孕期叶酸补充过量的危害
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孕期叶酸补充过量的危害,叶酸可以说是一种重要的营养因素,很多夫妻在备孕之前医生会建议补充叶酸,对孕妇来说是一种很重要的补充剂,以下来了解孕期叶酸补充过量的危害。
第一、神经系统受损
因为在服用叶酸的时候会掩盖身体缺乏维生素b12的一些表现形式,要是身体缺乏维生素b12没有被及时发现就会导致神经系统受到损害,所以,大家在服用叶酸的时候一定要尽量避免长时间服用。
第二、胎儿发育迟缓
在服用叶酸的时候服用量过大会影响到锌元素的吸收,这样导致的后果就是出现锌缺乏,胎儿一旦有锌缺乏情况出现,就会发育迟缓,自然,出现低体儿的可能性也会更大。
第三、引发惊厥
因为叶酸可能会对惊厥类的药物起到一定的干扰作用,所以,本身就在服用惊厥类药物的病人同时服用叶酸而且量比较大的话,很可能会让患者惊厥发作。
第四、胃肠道异常
有的病人在长时间大量服用叶酸以后会出现恶心、腹胀等等胃肠道症状,这些胃肠道不适的症状还是十分常见的,所以,在吃叶酸的时候控制好服用量是很有必要的一件事情。
第五、其他副作用
除了上述副作用以外,孕妇在大量服用叶酸以后还会出现尿液颜色比较黄、头晕等等异常情况。
叶酸虽然对胎儿发育有不可替代的作用,但也不能滥吃,否则会对身体产生危害。一般来说,准妈妈每日补充叶酸不宜超过0.4毫克,如果未经医生允许而超过0.4毫克,可能会出现以下对准妈和胎儿都极为不利的影响:
1、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状,严重时甚至出现神经系统障碍;
2、肾脏出现叶酸结晶,影响肾脏功能,从而引发肾脏疾病;
3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现,从而导致严重的神经系统损伤;
4、使癫痫的发作的临界值明显降低,并使敏感患者的发作次数增多;
5、可以影响微量元素锌的吸收,可造成胎儿发育迟缓或致新生儿体重减轻,严重时甚至导致围产儿死亡。
孕妇叶酸摄入量
现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的.剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。
专家提醒,摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,随着胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。人体内叶酸总量约56毫克,但人体不能自己合成叶酸,需要从食物中摄取,加以消化吸收。
孕期如何补充叶酸
1、补充叶酸要“食之有道”
准妈想要生个健康的宝宝,在备孕期就要开始注意自己的饮食啦,多吃含叶酸量多的食物,如深绿色的蔬菜、新鲜的水果、动物的肝脏、豆类、坚果等。但食物中的叶酸极不稳定,受热容易发生氧化,因此在烹饪时,要注意控制好时间,不要烹饪太久,以减少食物中的叶酸流失哦。
2、补充叶酸可服用叶酸片
由于食物中的叶酸在储藏和加热过程中容易发生氧化,因此能被人体吸收的量较少,而育龄女性对叶酸的需求量要比正常人高出4倍,从食物中获取的叶酸根本无法满足其身体所需,因此还要通过服用叶酸片来补充叶酸。
与食物中的天然叶酸相比,叶酸片中的合成叶酸在数月或数年内都可保持稳定,且人体对其利用度约是天然制品的一倍左右,如广受好评的斯利安叶酸片,能为准妈妈提供全面营养补充,预防胎儿出生缺陷,真正关爱母婴健康。
3、爱妻与准爸一起增补叶酸
不仅育龄女性要补充叶酸,男性也要补充叶酸哦,因为叶酸能提高精液的浓度及增强精子活动能力,对增加受孕机会很有帮助。另外,男性从女性孕前3个月开始补充叶酸,可使受孕时精子异常的机率大大降低。
孕妇吃叶酸的好处有哪些
1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
怀孕前多久吃叶酸最好
1、应该是打算怀孕前三个月开始吃,吃到怀孕后三个月。叶酸主要是宝宝神经系统发育的需要,避免畸形的,胎儿到了三个月以后就没有必要补充了。每天服用O。4毫克的剂量。
2、一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防神经管畸形儿出生,
3、叶酸可以有效的预防神经管畸形,兔唇,唐氏等等,每个人对叶酸的代谢和吸收也是不一样,建议都去医院检测一下,看自己对叶酸的吸收代谢能力是好还是一般还是特别差,如果不是吸收好的人群就要一直补充叶酸到生。
我们在吃叶酸的时候,需要我们自己调整的是,有许多的人为了防止畸形儿的出现,在服用口服叶酸的时候,出现一个盲点,就是在觉得叶酸可以防止畸形儿的出现,就一次吃的要比说明书上的药量要多,这样的做法是错误的,我们要按着规定使用。
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