到了孕晚期,一定要陪着孕妇一起散步,以免发生什么意外!
如何判断真假宫缩呢?
“假宫缩”的特点是没有规律性,强度不增加。假宫缩可以在怀孕中期以后出现,孕周越大越明显,夜间比较常见,白天少一些。假宫缩虽然也是一阵一阵的,但是没有稳定的间隔,规律性不强,好好睡一觉常常就消失了。宫缩的强度不大,一般没有痛感,只有发紧的感觉,并且强度不会逐渐增加。
“真宫缩”就不同了,其特点就是有规律、渐增强,有时候还伴有“见红”等症状。真宫缩在怀孕的任何时期都可能出现,在早孕期造成流产,在中、晚孕期造成早产和临产。真宫缩一阵接一阵,很有规律性,间隔可以从10几分钟逐渐缩短到3-5分钟。强度逐渐增强,一开始只有肚子发紧感,后来开始有痛感。休息、睡觉不能让宫缩消失。有时候宫缩还伴有破水、见红等先兆临产的征象。
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