久坐腿肿是什么原因 久坐腿肿是静脉曲张吗
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【导读】:对于上班的人来说,久坐不动还是会有很多的问题,一些慢性的疾病会随之而来,常见的表现就有久坐引起的水肿问题,一起来具体的看看!
血液循环不畅通导致的,长期久坐,严重缺乏运动,人体的血液循环不畅通,血流受阻,导致脚部容易浮肿。
长时间地行走或站立、坐姿不当,双腿下垂时间过长,长期坐着可导致下肢的血循环不好,故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会引起浮肿.鞋不合脚也会浮肿。这种浮肿在休息后,浮肿就会消退。天气炎热时,浮肿现象则会加重。
超重或肥胖患者,尤其是女性,易出现下肢功能性浮肿,肥胖者皮下脂肪组织增多,可减弱对浅静脉的支撑作用,使之易于扩张,血管外压力减低;在减轻体重、增加运动后浮肿能改善或消失。
食盐的摄取是有一定规范量的,而有些人就喜欢吃一些咸味重的食物,若常食之,必然会使得体内的盐分浓度飙升。而盐分的主要成分是钠元素,为了中和钠,身体会产生一些水分,再加上在久坐的状态中,小腿部便会水肿起来。
在办公室的闲暇时间可以敲打自己腿部,让肌肉得到放松,也可以在每天泡脚后,用手握拳轻轻的捶打,帮助肌肉放松。腿背中线集中了有利于消除疲劳和排出毒素的穴位,可以经常敲打,帮助水分与毒素的排出。
如果脚部浮肿严重的话,可以用红豆、薏米、茯苓煮汤代茶饮。平时可以吃些海带,萝卜之类的。帮助利水消肿。
久坐大腿浮肿这个问题,也是存在的。浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关,引起浮肿的病因很多,复杂多变建议去当地大型医疗机构做一下尿常规检查和肾脏B超以及心脏B超。
经常坐着不动会让血液循环不通畅,导致大脑的供血能力不足,会感到经常疲倦,以及浑身乏力,很想睡觉,经常打哈欠。
久坐还会影响肠胃功能,有的人还会出现胃病。经常坐着,由于缺乏运动会使胃部的蠕动功能减弱,并且分泌的消化液也会减少。
久坐会影响肠胃蠕动,由于消化液分泌减少,会降低肠胃消化吸收能力,容易造成食物堆积,引起便秘、腹胀等消化不良症状,由于大便长时间堆积在肠道,会刺激肠道粘膜,诱发大肠癌。另外血液循环不畅会使静脉回流受阻,容易引发痔疮。
久坐会使大量脂肪堆积在臀部,使臀部变大,还会影响臀部的血流循环,加上臀部容易出汗,湿气排出不畅,极易引起真菌感染,使臀部皮肤过敏或长湿疹。
久坐状态下热量难以消耗,就会变成脂肪堆积在体内,使体重增加,引发肥胖,甚至加大患慢性病的几率。
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