孕妇打鼾影响胎儿 孕妇打鼾怎么办
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
【导读】:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少。那么孕妇打鼾有哪些危害呢?孕妇打鼾该怎么办?
孕妇打鼾的危害
如果孕妇打呼噜较严重,可能会发生以下危害:
1、约10%的打鼾孕妇发生先兆子痫。
2、鼾症病情十分严重的患者还可能导致胎儿窒息死亡或者流产。
3、孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍,出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。
4、打鼾可能是睡眠窒息的征兆,研究表明,睡眠中上气道堵塞会影响胎儿的发育。
孕妇打鼾怎么办?
1、合适的睡姿。
采取侧卧睡,尽量不要采取仰卧睡,有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈,也可以减少打呼噜的情况发生。
2、控制体重。
从怀孕初期就要注意自已的体重,保持在合理的范围内。如果是因为体重增加太多了,就要控制体重,因为身体肥胖会引起鼻咽部狭窄,睡觉就容易打呼噜。在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果,少吃高脂肪高糖分的食物,以免热量过剩造成肥胖。
孕妇应常称体重,每周增加0.5公斤,整个孕期的体重增加控制在9~11公斤为宜。准妈妈不要因为怀孕,就中断了工作跟日常的活动,比如到公园散步等,这还有利于顺产,一举两得。如果孕妇已经发胖,应该在医生的指导下进行适当的运动。
3、饮食注意。
准妈妈不要偏食,饮食尽可能多样化,多吃优质蛋白食物,多吃蔬菜水果;不要喝酒、咖啡,戒烟等。
温馨提示,如果准妈妈在孕期打鼾,不用过分担心,在饮食中多注意,忌辛辣食物;防止感冒等,最主要的是准妈妈要保持良好的心态,迎接新生命的到来。
打鼾声音大是什么原因 打鼾声音大怎么办
孕妇能吃巧克力吗 孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响
孕妇涂口红有什么危害 孕妇涂口红对胎儿有影响吗
孕妇可以刮痧拔罐吗 孕妇刮痧对胎儿有影响吗
孕妇感冒了怎么办:孕妇感冒对胎儿有什么影响
孕妇跑步对胎儿有影响吗 孕妇跑步有什么好处
打鼾会不会传染 打鼾严重会有什么危害
孕妇长期失眠会流产吗 孕妇长期失眠对胎儿的影响
怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗 孕妇熬夜对胎儿有什么影响
孕妇熬夜会流产吗?孕妇熬夜对胎儿有哪些影响?
孕妇打喷嚏会吓着宝宝吗?孕妇打喷嚏对胎儿有影响吗?
孕妇可以吃酸菜吗早期 孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗
孕妇血糖高对胎儿有什么影响 孕妇吃什么降血糖快
孕妇能吃龟苓膏吗 孕妇吃龟苓膏对胎儿有什么影响
孕妇生气对胎儿有什么影响 孕妇生气对胎儿有影响吗
孕妇可以染发吗 孕妇染发对胎儿有影响吗
孕妇酒精中毒对胎儿的影响
孕妇能吃百合吗 孕妇吃百合对胎儿有什么影响
孕妇经常摸肚子会宫缩吗 孕妇摸肚子对胎儿有什么影响
孕妇吃竹笋好吗 孕妇吃竹笋会不会对胎儿有影响的
泰国青草药膏孕妇可以用吗 孕妇用青草膏对胎儿有什么影响
马兰头孕妇可以吃吗 孕妇吃马兰头对胎儿有什么影响
孕妇能否使用化妆品 化妆品对孕妇有影响吗