李宇春开唱露美胸 图证春春不是飞机场
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【导读】:24日,李宇春的“疯狂世界巡演”南京“疯狂”开唱。一直走中性路线的李宇春,穿铠甲举双臂露美胸。这不是李宇春第一次小露性感身材哦,下面就为大家揭秘春哥丰胸秘籍,有图有真相,春春不是飞机场。
24日,李宇春的“疯狂世界巡演”南京“疯狂”开唱。一直走中性路线的李宇春,穿铠甲举双臂露美胸。这不是李宇春第一次小露性感身材哦,下面就为大家揭秘春哥丰 胸秘籍,有图有真相,春春不是飞机场。
资料显示,李宇春的胸围为83cm,腰围为70cm,由于缺少下胸围数据,无法准确的计算出李宇春的罩杯尺寸大小,但可以粗略估计一下。一般下胸围的尺寸比腰围的尺寸 略大一点,假设李宇春的下胸围为73cm,那么按照罩杯尺寸的计算公式:胸罩罩杯尺 寸=胸围-下胸围,她的罩杯尺寸就等于83cm-73cm=10cm。按照罩杯型号的分类,A罩杯 约为10cm,因此,李宇春的罩杯为A罩杯,其实A罩杯不算小了,不像传说中的飞机场 那么严重。
专家支招:
想丰胸的美眉应充分利用好月经期,经期是女性丰胸的最佳时期,这几日多吃丰胸食品,效果会大大增强。月经期的第1~3天是丰胸的最佳时段,因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢激素24小时等量分泌的时段,也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。女性若在这3天中多吃些上面所说的富含雌激素或促进雌激素分泌的食物,起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用,丰胸效果将比平时提高30%以上。
第一招:运动丰胸
俯卧撑:
虽然动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动了。俯卧撑对锻炼胸大 肌是非常有效果的,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,并且会使 胸部弹性增加。建议每天两次,分别在睡醒后和睡觉前各做15~20个,动作不一定要 非常标准,但必须有一定的力度,才能起到锻炼作用,每天只需5分钟,坚持三个月, 就会有效。
扩胸运动:
非常简单,却能起到拉高胸线,让胸部更加挺拔结实挺拔的作用,同时还有防止 胸部下垂,以及加深乳沟和向内收紧胸部的效果。可以是空手,也可以双手各拿一瓶 水,有节奏的前后做扩胸运动,每天两次,每次50下。做完扩胸运动后,最好结合胸 部按摩。
游泳:
在水中运动除了可以借助水中划动手臂充分扩胸,还能应用水的浮力、阻力和水 波对胸部进行按摩,刺激乳腺,使胸部尺寸变大,并且游泳有利于腹、腰肌的锻炼。 其中,自由泳和仰泳丰胸效果最好。
第二招:按摩丰胸
按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用 于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部,给乳腺输送 营养,以达丰胸功效。春春常用的两种按摩方法是:
沐浴水疗按摩:
沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。短时间的不同水温的刺激,能改善乳腺组织营养,提高张 力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
强化天然Bra:
先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜,然后利用指腹从乳沟最低处开始,顺着乳 形线条朝窝方向做画弧的动作,一共要做二十下以上。然后用手由下往上,由外往内 将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按 摩5分钟左右。促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出 坚挺。
第三招:夹书丰胸
在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练 习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。腾讯微博专家分析,腋下夹书,双手前 举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第四招:呼吸丰胸
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸 直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压; 上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂 不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹 部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供 给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸 练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
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