怎么计算自己的排卵期
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怎么计算自己的排卵期,女性的排卵期可是会关乎着怀孕的概率,每1个人月经周期不一样,是需要女性月经规律的情况下,才能进行推算才会比较准确。以下详细介绍怎么计算自己的排卵期。
1、月经周期推算法
这种方法有一些女性并不适用,它对月经周期正常的女性来说比较方便。排卵期通常在下次月经开始的前14天。如果女性的月经周期是30天,那么假设上一次月经来临时是在3月30日,下一次月经差不多是在4月29日,通过29-14=15就可以得出排卵期。也就是说,排卵期是在4月15日左右。
为了控制受孕的概率,夫妻可以在4月15日的前后三天选择是否同房,在这段时间里同房有更大的几率可以受孕。
2、基本体温检测方法
在女性没有生病的正常情况下,体温也是存在波动的。通常,排卵期前后体温会出现浮动,变化在0、5℃左右。女性可以在每天早上起床后测量体温来确定自己是否在排卵期。
需要大家注意的一点是,女性需要在没有进食、没有饮水、没有运动的情况下记录每天的体温。如果发现这几天体温一直较高,那基本就可以推断要到排卵期了。
3、排卵试纸检测方法
女性体内黄体生成素形成之后的24~48小时之内会诱发排卵,排卵试纸可以检测出诱发是否成功。女性最好是在月经结束之后的早上10:00到晚上8:00内将尿液盛放在洁净的尿杯中,然后把试纸放入尿杯。
若试纸显示两条杠,那就代表呈现出阳性,在接下来24~48小时之内可能就会排卵了。这是一种比较便捷而且准确率高的方法,目前很多人都用这种方法检测是否在排卵期。
4、b超检测排卵法
通过b超,我们可以观察出卵泡的发育情况以及可能的排卵时间。女性一般需要在月经来之前的12天左右去医院做b超检查,用b超监测卵泡。根据卵泡的发育情况,医生会告诉我们下次复查的时间。
当卵泡的平均直径达到18毫米时,排卵期可能就要到来了。这种方法的准确率可以说是所有方法中最高的,但是需要女性经常去医院,从时间和经济成本上来讲可能是非常昂贵的,所以生活中很少有人会采用这种方法。
5、点滴出血观察法
当卵泡从卵巢排出时会因为撕裂卵巢而产生流血现象。通常情况下这一点血液会被身体吸收。然而,也有一些女性出血比较多会从体内流出,这种情况被称之为“小月经”,医学上被称为“排卵期出血”。这也是一种可以判断是否在排卵期的方法。
如何计算排卵期?
1、基础体温的测量法
基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2摄氏度,排卵后体温立即升高0.3-0.5摄氏度,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。
2、白带的观测法
正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,白带常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日,宫颈粘液有一系列的动态变化:
外观:由混浊变为半透明,直至透明。
量:由少到中、直到多。
拉丝度:即粘液拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右。
外阴:自我感觉由干燥转为潮润,最后为滑。
每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的'粘液慢慢拉长),并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感最后一天称为“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出现在排卵前9天
(排卵前2天至排卵后3天),月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期,其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。
通过以上文章的介绍相信大家对排卵期如何计算有了一定的了解,排卵期的计算对女性朋友非常重要,可以使女性朋友们更好的怀孕及避孕,提醒女性朋友们一定要了解相关知识。
那么以下是推荐的一些早孕检测用品:
早早孕(HCG)检测试纸:通过本品检测尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、卫生、准确、特别适用于家庭自我检测。
早早孕快速检测条:早早孕快速检测条采用双抗体夹心一步法技术,以胶体金为指示标记,检测尿液中的HCG浓度,来确诊妇女是否受孕。
一测安 不孕检测试纸:一测安不孕检测试纸能半定量地测定妇女尿LH在一个月经周期内的变化情况。
排卵期日历算法:
根据预估下回来潮日,往前推算14天,即为排卵日,若是11/16来潮,月经周期为31天,那下回来潮为12/16,那排卵日为12/16-14天=12
2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天,会有白带拉丝的情况,来预告要排卵了,所以尽量在排卵日同房,以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9
月15`10月16`11月16`,由此可知其月经周期是31天,想要有宝宝,要算排卵日而不是排卵期,才能增加受孕机会。
基础体温法:每日起为前量一下体温,并作记录,若有其中一天温度上升了0.6度以上,并持续著,那可能是排卵日。
白带分泌拉丝法:
观察白带判断排卵期
月经周期的前半期,即排卵前期,卵巢主要分泌雌激素,分泌量逐渐增多,在它的作用下,宫颈粘液量也渐渐增加,且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期,雌激素分泌达高峰,宫颈粘液量也最多,韧性也最大,常常有带状的清亮粘液流出,有时可拉得很长,此时妇女下身最潮湿。
当上述带状白带流出时,会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮,没有气味,其中95%以上为水份;后者黄色浓性或干酪块状,并使阴部奇痒难受,还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2~3天,也就是下身最感潮湿的时间。
排卵试纸法
排卵试纸则是通过检测女性 “黄体生成激素”
的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素,在月经中期,她的“黄体生成激素”分泌量快速增加,形成一个高峰,并在此后的28小时内,刺激成熟卵子的释放,即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。
建议月经来潮的第十天开始测,每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱,说明卵子要破壳而出了,那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵,测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测,最好在10-20点测。
另要在排卵时,有卵了,再加上精子,结合了受精了,才能有受精卵,才能怀孕。
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