怀孕需要注意哪些方面
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
怀孕需要注意哪些方面,大家都知道女性怀孕之后需要多多加以注意才行,如果女性怀孕之后,不注意自己的身体的话,就可能会给孕妇体内的宝宝造成不利影响。下面分享怀孕需要注意哪些方面
怀孕需要注意哪些方面1
洗澡时间过长,水温要适当
女性怀孕以后,身体各组织、系统都会发生一系列变化,汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因此必须注意皮肤卫生,经常洗澡。不过要注意,洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近,以27℃~35℃为宜,不能洗冷水浴或蒸桑拿,因为过冷或过热均会影响孕妇的血液循环,不利于母体健康及胎儿发育。我们提倡孕妇洗淋浴,而不是盆浴。这不光是因为妊娠后女性阴部的自洁功能下降,盆浴时病原体易通过阴道逆行感染。还有一个重要原因,就是孕妇身体笨重,进出澡盆、浴缸不方便,无形中就增加了滑倒的概率,而且浴室地方小,东西多,滑倒后很容易使腹部受到撞击,造成早产、胎盘早剥。即使是淋浴,也同样要注意,因为洗澡时地面水多湿滑,孕妇重心不移,很容易打滑,所以最好铺上防滑垫,确保安全。
使用家电
厨房中的煤气或液化气燃烧后,在空气中会产生多种对人体有害的气体,其中释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,比室外空气中的浓度高,加之煎炒食物时将产生的油烟,不能提供给孕妇所需要大量的新鲜空气,因此必须要保持厨房的空气流通,打开窗户,并使用抽油烟机。如不能很好通风,孕妇应尽量减少长时间在厨房劳动。厨房中家用电器比较多,虽然使用方便,但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素。比如微波炉,微波具有很强的热效应,会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波会诱发白内障,导致大脑异常,也可能会对胎儿产生影响。因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉,尤其在孕早期。另外,电磁炉、电饼铛等电器也尽量少接触。
方便取物
当然,这并不等于说家里的一切摆设都要“原封不动”,有些还就非动不可,这也是为了准妈妈的安全考虑。发现怀孕以后,房间的一些布置需要做适当的调整,比如,房间和浴室的地板如果是易滑的材料,要在上面铺上防滑垫,以免准妈妈摔倒。注意把各种电源线的位置安排好,不要放在经常走动的地方,或往高处放,以免绊倒孕妇。另外,衣柜中衣物的摆放也要做调整,准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方,不过于高也不过于低。为便于准妈妈挂取衣物,挂衣架也应适当放低,尽量减少孕妇登高爬低的机会。
正确的清洁方法
对于准妈妈而言,卧室是呆得比较多的地方,所以,保持清洁至关重要。但是,很多年轻准妈妈光注意到了卫生问题,却忽略了清洁剂的安全问题。大量的消毒剂虽然能使房间的病原菌被消灭,但消毒剂本身的有毒物质却会有导致胎儿畸形的副作用。因此,想让卧室清洁,正确的做法是保持房间的空气流通,而不是使用大量的消毒剂,这才是杀灭病原体的最好方法!
怀孕需要注意哪些方面2
1、尾气污染
汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”,旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气,那最好不要再乘坐这辆车。另外的,即便是排放指标较好的车辆,为了避免尾气的积聚,如果长时间坐在车内,一定要熄灭发动机。
2、新车气味
对于刚刚购买的新车要留意车内的异味,尤其是经济型轿车。由于成本的原因,车内大量使用了塑料和人造皮革等材料,产生的气味常人都很难忍受,何况是怀着宝宝的孕妇。因此,车辆刚买回时,孕妇尽量不要乘坐。
3、车内禁烟
对于吸烟的准爸爸而言,在等待宝宝降临的期间,也只有委屈一下做到车内禁烟了,最好是干脆把烟戒掉,如果是停车后到外面过过瘾,还是会把烟草味带进车内的。对宝宝有着不好的影响!
