产前注意事项讲课
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产前注意事项讲课,怀胎十月到了最后的关键时期,孕妈们是绝对不能大意的,很多孕妈妈在产前的时候都会去上一些课程,让自己更了解需要注意的,下面是产前注意事项讲课。
产前注意事项讲课1
1、产前检查:在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
2、药物:到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。
3、走路:大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。
4、运动:多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。
5、出门:避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。
6、饮食:尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。
7、卫生:孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。
8、性生活:在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
9、工作:如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
10、做家务:不很重的家务活,孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。
11、睡姿:到了孕晚期,随着胎儿的长大,孕妇的睡姿就显得越来越重要,为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。
12、准备:从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时,在家人的帮助下准备入院所需的东西,以免手忙脚乱。
产前注意事项讲课2
孕妇产前注意事项
1、别过度紧张,保持愉悦轻松的精神状态。
由于产妇担心生产时会疼痛或有危险发生,她们在临产前都会有或多或少的紧张,尤其是初产妇紧张更为明显。但是精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛,因此孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。其实,以现在的医学条件,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题。
2、产前检查。
在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
3、产前运动。
最好的运动方式是散步,上午一次,晚饭后一次,有利于胎头入盆,也有利母婴多吸收新鲜空气增加维生素AD。散步最好由爸爸陪着。妈妈不定时可以做会阴体肌、提肛肌锻炼,增强会阴部肌肉及软组织的弹性,增强提肛肌的收缩力,为平产创造良好的条件;减少会阴侧切率。
4、科学饮食。
孕晚期,胎儿生长最快,孕妇体重迅速上升,此期为胎儿脑部发育的重要时期,同时胎儿体内储存大量的营养素,以备出生后生长需要。同时,产妇也要储存营养,以备分娩及哺乳需求,但此时应注意热量增加不可太高,以免胎儿过大造成难产。因此,此期食物应质量好、品种全,但又由于肠胃被肚中的宝宝挤压,胃容纳量下降,此时可采取少量多餐的进食方法。另外,孕后期的孕妈妈往往易出现便秘,增加富含膳食纤维食物的摄入。
5、不要随便外出去异地。
孕晚期孕妇会出现行动可能等现象,因此,下台阶、走湿滑不平坦的道路一定要当心,避免摔倒而出现意外。另外,孕妇临近预产期最好不要随便外出,因为乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子的生命安全,如果要出去,一定要有家人陪同。
6、别忽视孕期保健
产妇临产前别忽视孕期保健,要注意按时排净小便,临产前每隔2-3小时应排一次小便,大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻,如分娩时大便积留,不但会影响胎头下降,同时随宫缩用力娩出胎儿时,还可能将大便与胎儿同时排出,造成胎儿感染。
7、提前准备分娩物资。
预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。因此,产妇要细致地准备临产前的物资,包括宝宝的与产妇自己的物资。产妇临产前应把所需东西准备好,以免临产时措手不及哦。
