怀孕初期忌食哪些食物
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怀孕初期忌食哪些食物,在孕期的女性需要注意的事情还是有很多的,特别是饮食这方面,稍有不慎可能就会前功尽弃,所以我们千万不可大意,一起来看看怀孕初期忌食哪些食物。
怀孕初期忌食哪些食物1
1、不要吃腌制的食物:孕妇不能摄入过多的钠盐,否则就很容易就会引发水肿、妊娠高血压,特别是本来就患有心脏病,肾病的孕妇更加要低盐饮食,因此怀孕之后一定不要吃咸鱼、咸肉、腊肠、香肠、午餐肉等食物。
2、不要吃油条:油条是油炸的食物,本身就非常不健康,而且制作油条的过程中还会加入明矾,这是一种不利于胎儿大脑发育的添加剂,所以孕妇尽量不要吃油条。如果很想吃最好自己亲手做。
3、不要吃螃蟹:螃蟹味道鲜美,营养也很丰富,但是过于寒凉,而且还有活血祛瘀的功效。孕妇如果体质比较虚寒,在怀孕早期最好不要吃螃蟹,否则就有可能会引起流产。
4、不要吃马齿苋:马齿苋是一种性味寒凉的蔬菜,而且对子宫还有兴奋的作用,会导致子宫收缩,所以孕妇平时应该慎重食用。
5、不要吃薏仁:中医认为薏仁性味寒凉,孕妇吃了有可能会诱发流产,所以在怀孕早期建议不要食用。
6、不要吃山楂:山楂味道酸甜,很多孕妇在孕早期会出现严重的妊娠反应,因此会把山楂作为零食食用,但是山楂有活血化瘀的作用,有可能会引起宫缩导致流产,所以孕妇最好不要吃太多山楂。
怀孕初期的女性应该吃一些清淡、容易消化、有营养的食物,特别是富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。而且要保证饮食多样化搭配,均衡全面摄入各种营养物质,鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、蔬果、坚果都要多吃,这样才有利于胎儿的发育。
怀孕初期忌食哪些食物2
第一、辛辣刺激类的食物。很多女性在怀孕初期会偏爱一些酸辣食物,但是食用酸辣刺激性的食物对孕妇本身而言并没有太大的好处。如果怀孕期间过多的食用酸辣食物就会导致胃黏膜受损,从而引发一些肠胃疾病,因此大家一定要控制这类食物的摄入。
第二、油炸类食物。油炸类的食物属于高热量饮食,而女性在怀孕初期应该减少这类食物的摄入,如果过度的'摄入就会导致体内出现脂肪过多的现象,这样不仅会影响身体的健康,还有可能加重脏腑器官的负担,甚至可能给胎儿造成一些负面影响。
第三、燥热食物。怀孕初期应该减少一些燥热性食物的摄入,以免引发上火的症状,包括龙眼,荔枝,板栗等,这些食物一定不能过量的食用。
第四、寒凉性食物。寒凉性的食物不仅会引发上火的症状,甚至还有可能引发流产。因此怀孕初期应该减少这类食物的摄入,比如山竹,西瓜,山楂等。
第五、易过敏的食物。怀孕期间一定要禁止食用一些易过敏的食物,除了海鲜类的食物以外,有些水果也有可能引发过敏的症状,包括猕猴桃,芒果等。
女性在怀孕期间需要摄入足够的营养,这样才能有利于胎儿的成长,但是一定要避开以上这些食物,以免给孕妇自身和胎儿的健康造成不利影响。同时在孕期要保证营养的均衡摄取,不要摄入一些高热量和高脂肪的食物,只有这样才能让宝宝更加健康。
怀孕初期忌食哪些食物3
1、怀孕初期,螃蟹一定不能吃,尤其螃蟹腿,容易流产,虾可以吃的,不过建议海产品什么的都不要吃,容易引发早期胎儿流产,是极其危险的。
2、海鲜一定要吃熟的,万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜,有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那对宝宝后果是不堪设想的。
3、芦荟:研究发现,怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁,就会引起骨盆出血,甚至导致流产。如果是生产后的孕妇,芦荟的成分混入乳汁之后,就会刺激宝宝,造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素,中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。
4、薏米:薏米是一种药食同源的食物,中医认为它是其质滑利。药理的实验证明,薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用,会促使子宫收缩,因而也有诱发流产的可能。
产妇可以吃什么
1、黄豆芽含有蛋白质、维生素C、纤维素等成分,蛋白质能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能防止产后出血,纤维素可以润肠通便,防止产妇便秘。
2、黄花菜营养丰富,含有蛋白质、维生素A、维生素C,有消肿、止痛、补血的作用。产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白。可以多吃黄花菜,可减缓以上症状
3、红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。
4、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出 血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。
怀孕初期忌食哪些食物4
第一,芦荟:怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。
芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。除此之外,芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应,出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此,孕妇在孕初应慎食芦荟。
第二,马齿苋:孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说,马齿苋是一种用于入药的植物,马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此,为了避免出现意外,孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。
第三,薏米:怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中,记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响:《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;
《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导,但为了保险起见,孕妇最好还是咨询医生意见后,适量进食薏米。
怀孕反应大怎么办
1、解除心理负担
怀孕后,孕妇的心情是非常重要的,对于妊娠反应一定要保持一个乐观的状态。对于孕吐不要老想着会有多折磨孕妈妈,越想着这个事情妊娠的反应就会越大,这就是我们平日所说的心理负担。因此孕妇一定要往积极的方向想。
2、饮食清淡
对于怀孕后,孕妇的饮食最好选择清淡一些,对于有的孕妇来说,一闻到油烟味就会有妊娠反应,还会加重。
3、芒果
对于妊娠反应比较严重的孕妇来说,可以选择食用一定量的芒果。芒果对于妊娠反应是比较有效果的。但对于芒果过敏的孕妇一定要注意避免食用。
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