4、空气流通
要保持空气的流通,每隔一段时间应将车窗打开一些,与车外空气保持对流。不过,如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时,则需要暂时关闭车窗,以免有害气体进入。
5、适当活动
孕妇乘车的时间不适合太长,以避免胎儿处于长期震动状态,也避免准妈妈下肢发生水肿的现象,这些都会影响到将来的分娩。因此,每过一段时间要适当下车活动一下,以保持较好的血液循环。
6、车内温度
虽然在自家车内可以躲避外面的风风雨雨,但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的相对变化。无论是开冷气还是开暖气,都要注意保持设定适当的温度,以免上下车后因为内外温差而产生身体的不适。
怀孕需要注意哪些方面3
1、定期做产前检查。宝宝在妈妈肚子里孕育的时间一般是42周左右,在这42周里,根据宝宝发育情况的不同,又分为三个阶段,即早孕期、孕中期、孕晚期。每个阶段要产检的内容也不相同。
2、生活中注意远离辐射源。少用手机和电脑,看电视的时间也要严格把控在一小时以内。另外厨房电器之类的也要少接触。一定不要使用微波炉,因为微波炉在启动的一刹那辐射是最大的。如果有必要可以穿上医用的防辐射服。防辐射服的购买一定要去专业正规的商店。
3、保持好心情。孕妇的情绪会直接影响到胎儿的`发育,孕妈咪爽朗的笑声会使胎儿感觉到轻松,开心,反之,如果孕妈咪整日忧愁,心烦气躁,胎儿就会出现强烈的胎动,这是他的反抗哦。所以孕妈咪一定要克制怀孕给自己带来的不便和苦恼,多想点开心的事情,多和宝宝说说话,多到户外走走,感受一下大自然的清新,呼吸些新鲜的氧气。
4、要合理休息。很多孕妈咪怀孕后期由于身体的不适,如果孕妈咪积极向上、勤于思考,这些也是会给肚子里的宝宝产生积极影响的。孕妈咪只要坚持早睡早起,中午小憩一下就可以了。不必刻意睡觉。
5、调整自己的饮食结构,确保膳食纤维搭配合理,健康饮食。怀孕后在饮食方面要有所忌口。因为很多食物是对胎儿不利的。那么孕妇应该怎样调整自己的饮食结构呢?专家建议孕妇在怀孕后要多吃蛋白质丰富的食物,如多喝牛奶,多吃豆制品,在怀孕晚期还要注意补充钙剂,多吃海带等。不要吃油脂大、辛辣刺激的食物或者调味品等。同时也要注意不要一次吃得太多,要少吃多餐,保持体重的匀速增长。
6、日常生活中要注意“娇气”一些。怀孕前三个月是最容易发生流产的阶段,这时一定要注意保护自己,不要做剧烈运动,不要爬高,举重,不做长途旅行。出门时注意换上防滑的平底鞋,日常衣物要穿纯棉的宽松款式的,不要穿紧身裤。在护肤品上要少用或者不用有添加化学原料的化妆品。建议使用婴儿配方的滋养油来保护皮肤。
杨采妮怀孕5个月 高龄怀孕需要注意什么
刚怀孕需要注意哪些 刚怀孕需要注意什么
怀孕前3个月都需要注意些什么
应届毕业生择业需要注意哪些方面
胃石症患者在饮食方面需要注意哪些
选房需要注意哪些方面的问题
怀孕第二个月需要注意些什么
请佛像到家中之后需要注意哪些方面的问题
怀孕要注意哪些
怀孕后敷面膜需要注意什么
商品房厨房风水需要注意哪些方面
怀孕一个月需要注意些什么
职场上需要注意哪些方面的礼仪
怀孕时需要注意些什么
使用加湿器需要注意哪些方面
怀孕初期需要在生活中需要注意什么
同居恋人需要注意哪些方面的问题
尿道炎患者在饮食方面需要注意哪些禁忌?
在电话面试里需要注意哪几个方面
新人刚进入公司需要注意哪些方面
面试需要注意哪些礼仪
怀孕28天有什么地方需要注意的
如何备孕要注意哪些方面呢,备孕注意事项
怀孕要注意哪一些
清洗钻石有哪些需要注意的地方
拉萨犬的饲养需要注意哪些方面?
早期怀孕需要注意些什么
面试需要注意哪些东西
孕妇喝茶三大注意事项 怀孕期喝茶需要注意这些
运动减肥有哪些方面一定需要注意呢
备孕和怀孕的女性要注意哪些
怀孕要注意哪些饮食
打造生态装修需要注意哪些方面