孩子有必要吃DHA藻油吗
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
孩子有必要吃DHA藻油吗,小孩子的健康问题一直以来都是家长们最为关心的,各种各样的营养成分都是不可或缺的,dha是能促进孩子大脑发育的,以下详细介绍孩子有必要吃DHA藻油吗?
有必要给孩子补充d h a的,可以增强抵抗力孩子如果有不足情况的话就需要给孩子补充维生素,多注意孩子的生长发育情况。
首先需要说明,营养不均衡不一定会造成某种疾病,只有缺乏严重才可能有症状表现,比如缺碘引起【甲】状腺肿大(“大脖子”病)、缺维生素D引起佝偻病、缺钙造成抽筋或者生长发育迟缓等,但是,营养不均衡会带来很多健康风险,比如容易发生过敏、免疫力低下等问题。
再从人口素质来说,由于物质条件提高,现在人均寿命、生长发育指标明显都有提高,其中一个原因必然和营养相关。再看看二战后的邻国日本,儿童青少年的平均身高明显提升,和国家重视营养教育也不无关系。所以,我们提倡饮食均衡,身体所需营养最好来自于日常膳食,但是如果很难做到时,是需要进行必要的营养干预的。
这个不是必须要吃的,一般小宝宝出生以后的话,在一个月的时候是要吃维生素d的,维生素d是促进钙吸收的,因为在宝宝小的时候晒太阳,时间很少,所以很难有促进钙吸收的东西,但是吃维生素d的话,就可以有效促进钙的吸收。
小孩吃dha藻油有用吗
一般这种情况来说,其实没有什么太大的必要,还是按照正常的营养去分析改善才可以,这种情况尽量去不要去使用,因为孩子在发育阶段呢,尽量少吃,用这些保健品都没有什么太大的好处。
dha是一种不饱和酸,人体摄入量是有严格要求的,通常人体摄入的不饱和酸、单不饱和脂肪酸和多不饱以及脂肪酸的最佳比例为1:1:1;如果摄入dha过多,会造成人体脂质过氧化,从而导致细胞透明性病变、纤维化,甚至会造成神经、组织以及器官损伤。
另外,对于胎儿的大脑和中枢神经发育,dha的作用虽比较好,但如果摄入过量,可使胎儿免疫能力降低,同时还会影响宝宝出生后的造血系统功能,对血小板的形成也会带来一定程度的副作用。
藻油DHA适合几岁孩子吃?
有“脑黄金”之称,实际上是一种结构性脂肪酸,也可以被认为是一种脂肪。然而,这种脂肪在大脑和眼睛中的比例非常高。因此,很多人把它称之为“脑黄金”。从人体发育周期来看,宝妈怀孕是宝宝大脑和眼睛发育的重要时期。因此,给孕妇服用,这是非常必要的!
第二个周期是0-3岁,这应该是宝宝大脑和眼睛发育,最重要的时期。基本上可以完成90%的进度,所以宝宝在这个阶段吃DHA,这是最重要的阶段。
第三阶段是3岁以后到18岁,即青春期结束。很多人认为,3岁或6岁吃DHA不合理,因为6岁以后,大脑和眼睛的发育,毕竟是尾巴的一部分。然而,如果条件允许,仍然建议继续给孩子们吃DHA,尤其是不喜欢吃鱼的孩子。
人体无法合成DHA,可以通过吃深海鱼,得到深海鱼DHA。但现实中,很多孩子挑食或者吃不到深海鱼,所以6岁以后的孩子,也要额外补充DHA,尤其是藻油DHA,例如莱思纽卡DHA,选用马泰克顶级T型藻油DHA,(包装盒上的标志,life’s DHA)它有专利技术,没有经过任何基因工程处理,特点是纯天然,抗氧化能力强,DHA含量高,专门为婴童专业设计。含DHA高且合理:每1ml含有100mgDHA,货真价实的量足。DHA的剂量必须为100mg/单位最佳,因为宝宝推荐量是100mg/天。
宝宝大脑发育高峰期是在胎儿期和婴幼儿期这俩个时期。大脑发育的高峰延续期是学龄前,如果想要健脑的话,那就需要多补充DHA了。补充这个的话我们可以从饮食上补充,比如多吃一些含有DHA的'食物。不过直接含有这个食物我知道的不多,不过我们可以吃一些含有可以转化成的食物。
DHA可从α-亚麻酸中转换而来,所以平时可以多吃核桃等坚果类食物、黑芝麻以及海鱼、海藻等,因为α-亚麻酸是DHA的母体,部分能转化成DHA,也有部分转化成EPA,EPA的主要功效是降血脂。
过多服用对宝宝不利,所以给孕妇或婴幼儿补充时最好选用少量或不含EPA的产品。DHA不稳定,容易被氧化,而叶黄素比较稳定,是DHA的保护神,可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对DHA的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充。
DHA的益处主要是宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈,所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果没有进行母乳喂养,那么要给宝宝选择含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。已经不吃母乳的每天补充100毫克DHA,同时为宝宝选择一些含有DHA的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。
经过上面的介绍大家已经对DHA有了一定的了解,其实除上述讲的,海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。建议孩子多吃一些这类物质,并不要完全依赖于药物补充。不仅是补充这个,在其他方面我们也是可以通过食物的补充了增加我们所需的物质,减少对药物的依赖。
tatcha是哪个国家的 tatcha卸妆油好用吗
宝宝要不要吃dha好纠结
Lady Gaga22套雷装大盘点 你hold住吗
拯救你的bad-hairday
普通人有必要买ipad pro吗
孕妇吃dha有什么好处
adidas stan smith sock新款粉色袜子鞋会发售吗?
adidas nmd hu新配色都有哪些颜色 阿迪达斯nmd hu新配色什么时候发售
heelaa荷拉是什么牌子 heelaa在韩国很有名吗
澳琳达dha藻油孕妇可以吃吗?
Ahava是什么牌子 Ahava孕妇可以用吗
ed hardy是什么牌子 ed hardy是什么档次的
dhc蝶翠诗瘦腿丸有副作用吗 dhc瘦腿丸经期能吃吗
emma hardie是哪个国家的牌子?emma hardie属于什么档次
Zahia Dehar高定内衣 透视薄露田园风
Darphin是什么牌子?Darphin哪个产品最好用
prada cahier正品多少钱 prada cahier专柜价格
neighborhood与adidas nmd r1联名运动鞋怎么样
宝宝需要补dha吗 有没有必要补dha
DHC深层卸妆油怎么样 DHC深层卸妆油孕妇可以用吗
Dash极速酸奶,一加DASH 极速酸奶好喝吗,Dash极速酸奶什么味道
追女孩子要天天联系吗?有必要天天联系吗?
油头不止一种 男士学会梳油头的技巧很有必要
抖音Cha Cha Slide是谁唱的 抖音Cha Cha Slide完整版歌词
Henry Poole adidas联名款 Henry Poole adidas是什么牌子
孕妇要吃dha吗 吃dha有什么好处
mac子弹头so chaud好看吗 mac子弹头so chaud试色
九个月宝宝要不要吃dha
宝宝要不要吃dha
HUDA BEAUTY是什么牌子 HUDA BEAUTY在哪买
treechada防晒喷雾怎么样多少钱 泰国treechada防晒喷雾好用吗
孩子喝DHA奶粉真的可以聪明
aj1shadow会涨价吗 aj1shadow价格多少