怎么减腰上的赘肉?维密超模的独家瘦腰腹方法
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【导读】:羡慕超模们的好身材吗?到底她们有怎样的瘦身好方法呢?今天爱秀美就大家分享一套维密超模们独家瘦腰腹的好方法,赶紧一起练起来吧。
世界上最美好的肉体
要问什么是最好的身材?看看维密的超模们你就知道,蛮腰翘臀大长腿,绝对满足你对所有美好身材的幻想。别说是男人看了流口水,女人看了都羡慕嫉妒恨啊!
姑娘们啊,现在不只是比拼颜值的时候了,当你有马甲线,蜜桃臀,蜜腿的时候,好身材的吸引力远远盖过颜值,练出完美曲线才是吸引男神必备。
练出性感蛮腰才是正事
说其好身材,首先必备的当然是一个平坦紧实的小蛮腰。看看超模们哪个不是蛮腰小腹?那怎么才能练出平坦小腹呢?下面就跟大家分享一下维密超模们的独家瘦腰腹方法。
瘦腰腹运动
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
第九组
以上这九组运动,专门针对腰腹部突出的赘肉。每个动作50秒,坚持两组,每星期锻炼4-5次。还在等什么?为了美好身材赶紧练起来吧!
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