巴掌脸才是王道!快速瘦脸方法小妙招
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【导读】:精致小巧的脸蛋是每个女生都想拥有的,小脸还格外上镜,但现实是不少女生都有脸大脸胖的烦恼。怎么瘦脸最快最有效呢?今天就跟大家分享一下瘦脸的好方法。
精致小巧的巴掌脸是每个女生都想拥有的,小脸还格外上镜,但现实是不少女生都有脸大脸胖的烦恼。怎么瘦脸最快最有效呢?今天就跟大家分享一下瘦脸的好方法。
吃什么瘦脸最快?
1、冬瓜玉米
这两种食物经常被放在一起熬汤,因为它们都有去水肿利尿的作用。加上玉米含有丰富的纤维素,还能刺激乳房发育。
2、豆苗
豆苗也是经常能在市场看到。里面含有去水肿的钾元素,可以避免面部浮肿,变成大饼脸。而且豆苗能锻炼口腔运动,帮助瘦脸效果。
3、坚果
坚果一般包含花生、核桃仁、杏仁等等,里面有丰富的天然油脂,可以让身体的肌肉变得结实起来,是健身减肥人士的最爱!
4、柠檬
美白焕肤的柠檬,也有瘦脸效果哦!只不过最好的吃法就是直接吃。。。一般人都难以忍受,所以建议大家可以用新鲜柠檬片泡水喝,补充水分的同时又能瘦脸!
5、西洋芹
又叫做芹菜,在食用的时候需要大家多多咀嚼,正是因为这样,所以可以活动口腔。而且西洋芹的吃法多样,生吃、清炒都可以!
除了以上瘦脸食物外,日常还要配合按摩手法,瘦脸效果才会更加明显。下面再跟大家分享一组简单有效的按摩瘦脸手法。
按摩瘦脸手法
1.从下颚往太阳穴划过去3-5次,使脸部侧面线条明显
2.从颧骨往太阳穴划过去3-5次,此动作有利于提高苹果肌。
3.从眼睛下方中间凹处往太阳穴划过去3-5次,有利于提拉眼尾。
4.从眉上往发髻提拉3-5次。按压5秒,提拉嘴角肌肉。
5.从锁骨上方沿着颈部往下巴滑动,排毒。从锁骨下方往肩膀滑动3-5次,使淋巴排毒
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