8、不要疲倦劳累。
孕妇在孕晚期会出现呼吸困难和劳累等现象,但是产妇临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产精神或身体处于疲惫状态,因此,孕妇分娩前十多天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。
9、警惕胎盘早剥。
从妊娠20周后到分娩期,胎盘在胎儿娩出前就从子宫壁上剥离下来,叫做胎盘早剥。胎盘早剥是妊娠晚期的一种严重并发症,往往起病急、进展快,若处理不及时可以危及母儿生命。胎盘剥离面超过1/2,胎儿往往因严重缺氧而死亡,孕妇得不到及时抢救也会有生命危险。
10、学会先兆早产及其产兆的观察。
孕晚期孕妇在走路时会有敏感宫缩,表现为腰部酸痛、腹部下坠感、子宫体鼓起呈硬球状,休息后好转。如果子宫收缩频率每小时少于3次,B超检查宫颈长度大于3厘米,就应卧床休息,禁同房,暂不用吃药。如果达到10分钟收缩一次的频率,或收缩时感到疼痛,就需要及时就医。另外,产妇还需知道何时可以去医院生产了,就是就知道产兆。产兆有规律宫缩、下腹坠痛、阴道见红(或咖啡色分泌物)、阴道流水等,如果产妇出现上述产兆,就需要就医。
11、细节问题
(1)服装:内衣、外衣都要全棉宽松。夜间可以不用胸罩,让乳房充分放松,乳腺管不受压,不弯曲。
(2)睡眠:睡眠时间保证8—10小时(中午1-2小时),尽可能早起早睡。睡姿以左侧卧位为主,有利于胎盘获得血氧灌注,使宝宝获得充分营养;中午睡觉下肢可以适当抬高,有利于下肢血液循环,水肿消退。
(3)性生活:36周后不宜有性生活,要预防早产、预防羊水早破、预防羊膜感染。
(4)备用物品:宝宝尿不湿、干湿纸巾、奶粉、奶瓶、小衣裤,包被,小毛巾、口水巾、护臀膏等。妈妈宽松长袖喂奶衣、日间夜间护垫、短裤、常用生活用品。
(5)妈妈食物准备:红糖、藕粉、黑芝麻粉、红枣、本鸡蛋、苹果、香蕉。
(6)陪护人:孕36周产妇身边最好有人陪护一起生活起居,如活动、外出、购物、检查均有人陪同。
产前注意事项讲课3
重视产前定期检查
据省医院产科副主任陈丽宏介绍,怀孕后,胎儿在体内迅速发育,新陈代谢旺盛,母体全身各系统会发生变化。为了平安地度过妊娠期,孕妇应重视产前 检查,了解胎儿的发育情况及孕妇的健康状况,预防和及时处理异常情况,以保证孕妇和胎儿的健康。如果孕妇不宜继续妊娠,可及早做人工流产。
一般产前检查的项目包括询问孕妇月经史、早孕反应发生时间及程度,了解孕早期有无流产及高血压史,以往孕产史中有否难产、产伤、产后出血及产褥 感染史等以及夫妇双方的家族史和遗传病史等。同时体格检查和产科检查也非常有必要,如母体的血压、体重、身高以及胎位、听胎心等,实验室检查有血常规、尿 常规、肝功能、乙肝三项、血型、B超等检查。
陈主任提醒准妈妈们,产前检查越早越好,一般从怀孕3个月就要开始检查,3-7个月,每月检查一次,8-9个月每两周检查一次,怀孕最后一个 月,每周检查一次,如有异常情况随时检查。怀孕20周时要进行B超检查,核对胎儿大小与孕周是否相符,如有脑积水、无脑儿、脊椎裂等畸形儿也可早发现、早 处理。
同时,对年龄大于35岁的`孕妇、生育过染色体疾病患儿的母亲、有习惯性流产等有致畸高危因素的孕妇,最好在规定时间里接受产前诊断。
营养补充适可而止
由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求相应增加,准妈妈要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质以及足够的维生素等,以保证胎儿的发育。但陈主任指出,现在的巨大儿越来越大,这和孕妇的营养补充不当有关,其实孩子并非越大越好,巨大儿出生后会有合并症,如低血糖、低血钙、高胆红素等,其脂肪细胞过多,将来还需要减肥,因此合理的营养摄入很重要。
省妇幼保健院产二科赵三存主任称,很多孕妇在孕期盲目加强营养,有的活动过少,如果孕妇摄入热量过高,可能造成孕妇过分肥胖,胎儿过大,引起难产。孕妇的营养状况对胎儿脑组织的发育影响很大,胎儿营养不良可能出现神经系统功能缺陷,智力低下,所以孕期营养的需要量既要充足又要平衡。
如果孕妇孕前的营养较好,孕前就无需特意去加强营养。若孕妇孕前营养状况欠佳,体质又较弱,就应该从受孕前几个月开始增加营养,增强其体质,否则就不宜妊娠。怀孕后也要及早改善其营养状况,同时,体质弱的孕妇如发生剧烈的早孕反应,频繁呕吐,更要及早就医。营养状况好、体质佳的孕妇,妊娠中期适当地加强营养就行,如果是营养过剩、体态明显肥胖的孕妇,要定期检查胎儿的发育状况,若发现胎儿偏大,应适当地限制或调剂孕妇的饮食,减少高热量食品的摄入。如有不适,不要随意服用成药,应在医生指导下进行。
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